一張紙、一隻筆
　　從0開始
　　教你如何繪製有系統的心智圖

　　如果你聽過、卻從來沒有動筆畫過心智圖
　　從這本開始看就對了！
　　完全收錄心智圖初學者最想解開的疑惑與超詳細Q&A
　　讓學習力訓練師胡雅茹step by step告訴我們
　　關於心智圖的所有奧祕
　　原來心智圖……真的超簡單！

　　說不通、想不透、記不住的
　　畫一下心智圖，就會有概念啦！
　　只要有紙和筆
　　就能立刻運用視覺思考處理難搞、複雜的問題
　　釐清思緒、掌握重點

　　不分時間、地點、人物、場合
　　凡事都能用心智圖來解決！
　　簡報、提案、管理最佳的溝通方式
　　隨時隨地都能畫心智圖
　　只要掌握訣竅、多加練習
　　成為高手的瞬間就會到來！

　　本書從整理、分類、繪製開始，循序漸進地引導你進入全腦思考時代的強力技術──心智圖，讓所有未曾接觸過心智圖的人一讀就能上手。

　　心智圖可以運用於創意發想、分析、歸納、活動企劃、作文大綱、個人履歷，甚至是會議簡報、演講筆記，使不擅長記憶或發想的我們，一下子就能掌握把思考簡單化的技巧，並從繁雜的工作、課業中理出一套系統，遠離填鴨式的學習與思考模式。

　　★世界知名企業與教育團體，為什麼都廣泛應用心智圖？
　　‧能一次縱覽全局，所有內容一目暸然
　　‧使用關鍵字，刺激大腦展開自由聯想
　　‧省時省力輕鬆做筆記
　　‧有效地促進主動學習

　　★本書非看不可重點精華
　　‧認識心智圖
　　‧心智圖的思考功能
　　‧手繪步驟圖解step by step
　　‧實務應用與範例
　　1.創造型心智圖：產品開發、活動企劃、目標設定……
　　2.整理型心智圖：規劃行事曆、閱讀筆記、聽講筆記……
　　3.提示型心智圖：演講綱要、寫作方向……
　　4.溝通型心智圖：自我介紹、會議規劃……
　　‧心智圖Q&A

　　心智圖能加快大腦思考的速度、提升大腦的思考能力
　　想要快樂學習、快速運用、聰明生活
　　只要多多練習，真的一點也不難喔！

本書特色

　　◎整理、分類、繪製，循序漸進地引導你進入全腦思考時代的強力技術──心智圖
　　◎從0開始教你如何繪製一張有系統的心智圖，第一次畫心智圖就上手！
　　◎貼心歸納所需注意的關鍵技巧，一次解決關於心智圖的疑難雜症

好評推薦

　　‧濃縮大量的資料，可將學習所得放在長程記憶之中。再透過重點提示，達到100%的學習效果。──臺北市立大學歷史與地理學系教授 徐榮崇

　　‧讀了這本書後，您會發現心智圖很容易上手、而且好用。──前聯華電子副總經理、品質經理人協會理事長 吳英志

　　‧「活到老，學到老」是一種生活態度，每天都有新的生活體驗等著你去解讀，那你就需要「心智圖」來加速學習效果。──輔仁大學織品服裝系副教授 李俊格

　　‧解決問題，就從學習「思考」開始。心智圖能有效協助您思考，進而成功！ ──諮芮勞務管理有限公司勞動法令專家 陳瑞珠

　　‧真的很簡單，只要有幾支色筆還有開放的心態，就可以動工了！──美商保德信人壽行銷企劃部專案副理 譚宥宜

作者簡介

胡雅茹

　　被喻為台灣學習力訓練師

　　現任：
　　ESI 廣翰思惟國際教育機構 教育長
　　國家文官學院　客座講師

　　經歷：
　　青島華人思維學院 中華區總監、首席講師
　　柏麥思國際教育機構 管理部副理、教務長、高階講師
　　博邁思國際教育機構 講師
　　旭寬企業股份有限公司 商品企劃、研發
　　財團法人中國紡織工業研究中心 助理工程師

　　獲獎：2007（北京）中國教育學會一等獎

　　媒體採訪：今周刊、Career雜誌、台北電台、佳音電台、正聲電台、大愛電台、亞洲衛星電視股份有限公司、山東電視台、福建非凡音電台

　　企業內訓與演講：資歷超過20年，授課時數超過1萬個小時

　　學習交流：www.thinksmart.com.tw/

　　電子信箱：[email protected]

　　ESI廣翰思惟粉絲團：www.facebook.com/ESI1314/
 

【推薦序】各行各業怎麼看待心智圖
1.用心智圖掌握學習的藝術／徐榮崇
2.容易上手、大大好用的心智圖／吳英志
3.快樂學習、快速運用、聰明生活／李俊格
4.心智圖能有效助您思考，進而成功！／陳瑞珠
5.深入淺出的心智圖，實在好用／譚宥宜

【作者序】
心智圖讓大腦啟動正向循環／胡雅茹

第１章　認識心智圖
1.發明過程
2.提升邏輯力
3.加速學習速度
4.知名企業與教育團體皆廣泛應用
(1)容易縱覽全局，不再見樹不見林
(2)容易刺激大腦自由聯想，得到靈感與創意
(3)不用費力做筆記
(4)有效促進主動學習
(5)簡化複雜的事，提升做事效率
(6)思緒不打結，提高解決問題的效率
(7)協助有效率地提升目標設定與計劃能力
5.掃除盲點、激發潛能
6.提升「理解記憶」能力
7.可以運用於95% 領域中
8.你非會心智圖不可
9.輕鬆「贏」戰AI 人工智慧時代
10.符合記憶原理的學習方式
(1)視覺型的學習方式
(2)動覺型的學習方式
(3)聽覺型的學習方式
11. 提升溝通效率的有效方式
(1)跟自己溝通
(2)跟他人溝通

第2章　心智圖的思考功能
1.加速大腦思考
2.四個基本原則
(1)水平思考
(2)垂直思考
(3)分類思考
(4)網絡思考

第3章　手繪心智圖的步驟圖解
1.心智圖的「13 個規則」
2.從選適合自己的筆開始
3.選一張紙動手畫畫看吧！
4.繪製心智圖的步驟範例
5.構圖方式與注意事項
(1)中心主題圖可以畫框嗎？
(2)線條、分支一定要由粗到細嗎？
(3)脈的排列一定要放射狀嗎？
(4)主脈的閱讀順序一定要順時鐘方向嗎？
(5)先畫線條好？還是先寫字好？
(6)為什麼字長一定要等於線的長度？
(7)紙張的角落畫不下怎麼辦？
(8)線條為什麼最好是畫成有律動感的曲線呢？
(9)線條最好是水平的，而且字一定要寫在線上？
(10)字最好一律保持由左到右的水平方向嗎？
(11)一張心智圖畫不下，可不可以畫成兩張？
(12)可不可以把整條脈圈起來？
(13)什麼時候會畫空的線條呢？
(14)內容寫錯要怎麼塗改？
(15)最好看的版面是字跟線條的視覺比例要均衡？
(16)線條可不可以加入一些創意變化？
(17)光有文字，不畫插圖不行嗎？插圖一定越多越好嗎？
6.活用色彩增強記憶力
(1)中心的主題可以只寫字不畫圖嗎？
(2)怎樣把文字變成圖？
(3)插圖擺在哪裡最好？一定要放在線上嗎？
(4)插圖的顏色要跟線、字、脈的顏色一樣嗎？
(5)插圖一定要填滿顏色嗎？
(6)怎麼用符號代替文字呢？
(7)心智圖一定要越多顏色越好嗎？
(8)心智圖裡面可不可以畫表格或是其他圖型？
(9)畫給自己看的與畫給別人看的圖，有什麼不一樣？
(10)心智圖畫好之後可以再修改嗎？還是這樣就好了？
(11)同樣一個主題，為什麼我畫的內容跟別人不一樣呢？
(12)為什麼手繪心智圖比用電腦畫的對大腦更有幫助呢？
7.找出關鍵字
(1)關鍵字在不同分類中但互有關聯，怎麼畫最好？
(2)為什麼只能寫關鍵字詞，而不能寫一整個句子？
(3)如何判斷關鍵字詞？
(4)為什麼關鍵字詞一定要寫正楷呢？

8.層次分類
(1)脈可不可以標上順序呢？
(2)線條最好是同方向放射出去嗎？
(3)為什麼主脈數量最好小於7±2 個？
(4)太複雜的心智圖很難記住內容，怎樣讓心智圖上的文字看起來更精簡？
(5)越重要的內容越接近中心主題，那要先畫原因還是結果
(6)什麼是層次呢？為什麼層次最好小於四到五層？
(7)心智圖中還能有小心智圖嗎？
【小測驗】

第4章　心智圖實務運用
1.心智圖的四種激發形式
2.從無到有的創造型心智圖
(1)產品開發與腦力激盪
(2)活動企劃
(3)目標設定
3.從有到有的整理型心智圖
(1)行事曆規劃
(2)閱讀筆記
搭配SQ3R學習法
出現閱讀停頓時的解決方法
舉例文章一：睡個好覺有方法
舉例文章二：三峽之秋
舉例文章三：人類的起源和發展
舉例文章四：生命的起源與分布
舉例文章五：台灣的地形
其他閱讀筆記舉例
(3)聽講筆記
(4)會議記錄
4.從有到無的提示型心智圖
(1)演講提示
(2)作文大綱
(3)受訪準備
5.從無到無的溝通型心智圖
(1)自我介紹（個人履歷）
(2)會議簡報

第5章　心智圖與其它圖表有何不同？
1.心智圖V.S.魚骨圖
2.心智圖V.S.系統圖、組織圖
3.心智圖V.S.概念圖
4.心智圖V.S.條列式筆記
5.心智圖V.S.方格筆記
6.心智圖V.S.曼陀羅筆記

第6章　心智圖的問與答
1.用電腦畫心智圖的軟體哪裡有？
2.讓心智圖畫得更好的背景知識有哪些？
3.我真的很好奇，你是怎麼做到的？
4.要如何繼續在心智圖上精進？
5.為什麼不可以「只看別人畫好的心智圖」？
6.真的人人都能學會心智圖嗎？

第7章　我們從心智圖得到的好處
1.社會菁英篇
2.中、小學生精進篇

推薦序

快樂學習、快速運用、聰明生活

-輔仁大學織品服裝系副教授 李俊格

　　我很喜歡「緣」這個國字和概念，它代表著圓滿和喜樂，點出我對生活與人際的樂觀看法。胡雅茹在輔仁大學織品服裝系求學時，曾修讀我講授的行銷學課程，從此結下師生「緣」。她在畢業後即從事紡織業約七年，因「緣」際會轉入教育界開班授徒，傳授速讀訓練、加強記憶、和超強學習的方法，經過多年的教學和體驗，並歸納心得，先後撰寫幾本相關主題的好書，各方佳評如潮，兩岸幾所大學院系也極力推薦為優良創意教材及指定用書，現在再度出版《心智圖超簡單》獻給廣大的讀者群結「緣」分享。

　　書名「心智圖」，顧名思義就是應用繪製圖像作為思考的工具，用來快速有效的處理外部進來的訊息，形成大腦的智慧。每個人看到的事物都是以影像來呈現，如果可以將各種訊息編碼成相同含義的圖畫、文字、符號、形象、顏色等視覺表現，則更容易能輔助訊息的選擇、登錄、邏輯、聯想及創造，並完成溝通及記憶的過程。

　　本書針對各種生活或工作的情境，提出一系列包括小朋友實務製作的「心智圖」範例，分別解說並分析其優缺點。「超簡單」則提醒讀者這是一本容易閱讀及學習的書，先從基本的概念，循序漸進詳細說明「心智圖」的使用方法，不論小學生或成人都能即時應用。我們都曾經歷過瘋漫畫和愛卡通的童年，也能順手模擬劇中主角造型偷偷畫上幾筆，當你翻閱本書類似漫畫而且非常有趣的「心智圖」時，親切感油然而生，你會不自覺地想馬上動手畫看看。

　　作者首先逐步詳細說明繪製一張系統化心智圖所需的準備工作和基本技巧，包含如何挑選適當的筆和紙張、設定構圖的主題、排列的形狀、分支和線條、閱讀的順序、字體的大小；還有色彩的影響、插圖的運用、符號的意涵、關鍵字詞的選擇、層次的安排等。然後針對不同的生活情境使用不同的「心智圖」技巧。

　　例如「創造型心智圖」用來處理資料不足或未知的管理事務，完成後可形成思考的軌跡，使用時機為腦力激盪，或用於新產品開發案，各項活動企劃及目標設定等。「整理型心智圖」則將現有的資料整理出合乎邏輯、可以運用的資訊，通常應用在規劃行事曆、整理閱讀筆記或聽講筆記等。「提示型心智圖」方便在演講時提示綱要與內容，或準備撰文寫作時提示大綱及方向。「溝通型心智圖」用於當雙方面對面還沒有產生共識時，作為溝初步溝通的工具。如在世界知名企業與教育團體做自我介紹，或構思開會議題等時機。

　　記得在我上大學的那個年代，很多課程的參考書籍是英語原文。上課時怕會漏掉教授講解的重點，班內同學都會勤做筆記，然後互相核對，並整合成該科的考試必讀終極版。當時速記是人人要勤練的真功夫，每位學生都有一套自己上手的記錄資料方式，當然沒有所謂的「心智圖」的概念。現在為人師表，站在講台上傳道授業侃侃而談，最近才發現很多學生不整理課堂重點，而用隨身手機或小型相機面對著我拍攝簡報投影片或黑板上的補充說明。我不太習慣這種懶人複製法，沒經過大腦思考處理的資料，怎能轉成可理解的資訊。如果能善用本書「整理型心智圖」的方法，在繪圖記錄演講的主脈絡及關鍵字的同時，也可清楚聽取授課內容，這張「心智圖」更方便課後的詢問及討論。

　　我教過大學時期的胡雅茹，現在她出這本書，教我如何以圖像來處理邏輯思考和整理思緒的技巧。在寫這篇序的當下，我就是活用「提示型心智圖」來擬定預想的綱要及內容，邊想、邊看、邊畫，就是這麼簡單有趣。如果你認為「活到老，學到老」是一種生活的態度，每天都有新的生活體驗等著你去解讀，那你就需要「心智圖」加速學習效果。

　　這是一本圖文並茂且生動活潑的生活手邊書，適合八歲到八十歲願意快樂生活的人類，當你閱讀完本書並且配合各種生活情境學著一起來塗鴉，不斷的練習，相信一定可以達到作者所期望「快樂學習、快速運用、聰明生活」的目標。