全球背包客都在使用的自助游經典 《背包客》是一本背包客必備指導手冊，它從背包出游的籌劃與準備工作開始談起，介紹了如何在出發前鍛煉出強健的體魄，如何增強長途旅行的耐力和靈敏度，並提供了背包客需要的食物與裝備、地形與環境信息，介紹了如何使用地圖及指南針，如何在盡量減少環境污染的情況下搭建野營地，以及如何應對緊急情況。 本書通俗易懂，簡單易學，便于攜帶。書中配有豐富多彩的照片、圖表及示意圖，是每一位長途旅行者、登山者，甚至每一位背包客都必備的自助旅游聖經。 休‧麥克曼納斯（Hugh McManners）生于英國牛津市，在澳大利亞長大，曾就讀于英國桑德赫斯特皇家軍事學院和牛津大學。他在英國部隊服役16年期間，曾做過突擊隊員、傘兵、部隊潛水管理員，並在英國利伯茲軍事學校主管野外戰事訓練。在福克蘭戰爭期間，他曾與英國皇家特種舟艇中隊（SBS）並肩戰斗，也與英國皇家空降特勤隊（SAS）共同合作。休還在加利福尼亞的奧德堡與美國軍隊中的“輕型戰斗機”共同服役，並在北愛爾蘭的反恐任務中參加了聯合國維和部隊。後來，休成為了一名作家、電視紀錄片制作人以及廣播員，並在《星期日泰晤士報》擔任過五年的軍事記者。他的著作包括震憾人心的《戰爭傷疤》、《特種部隊︰世界上最精銳部隊的指南》以及《背包客》和《突擊隊員生存指南》。

引言 1 準備工作 首要事項 旅行地的選擇 旅行時機 保持健康 鍛煉身體 出發 與人交往 適應環境 了解隱患 2 旅行用品和旅行技巧 服裝 鞋類 背囊和包袋 寢具 帳篷 烹調用品 便攜式食物 飲水設備 宿營必需品 求生背包 修補 整裝待發 3 在旅途中 享受野外生活的樂趣 出發 克服困難 繩子的用途 過雪地 涉水 船只 騎腳踏車 馱畜 閱讀地圖 使用指南針 定向技巧 確認方向 預測天氣 設計路線 攜帶照相機 4 野外宿營 找水 選擇宿營地 搭建帳篷 生火 野外就餐 準備食物 安全宿營 拆除帳篷 5 緊急措施 惡劣的氣候條件 建造掩體 雪地生存 饑渴 迷路 求救信號 危險的動物 避免沖突 急救措施 索引