★專家教你反射區正確按。
★舒緩不適、日常穴位自救超簡單。
★保健養身、自我防護，就從這裡開始！

　　穴位該怎麼按？專業中醫師不藏私詳細講解
　　你知道嗎？經絡是相通的，身體的每個穴位都有對應的器官，
　　當不舒服時，適當且正確的按摩對應器官的反射區穴位，
　　不但能立即舒緩不適，用於日常保健、提升免疫力也是個不錯的選擇。

　　◎「耳、手、足、反射區按摩」四大章節──方便又實用
　　耳、手、足是許多穴位的集中處，
　　前三章分別講解耳、手、足對應器官的反射區，
　　功用為何、能舒緩的不是症狀是什麼、該用什麼手法按，讓你一看就懂

　　第四章又分心血管病症、呼吸系統病症、消化系統病症，
　　等10大常見不適類別，再細分如頭痛、噁心、胸悶等57種生活常見症狀，
　　讓你能快速查找。

　　◎「手法、穴位」全彩圖片──清楚好操作
　　真人示範手法拆解、專家講解搭配穴位圖，
　　讓你清楚了解對應器官的反射區在哪裡，
　　什麼症狀要用什麼手法交互搭配，
　　要按多久，再也不會按錯地方或操作過久。

名人推薦

　　◆專文推薦
　　臺北市立聯合醫院 仁愛院區 中醫科 謝旭東 醫師

　　◆專業推薦
　　李思儀中醫診所 李思儀 醫師／院長

作者簡介

李志剛 醫師

　　身兼教授、主任醫師、針灸學博士、針灸推拿專業博士生導師、中國北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長。

　　現任中國針灸學會腦病科專業委員會常務理事、中國針灸學會針法灸法分會常務理事、北京針灸學會針灸臨床研究專業委員會委員、中國國家中醫藥行業特有工種職業技能鑑定指導中心中醫刮痧師專業專家委員會副主任委員、中國國家自然科學基金會委員評審專家。

前言
推薦序

Part1　耳—─人體的外部縮影，健康的寶箱
觀耳辨病    
圖解5種耳部按摩法
耳部按摩的適應症和禁忌症
常用的40個耳部反射區

Part2　手—─人體的外在大腦，健康的鑰匙
觀手辨病
圖解9種手部按摩法
手部按摩的適應症和禁忌症
常用的48個手部反射區
耳背肺反射區
頸部反射區

Part3　足—─人體的第二心臟，健康的通道
觀足辨病    
圖解7種足部按摩法
足部按摩的適應症和禁忌症
常用的48個足部反射區

Part4　按摩——刺激反射區，健康「隨手可得」
慢性疲勞綜合症
頭痛
偏頭痛    
頭暈
失眠
胸悶
畏寒症

心血管病症
心臟病
心絞痛
低血壓
高血壓

呼吸系統病症
感冒
哮喘
咳嗽

消化系統病症
噁心
呃逆（打嗝）
腹脹
消化不良
胃腸炎
慢性胃炎
消化性潰瘍
腹瀉
慢性膽囊炎
脂肪肝
便秘
痔瘡

代謝及內分泌系統病症
糖尿病
甲狀腺功能亢進
肥胖症

女性病症
白帶增多
經痛
月經失調
閉經
陰道炎
盆腔炎
不孕症
乳腺增生
性冷淡
更年期綜合症

男科病症
遺精
早洩
陽痿    
前列腺炎
尿道炎  
 
骨傷科病症
頸椎病
肩周炎    
急性腰扭傷
腰痛
腰椎骨質增生
膝關節痛

五官科病症
暈車    
眼部疾病
牙痛    
慢性鼻炎
慢性咽炎
耳鳴耳聾    
口腔潰瘍    

健康養生
調暢情志    
保養心肺
補脾養胃    
疏肝解鬱
補腎強腰
祛斑養顏    
排毒通便

前言

　　現今人們越來越重視身體健康，哪怕有再多的事情需要處理，也會時時惦記著自己和家人的身體。安全方便的自然療法是熱愛健康現代人的明智選擇，中醫按摩療法具有適用範圍廣、花錢少、療效顯著等特點，一般人極易掌握理解。本書對所有需要讀者操作的手法都有對應的文字和圖片示範，哪怕你沒有任何醫學常識，也能看得懂、學得會、做得好。

　　耳、手、足反射區按摩療法對於多種常見病，和多發病具有治療或輔助治療作用，適合於家庭治療保健應用。現代醫學指出，耳手足是人體非常理想的按摩部位，按摩相應內臟器官和人體功能的反射區可以起到預防治療和保健作用。中醫學認為，耳手足是人體經絡和穴位的彙集之處，按摩它們可以使氣血通暢、陰陽調和，預防和治療各種疾病。同時，耳手足更是人體最易於取穴、易於施用的按摩部位，凡是掌握了反射區療法的人，都可自我治病，還可為親人及朋友治病。既經濟實惠，節省了時間與醫療費用，又無副作用，對每個人來說都是不可多得的天然藥箱。

　　本書為你介紹了適合耳、手、足反射區按摩治療的57種病症和7種中醫養生法。對於每種病症和養生法，都由專家為你制定了詳細的耳手足反射區按摩療法，讓你能夠輕鬆辨別疾病、簡便對症操作。各個反射區的定位都有相應的文字與圖片描述，你完全不必擔心找不准按摩部位。衷心希望本書能給你和你的家人的健康帶來行之有效的幫助。

觀耳辨病醫學家認為耳郭是人體體表的「螢光屏幕」，這是因為耳郭能反映人體臟器和健康狀況的資訊。研究發現，耳就像是人體各臟腑組織器官的縮影，人體各臟器、部位與耳部皆有集中反映點，臟腑組織有病常反映於耳，因此，透過觀察耳可以窺知內臟之疾病。 消化系統病症耳郭紅而痛　為肝膽濕熱或火毒上蒸，或炎症所致。 心腦血管系統病症耳郭色黃　表示患有貧血或黃疸。 耳郭或全耳色白　表示患有貧血、低血壓等。 耳郭色暗紅　主血瘀，表示有血液循環障礙。 耳郭色青黑　表示氣滯血瘀，易有寒證、痛證或驚風（抽搐昏迷）等症狀。 耳垂肉厚而寬，色紅　若顯現於肥胖者身上，表示容易罹患腦出血。 耳折症即耳垂上之斜行折紋　若雙側均見折紋者為冠心病之症。 腎與生殖系統病症耳郭色淡白　表示氣血不足或腎氣虛弱。 耳郭色黑　見於腎虛，多有重病。 受寒時耳垂紫紅腫脹，或伴潰瘍、結痂　這是體內糖過剩的表現，易罹患糖尿病。 耳郭上緣低於眼水平線以下　表示先天性腎發育不良，影響骨骼發育，易罹患骨病、腎病及生殖系統疾病。 耳垂肉薄呈咖啡色　見於腎臟病、糖尿病。 耳郭薄而瘦小　表示先天虧損，腎氣不足。 耳輪乾枯，顏色焦黃　表示腎精虧虛，精不上榮。 紅色丘疹　多見於急性炎症，如急性膀胱炎、急性結腸炎等疾病。 肺與呼吸系統病症耳輪紅腫　為風熱、肝陽火盛的表現，易引起咳嗽、鼻塞、頭痛等症狀。 白色丘疹　多見於慢性器質性疾病，如消化不良、腎結石、肺結核等疾病。 神經系統病症耳郭背部呈陷窩狀，或皺襞狀伴指甲壓痕樣的微小畸形　表示先天性神經發育不良，易罹患精神分裂症。 水泡丘疹及灰色丘疹　多見於過敏性疾病或慢性功能性疾病，如內耳眩暈症、耳鳴、慢性咽炎、神經官能症、月經失調、多夢等。 其他類病症耳郭色鮮紅　主熱證，常見於發熱患者。 耳郭薄軟，無耳垂　表示臟腑功能弱，抵抗力低下，易患病。 耳郭萎縮　表示身體虛弱，常見於慢性疾病，或大病之後。 耳輪出現粗糙不平的棘突狀結構　常見於腰椎、頸椎骨質增生。 耳郭軟骨增生在兩處以上　可能為癌症的前兆。 耳郭上產生白色的糠皮樣皮膚脫屑，擦之不易除去　常見於各種皮膚病。