日本著名醫學專家，被稱為「寄生蟲博士」的藤田紘一郎繼其風靡全球的《大便書》問世之后，在《美水法則》一書中揭秘性地談到了水的眾多保健功能。書中講解了我們女人補水的重要性和好處，告訴了我們水的各種分類和機能以及喝水的禁忌。書中還詳細闡述了如何利用不同的礦泉水來減肥、美容和抗衰老，如何利用礦泉水擺脫那些經常困擾女性的小煩惱，比如體寒症、毛孔粗大、雀斑、便秘等症狀。而且，不愛喝水也沒有關系，因為博士還告訴了我們如何愛上喝水。