此書技術含量很高，從簡單的全家散步到艱險的高山徒步，對徒步旅行做了全面介紹。從傳統的單人器材到最新的GPS設備，介紹所有徒步器材和裝備的性能。 作者還介紹了徒步的基本原則︰生理、飲食、出發前的準備、地區類型、地圖、辨別方位、地質、動物、植物、氣象、野外生活與救生。作者強調了徒步安全的基本概念，每位徒步者都應有所了解︰大自然中的危險、建立野營地、打繩結、最初救援的技術等。　 作者埃里克‧沙龍是一位非常專業的徒步家。他既是高山徒步領隊，同時也是體育教授、洞穴考察活動教練員、滑雪道養護員和救生員。他在一家著名的旅行社工作，與游客一起走遍了世界各地。