也許你試過了很多方法，仍然無法獲得內心平靜，於是希望能在書中得到一個解答，其實所有的解答都在自己的內心，唯有內在真正的平靜，才能重新擁有簡單自在的身心。　　木碗並非對修行方法指導性之書籍，而是對生活感想分享性書籍，書中隨處透露出的觀照智慧，能讓有緣人心地柔軟，輕鬆簡單的學習到心靈成長的方式。「生命之眼」身心靈中心創辨人王中和　　在這樣向前疾奔的過程中，作者彷彿大喝一聲：「停！」於是我們定在當下，品嚐這沒有界限，沒有目，標沒有技巧的境界。與教給你什麼技巧和秘訣，本書其實是想剝除各類大師們投射在「靜坐」上的東西，有點「為道日損」的味道。新時代中心負責人王季慶　　讀過本書之後，我們就會恍然大悟了，知道如何自由自在，不惹塵埃；安心無為，呼吸在當下；好好地坐，坐出舒適自然地與天地合一的姿勢；全然地，坐沒有規範方法主題和技巧。精神科醫師及心靈工作者陳勝英