吃貨們有福了！誰說減肥一定要忍受飢餓的折磨？科學地分配熱量，讓你不忌口也能瘦出魔鬼身材。　　瘦身，並不是一味地縮減體重，更多的是一種對健康的養生。盲目地節食，不僅容易反彈，身體也會吃不消。其實最有效的瘦身方法，是建立良好的飲食習慣，吃好並且會吃。一口吃個瘦子，在科學分析十種肥胖體質的基礎上，搭配最有效的減肥食材，精心調制了百余種可口瘦身餐，一口吃掉，瘦臉、瘦腹、瘦腿、瘦全身、清脂排毒，想瘦哪里瘦哪里。吃貨的心可以有，完美曲線更要有。　　本書旨在讓你回到最自然、最健康的飲食狀態，不僅改變了你的體重，也改善了你的生活方式，唯一不變的是吃的樂趣。一口吃出健康，一口吃出不發胖體質。