唯一成功搶救下半身的特效藥 完全剷平腰腹部贅肉 控制腰腹部生長必看 喝水瘦身法大公開 吃吃喝喝瘦下半身 7天成功者的減肥食譜 20個吃不胖的小妙方 12帖瘦腰縮腹纖體美人燉補 　　健康養研館是新雨出版集團的重點發展新系列，顧名思義，關於健康、養生、美顏、豐胸、塑身，都是這個系列所包含的內容，我們透過淺白真樸的文筆和step by step的步驟，輕鬆地讓讀者提升美麗生活的況味。 　　下半身，...

　　前列腺問題已經成為最普遍、花費最凶且最令人困擾的健康問題。在60歲之前，大約有50﹪以上的男士深受前列腺良性增生所苦；到了85歲，罹患此病的比率則升高到85﹪。事實上，大部分男性在一生中都會遭遇前列腺的毛病，但卻對醫生診療的過程和治療後的狀況所知不多。作者本身曾受前列腺腫大之苦，而且成功地克服了病魔，因此他了解患者真正需要和關切的事，並提供最詳盡的相關知識，分享你想要知道的所有細節。　　...

　　乍聽「下半身肥胖」這句話，有如迅雷般擊中自己的痛處，相信大部分人都會悚然而驚。的確，時下一般希望減肥或已在實施減肥計畫中的女性，絕大多數都是因為自己身材不均衡的比例，也就是說，比起上半身來整個腿部顯得碩大臃腫或小腿粗壯笨拙，因「下半身肥胖」，卻求助無門而感到苦惱、懊喪不已。　　只讓下半身消瘦的減肥方法和一般全身性的減肥法根本上有很大的差異。利用節食來控制卡路里的攝取量，大多可以達到減肥的...

諄諄告誡朋友們男人都是野獸的一華，總是裝出一副對男女之事瞭若指掌的樣子，而且還狠狠拒絕了一大票向她告白的男生。但是某天一華卻遇上了當眾說她是處女的昴，個性不服輸的一華便因此中了昴的激將法而和他開始交往 !?面對攻勢不斷的昴，沒有戀愛經驗的一華要如何招架 !?

　　從小樣樣拿第一的台大醫科高材生， 　　33歲一場意外，被宣判下半身終生癱瘓。 　　美好前程、夫妻關係、手足親情……一夕轉變！ 　　從恐懼、接受到活出第二人生，他以生命見證： 　　真正的勇敢，是看到自己擁有什麼，不是失去什麼！ 　　這是不願屈服命運的真實故事：一位年輕醫師因滑雪意外半身不遂，在復健路上與時間賽跑，短短6、7個月內就能靠輔具站立，還能開車，繼續當醫生……。 　...

就算減重，也要吃好吃的才會成功！ 不論你是產後胖、中年胖、母胎肥胖，都能立刻瘦下來！ 防止暴飲暴食、嘴饞、復胖，世上最簡單的美味減重法， 1週‧2週食譜計畫，每天都像欺騙日一樣好吃！ 高蛋白低碳水，讓作者減了22公斤，讓媽媽減了17公斤， 讓許多人跟著吃也減重成功的101道料理， 食譜多樣，簡單易做，美味爆發， 每天不餓肚子吃飽飽，越吃越瘦不復胖！ 　　◆韓國最強減重者暨暢銷作家朴祉禹從...

　　最適合在家裡穿的木棉和服， 　　不怕皺的絲綢和服， 　　從小碎花到大膽圖案都有的小紋和服， 　　不論是打掃、做菜，拿著小錢包去住家附近買東西， 　　還是練習茶道、聚餐、看戲， 　　沒有什麼比優雅的日常和服更吸引人了！   　　和服該怎麼穿？影響和服整體外觀的長襦袢怎樣穿得服貼？半襟、帶留、帶締、帶板的功能是什麼？該如何巧妙搭配？太鼓結該怎麼綁？腰帶的結有哪些變化？   　　不論是簡易和服...

零基礎ＯＫ！手作衣技巧全圖解 完美細節的進階技巧 × 一看就懂的裁布圖 ×適合各種身型的流暢剪裁   懂得穿衣服是一種時尚， 但如果還能親手縫製想穿的款式， 更讓每日穿搭充滿量身定做的進階樂趣！   〔本書特色〕 ✔︎1500張步驟超圖解！跟著細緻圖示更好上手 書中每件作品皆有詳細的步驟圖解，不用想像， 只要跟著圖示一步步進行，就好像老師在一旁細細叮嚀。   ✔︎裁縫進階課！讓細節更到位的重...

注意！超級巨星、減重名醫都在練， 史上C/P值最高的「燃脂跳繩減肥操」來了！ 只要1條跳繩， 1週任意跳3天，每次只跳3分鐘，2週就能瘦1圈！ 運動時間少，消耗熱量高， 隨時隨地都能跳， 現在馬上跟著做，成功減肥不是夢！ 　　【超震撼實例】： 　　★ 韓流天團Super Junior厲旭：每天跳繩1000下，8個月瘦22公斤！　　 　　★ 呂紹達減重門診：不管是肚子肥、腰圍粗、...

美好的穿著，會帶來不可思議的行動力和自信能量， 並讓你處在隨時準備好的狀態 　　「我想要達成的目標是，每天都有精彩的穿搭，但不花時間打扮，也不用先整理衣櫥。」──Emily Liu／資深流行預測師 　　聽起來不可能？現在每個月她只需要五套衣服，不論是趕著出門、臨時開會，或出席孩子學校的活動，身上的衣著都能應對形形色色的場合，展現自己的最佳狀態。 　　輕鬆省力的祕訣就是獨家的「最美五套」...

圖文並茂教導讀者輕鬆打造下半身曲線只要有心你也是妙齡女郎 　　現在女生除了瘦身成癮之外，體重的下降已經不夠滿足女生愛美的心了，美麗的曲線才是王道！ 　　有鑒於大部分亞洲女生對於下半身肥胖的困擾，特別專題下半身的塑身來讓愛美的女性更上一層樓！ 　　從各方面下手：飲食、姿勢、運動、按摩、輔助食品、美容保養…等等，從生活中每一點滴都要做到瘦下半身的重點 最完整的下半身運動！　　細分下腹部、屁股形狀...

★著作累計超過12萬冊★ 一秒看出是「OK服」還是「NG服」！ 人氣造型師專為素人打造的「基本款穿搭指南」， 輕鬆穿出與眾不同的自然時尚感！   　　「找到自己風格是件值得投資的事，提升形象之外， 　　更能省下亂買、買錯衣服的冤枉錢。」──郝慧川˙風格作家   　　想要穿什麼實在很麻煩？老是被叨唸穿得很無趣、不修邊幅？ 　　花錢買了當季新款，穿起來卻「跟想像中不一樣」？   　　其實，穿搭的...

　　5秒練到位，2週有感瘦！ 　　全球暢銷4000萬套瘦身遊戲「Wii Fit」監修師，最新力作！ 　　經過科學研究認證、作者親身試驗、讀者實測保證的「下半身鍛鍊法」， 　　帶你拋開「做到累＝有效」的落伍觀念，輕鬆打造完美曲線！ 　　★「ACED FITNESS UK執行長 」Annie Kao、「曲線雕塑專家」楊昕諭／小霓老師，誠心推薦★ 　　◎素人兩週挑戰，不知不覺腰、臀、腿都小一號！...

日本熱賣超過10萬本！ 日本亞馬遜書店、樂天網站時尚類第一名銷售冠軍！ 日本網路、雜誌超人氣話題！ 隨書附贈「攜帶型基因色彩色票卡」！ 　　時尚面前，人人平等！ 　　不管妳是梨型、筒型、丸型、筷型……哪一種體型， 　　都可以透過不花錢、不費力的方法成為天生衣架子！ 　　透過骨架分析，找出時尚實穿的命定服裝； 　　透過基因色彩，找出量身訂做的獨家色系！ 　　擺脫厭世的穿衣煩惱 　　→穿起...

　　一位已是三個孫子的阿嬤，還能保持曼妙的身材；一位是緊張的新聞工作者，仍能保持活力與年輕。她們靠的全是居家休閒式的瑜伽。 　　 　　下半身是最容易囤積脂肪卻又最難瘦下來的部分，其實只要利用一套簡易有效的瑜伽，就可以在短短的時間內，快速地達到瘦腰、美腹、緊臀、纖腿的效果。 　　 　　資深瑜伽教練林怡君，和媒體醫學健康版主編張翠芬合著的《14天擺脫西洋梨──瑜伽下半身塑體》，即是能讓從未學過瑜...