刺繡的世界由一針一線開啟。本書從基礎知識及針法入手，圖文詳述針、線及其他工具的使用方法及要領。以線形刺繡、平面綉、多樣刺繡、十字綉、珠綉、貼布綉6大板塊進行手把手教學，包含20種簡單易學的基礎針法，18個用刺繡裝飾的手工作品（含製作方法及紙樣），初學者難度等級的各種主題圖案集及綉法指導。 前言 入門基礎知識 繡線 刺繡用針 刺繡用布 刺繡工具 圖案的描繪方法 繡...

打開盒子，你會看到12張色彩優雅獨特，內容豐富精彩的火車小卡片，還有1張可塗繪空白卡片，2張精美貼紙和1個玩法指導說明折頁！在每個精美的火車卡片上，有正反面兩節火車車廂，每節車廂有着不同的場景和主角，充滿了驚喜和奇思妙想。林地的動物，水族館的動物，連馬戲團的動物都來了！……把小卡片全部拼接起來，火車全長1.8米！孩子可以隨機地排列組合，拼成不同的漂亮小火車，想像和講述火車車廂上和旅行中發生的...

我的小法餐囊括了你希望在一本法式烹飪書中看到的所有名菜。瑞秋教你如何輕鬆在家以最簡易的手法烹調經典法式料理。全書100道包括家常美食、法式茶點、夏日野餐、開胃菜、家庭晚餐以及法式甜點。在瑞秋的幫助下，你可以在你的日常烹飪中添加一點兒法式烹飪元素，不論你居住在世界的哪個角落，不論你的廚房有多大！ 從倫敦的中央聖馬丁學院畢業後，出於對法式糕點的熱愛，瑞秋•邱來到巴黎，進入法國...

本系列食譜與其他食譜完全不同，僅僅需要集中簡單的食材，加以混合和攪拌，無需高超的技術，就可以烹制出美味的全素食餐。5種食材加上10分鐘就可以烹制出美味的食物，例如藜辣椒，炒豆腐，生薑胡蘿蔔濃湯，玉米粥吐司與紅色的橄欖醬，綠色牛油果冰沙等70種超多選擇。 傑西卡·奧德菲爾德，是法國知名的美食作家，著有多本美食專著。她曾出版過《綠色健康飲食系列》中《椰子油寶典》及其他系列中...

近年來，跑步引發了全民運動的熱潮，成為大眾參與度最大的運動之一。然而，除了健康、積極的生活方式，跑步給人們帶來的還有揮之不去的傷痛。如何跑步才能不受傷？本書由慧跑聯合創始人戴劍松、鄭家軒傾心創作，是慧跑3年多以來針對中國跑者的跑步研究與實踐結晶。本書以普通大眾能看得懂的語言，圖文並茂地講解了科學、靠譜的跑步知識與技能，為讀者提供了可循證、體系化的無傷跑步解決方案。本書從跑步的基礎知識與技能入...

這是一本介紹西餐簡餐做法的超級暢銷書。2015年法國全類別暢銷書籍： 9月上市，兩個月銷售 52 萬冊，多家媒體爭相報道！已售出中、英、美、德、西班牙、葡萄牙、意大利等多國版權。 全書共介紹198道菜，涵蓋開胃菜、主菜、甜點等，每道菜只用2~6款食材即可完成，簡單、好吃、省時、不必費力刷碗。 作者專門針對中國讀者，對菜譜進行了調整，替換一些不易買到的食材，重新創作了一批在中國認知度高、大眾喜...

本書是在全球銷量超過200萬冊的法國知名健身暢銷書作者弗雷德里克·德拉威爾的作品。本書詳細講解了引體向上的解剖學知識、訓練技巧、訓練計畫的制訂以及損傷預防的知識，提供了由易到難不同難度水準的引體向上基本訓練動作和變型練習，以及適合初學者、中等練習者和高水準練習者的引體向上訓練計畫。 本書的每一個動作都提供了超詳細的分步驟圖解，並配有彩色肌肉解剖圖，説明讀者學習動作要領，清晰地瞭解每一個動作...

本書是一部詳細介紹太極法說與吳家太極拳的經典著作。 本書分為三大部分：第一部分為彩色精印吳家祖傳太極拳經秘本23頁；第二部分以精煉的語言介紹了吳家太極拳，共十五章，包括概論、太極原理、陰陽動靜、入門基礎、身法要義、推手法則、致學十要、應用四則、十三勢解說、五行要義、八法之力學原理、順勢借力、纏絲勁要旨、生剋制化論和授受關係等內容；附錄部分為吳鑒泉宗師拳式、吳公儀宗師拳式、八法秘訣、通變歌、...

本書是來自美國帕森斯設計學院巴黎分院的學生們和《嘉人》雜誌社合作的一個項目的作品集。學生們圍繞著為一個年輕的巴黎女性設計優雅又時尚的服裝單品為主題，分別介紹了他們各自的作品和設計理念，以及在相應的設計理念下完成作品的過程。 本書一共介紹了12款服飾，就是帕森斯設計學院巴黎分院的學生們的一次創作合集。12款服飾包涵了上衣、連衣裙、大衣、手包以及長褲等品類，作品都體現了一定的設計理念和個性。 ...

本書由少林寺的嫡傳弟子釋行宇編著，配以精美的圖片、版式，簡潔朴實的文字，詳細介紹了中國少林功夫的文化內涵，少林功夫的源流、特點和種類，少林齊眉棍的基本功、基本握法、基本步法、基本棍法以及棍法絕技等內容，讓讀者能夠輕松掌握少林棍入門要領。本書內容權威，圖文並茂，配以二維碼視頻，形成立體教學模式，非常適合大眾了解學習少林棍術。

一流的糕點師雅克•法伊弗——聞名遐邇的法式糕點學校的創始人——會告訴你怎樣才能做出完美無瑕的閃電泡芙，怎樣才能做出易碎卻黃油味十足的可頌，怎樣才能擠出完美的馬卡龍面糊等等。通過講解糕點制作的基礎知識，法伊弗幫助你理解隱藏在原料使用背后的科學以及它們是如何與其他原料發生反應的，從而了解如何用自己的雙手將它們變成糕點。之后，你將收獲更多美妙的成品，沉醉於精美的糕點，如：布里歐修，拿破侖蛋糕/法式...

荊歌編著的《橋牌二蓋一叫牌法》的定位是作為介紹二蓋一叫牌法的普及教程，為廣大業餘牌手提高叫牌技巧而編寫，讀者對象是掌握了橋牌基本理論知識、有了一定的實戰經驗、希望繼續提高理論技術水平的橋牌愛好者。本書主要參考美國牌手馬科斯·哈代的《二蓋一進局體系》中譯本和《21世紀的二蓋一》中譯本等專著，適當補充一些必要的內容，在編寫上注重通俗}生和條理性，力求為讀者提供一個先進和完整的叫牌體系。本書的章節...

超過40個創意主題和知識小百科，讓你瞬間變身小小冒險家！ 想出發去遠足？快來檢查你的裝備吧！要配得上冒險家這個稱號，就應該學會在沒有指南針和地圖的情況下辨別方向！在野外宿營，不會搭帳篷可不行！快快變身大偵探、冒險家，開始動物大追蹤吧！夏天的晚上，好奇的你該怎樣觀察昆蟲呢？試試書中的辦法吧！更有破譯密碼、野外釣魚、觀察星座、做一把弓，甚至包括淡化海水等等精彩內容，等著你去實踐！ 快...

本書的主要包括雞尾酒簡史、調酒師的工具、雞尾酒盃、調酒技術、雞尾酒的類型、高規格的雞尾酒、雞尾酒的術語、配料、雞尾酒與美食搭配、調製雞尾酒中遇到的常見問題以及400款雞尾酒配方。阿歇特的百科全書在全世界都享有盛譽，擁有超高的品質，無論內容還是圖片抑或是版式，本書也不例外，大氣磅礴，400款雞尾酒的配方，應有盡有。從雞尾酒簡史到雞尾酒與美食搭配，包羅萬象。 蒯佳，2005...

更少的訓練量，每周三天的訓練頻率，這是輕松切入一項運動的訓練方法，而且能在毫無傷病的情況下打下基礎。可是一旦將馬拉松作為自己的目標，這樣的計划將遠遠不夠。本書能夠讓你既能完成比賽，又能享受到半程馬拉松帶來的樂趣。本書提供的訓練方法能讓你在整個訓練計划內安排不同距離的比賽，而又不破壞訓練的連續性。漢森訓練方法與其他的訓練方法不同，它不僅能讓你成為完賽者，更能讓你對跑步產生持續的興趣。盧克•漢弗...