～活出真我，體驗喜悅人生的十項法則～ 　　從瑜伽「八支」的其中兩支：持戒（Yamas）與遵行（Niyamas）， 　　提煉有如珍珠般的十個璀璨智慧， 　　協助我們從日常壓力的束縛中，來到無私的解脫之境。   　　瑜伽是一種哲學體系，絕非僅是操練瑜伽體式動作而已， 　　事實上，瑜伽是一種生活之道。 　　瑜伽之祖．波顛闍利所撰寫的經典文獻《瑜伽經》， 　　當中提及的瑜伽「八支」的其中兩支：持...

　　本書匯聚許多資深練習者的心路歷程，探討許多重要哲學議題以及哈達瑜伽的基本元素。這樣辛苦的體能練習到底怎麼帶動靈性成長？疼痛、受傷是可以避免的障礙，或是突破身心屏障時必經的過程？如何在練習、工作和家庭間求取平衡？書中的受訪者以自身經驗和我們分享練習如何讓我們平靜的面對人生困境，並落實喬艾斯最常說的名言：「好好練習，一切都會來。」——《瑜伽期刊》 　　帕達比．喬艾斯一生致力服務人群，是瑜伽...

戀上瑜珈情人，讓妳青春不老，窈窕優雅！ 一個女人一生中需要幾個戀人呢？初戀情人？辦公室戀人？真命天子？折磨妳的人？ 　　單身與否，與妳相知相許的情人，別忘了妳的瑜珈情人。他永遠不會不見蹤跡，他永遠對妳不離不棄，他永遠穩定妳的情緒，他永遠認真珍愛著妳！ 　　如果說，這世上有一種美容保養品，可以使妳膚如童顏、白皙無暇，它不花妳半毛錢，只要妳願意每天給他一點兒時間。 　　如果說，這世上有一種不老養...

每個瑜伽練習者都該知道的神話故事 最全面的瑜伽體位法學習手冊 　　經典瑜伽體位法多源自印度神話故事 　　每個動作背後都有其代表的靈性意義 　　閱讀26則神話故事，了解31式常見體位法的來源 　　能確實掌握這些體位法的精髓，將動作做得更好並有更多體會 　　同時擴展視野，深入到內在的靈性追尋 　　達到瑜伽體位法所追求的身心靈合一 　　古老印度瑜伽真正的探索之道，是由外在粗鈍的色身，轉化至內在...

佛度眾生，宣說萬法，言語般若， 正是要這個濁惡凡塵流轉為淨土世界…… 跨越歷史長河300多年，清乾隆至嘉慶15年的摹刻， 流佈最廣的佛傳圖文史詩！ 《釋迦如來應化事蹟．卷三》   　　★醜女改容、火中取子、金剛請食、小兒施土、淨土緣起、燃燈不滅……看如來開啟眾妙之門的智慧。 　　★源於唐朝，流傳千百年佛陀傳記中的經典之作。 　　★清乾隆時，歷時15年精緻摹刻版刷，傳佈...

印度詩哲泰戈爾在《吉檀迦利》詩集中有首詩： 我要唱的歌迄今還沒有唱出， 日子都消耗在調理樂器上的琴絃； 拍子還沒調正，歌詞也尚未填好， 只有渴望的苦惱在我心頭。 這首詩道出「活出自我」的渴望與哀嘆。 欲活出自我必先了解「我是誰」，歷史久遠的瑜伽行法，實際就是探索自我的鍛煉。然而時下瑜伽雖然蓬勃流行，時至今日已演變成一種風行世界的健身方法，其根本精神似乎隨著流行而有逐漸隱微之勢。然而瑜伽真...

呼吸控制是控制心念最重要的環節 控制呼吸、控制心念，是體位法最重要的基礎 　　瑜伽呼吸修練聖經 　　實用、全面又精準的調息法操作指南 　　14種瑜伽調息法練習，艾揚格親身示範近200張圖片 　　調息法看似簡單易學，卻是一門高深的藝術。 　　氣息好比洶湧的河流，被大壩和運河馴服後，可以供應巨大的能量。 　　調息法，是呼吸控制的科學和藝術，為緊接在體位法之後的步驟，對於所有瑜伽流派而言都...

138條好命法則， 讓你人生一路時時不操煩，處處福氣啦！ 善知識，看著八股，聽來老套， 但走過人生路，才知道一切都是真的！ 一部人生在世必讀、必懂的書—《太上感應篇》 26條善行和170條惡行，挖出人心最真實的一面； 1274字，解開超越生命的人性義理！ 古代皇帝親自作序推廣， 近代印光大師廣為印贈，淨空法師多次講解。 　　★從皇帝到走卒無不推崇的古今第一善書！ 　　《太上感應篇》自古以...

　　★《好讀 雜阿含經》為「台大獅子吼站」20年讀經會成果集結，以現代人易懂易學的方式，帶大家深入研讀《雜阿含經》。 　　★ 本冊主題「實修實證、自在解脫」，為佛陀教導的實修方法；並節錄《相應部尼柯耶》經文中譯，以補足漢譯本「念處相應」、「正勤相應」……等佚失，讀者切莫錯過。 　　從人天善道的修持，到究竟解脫之道，《雜阿含經》忠實記載佛陀最初的根本教法與叮囑，是研習佛法必讀的經典，只要識...

柔軟如少女的身軀，美麗縴細的腰身，是每個女人的夢想。其實不必一定要到健身館去大蹦小跳，安安靜靜地修身養性，並仔細學習本書，研習傳統而又古老神秘的瑜伽，能讓你有意外的收獲。 每一個瑜伽愛好者之所以熱愛瑜伽，並不是為了追求時髦，也不僅是為了減肥、治療失眠等單純的目的，而是因為瑜伽已經成為生活的一種需要，就像每天需要吃飯、喝水一樣。 Ram Lin 林曉海 資深瑜伽...

我開始質疑人生的重心，是因為接觸瑜伽。瑜伽，是一趟持續不斷、尋求超越自我設限的過程，一趟無法回頭且沒有終點的旅程，而這趟旅程本身就自由、解脫。 　　◆隨書附贈「輕柔做瑜伽」DVD：每天20分鐘，釋放脊椎、啟動消化、女性月事療癒、安撫神經系統 　　如果你覺得失落、悲傷、挫折或羞愧，　　恭喜你，瑜伽的旅途從現在開始了…… 　　人們常說：「我在做瑜伽。」但瑜伽是無法被「做」的，瑜伽只能被親身「體會...

駝背，讓人顯老10歲！ 再瘦的人，只要駝背也變得不好看。 唯有練出背部肌肉 才能撐出直挺俐落的優美曲線   　　藉由手心反轉、打開胸口，「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」──只要覺知到這些細微的變化，活動身體的這件事就會變得更加開心有趣，不知不覺連心靈都跟著積極正向起來。   　　★Amazon瘦身分類排行榜類別第1名 　　★日本演員長谷川京...

世間一切都是無常的，無法久住，即使是佛身也無法例外。 唯有勤精努力，永離生死輪迴，才能得大安樂！ 跨越歷史長河300多年，清乾隆至嘉慶15年的摹刻， 流佈最廣的佛傳圖文史詩！ 《釋迦如來應化事蹟．卷四》   　　★請佛入滅、金剛哀戀、金棺自舉、法華妙典、聖火自焚、均分舍利……佛以自身涅槃，讓世人知道一切諸行無常之理。 　　★源於唐朝，流傳千百年佛陀傳記中的經典之作。 ...

　　◎《好讀 雜阿含經》是由科技人成立的台大獅子吼佛學專站，多年以來進行線上讀書會、經過長期相互切磋琢磨而完成的一部古典今讀現代註釋書。其嚴謹和精準很符合科學精神，而其無私的法施更是佛法的實踐。——恆清法師（台大佛學研究中心創辦人） 　　◎《好讀 雜阿含經》深入淺出、古今輝映，是劃時代、開創性的讀經會成果，也是電子佛典未來的發展方向。——惠敏法師（法鼓文理學院校長） 　　◎《阿含經》是三...

12種女性原型 24小時完整調理 經絡瑜伽、穴道按摩、草藥茶飲 讓女人無時無刻，美麗快樂 　　妳總是夜不成眠，早餐吃不下、中午心頭亂、傍晚超無力、夜晚心慌慌，到了該睡覺的時候，又難以入睡？亂糟糟的狀態，說病不是，說好也算不上，到底哪裡出問題？ 　　別急別慌，現代醫女杜丞蕓明白妳的苦。《全時美人－12經絡舒活養生帖》透過中醫的十二條經絡，對應出女人的狀態。不管你是毫無續航力的魚干女、...