孩子內含無限可能性，但要先教他傾聽內在的聲音！ 　　運用靜心練習，帶領孩子培養愛與專注力！ 　　「靜心練習」為透過一些靜心的活動，幫助孩子集中精神，沉浸內心寧靜， 　　探察內在自我，促進身心放鬆與內在覺醒，進而學會傾聽表達、 　　刺激記憶力、提升專注，引導潛能發展。 　　靜心練習有許多種形式，本書包含： 　　●互動遊戲 　　如穿針引線、剪紙拼貼、觀察漣漪等，讓孩子從活動中學習專注...

唯一一本可完全攤平的瑜伽書 本書是練習瑜伽必備的工具書，非常適合隨時查閱各種體位法之用。 　　市面上的瑜伽書翻開後，手一放開就回彈，造成閱讀上的不便。因此我們特別將此書用軟精裝方式裝訂，讓讀者可輕易攤平閱讀，亦可擺在瑜伽墊旁邊隨時參考。 　　圖解式的目錄，讓您一眼就能看到各種體位法的姿勢。而且還製作了詳細的中文索引與英文索引，幫助您利用名稱也能快速找到體位法的位置。 　　專業又正確的真...

　　《身心合一：後史坦尼斯拉夫斯基的跨文化演技》（Psychophysical Acting: an Intercultural Approach after Stanislavski）集結作者菲利普‧薩睿立近三十年來的觀察、研究、親身參與的體驗，包括在美國修習的太極拳和在印度七年期間學習的印度武術、舞蹈和瑜珈等，以及教學、實踐、反思的精華之作，針對現今演員面臨當代劇場的不同要求時，可以讓自...

超人氣韓語名師金玟志， 集結多年教學經驗、為國人量身打造、上課或自學均適用的《大家的韓國語》， 累積銷售破萬！堂堂推出全新修訂版！   　　◆本書三大主軸，打造最完美的韓語學習教材！ 　　市面上的韓語教材這麼多，為什麼唯獨金玟志老師出的《大家的韓國語》詢問度最高？答案很簡單，因為這是第一本、也是唯一一本為國人量身訂作的韓語教材。 　　金玟志老師的教學經驗豐富，所以最懂得國人韓語學習上的...

　　13位專業醫科研究員＋19位中醫師共同研發！ 　　奇蹟的「數字力量」，方法簡單卻超強效！絕無副作用！ 　　◆韓國兩大報《朝鮮日報》《中央日報》推薦書籍 　　◆教育官員、大學教授也齊聲推薦！ 　　每天10分鐘，唸數字就能改變人生的日常自助療法！ 　　20年來，改變10萬人生命的「數字療法處方」！ 　　 　　涵蓋5大處方 　　1 睡眠排毒，夜晚熟睡、迎接舒爽早晨 　　2 舒緩壓力，平復憂鬱和...

　　好忙，覺得心好累？ 　　想安靜一下，腦子卻吵個不停？ 　　有時覺得，自己的心，是世界最遙遠的地方？ 　　好久沒坐下來，和陌生的自己，靜靜相處？ 　　沒事。這些，慈悲又智慧的佛陀都懂， 　　所以他證悟之後，最初要教我們學會的事， 　　就是怎麼讓自己的心安靜下來， 　　安定的力量，是給自己的生命第一個祝福。 　　至於安定生命的方法是什麼？ 　　那個秘密叫「奢摩他」， 　　佛陀是這麼教的…...

從僵硬的你，轉變成和身體達成協調的你！小熊瑜伽就是這麼奇妙！ 　　和瑜伽的第一次邂逅，就從可愛無敵的小熊瑜伽Start！　　教你第一次彎腰就摸到地！每次呼吸都神采奕奕！　　曾經失敗的你，也可換個角度和心態，跟小瑜熊和熊能達老師再學一次！ 　　每個人的身體裡，都同時住著小瑜熊和熊能達老師，他們代表你內心不同的兩面。 　　總是因為小事而煩惱的小瑜熊，雖然擁有很多優點卻不自知。面對自己僵硬的身體，...

　　「阿字觀瑜伽瞑想法」又名「一字禪」。此瞑想法簡明易解，容易實修及推進密教觀想的現代化。在理解實踐及保健養生的觀念上，其可得到「動靜一致，身心一如，色即是空，養生長壽，心身安靜，安心立命」之效果。　　作者於追求密教根源時，乃著眼於瑜伽，並深入體會瑜伽的行法，而後將阿字觀修法配合瑜伽體操或瞑想，再透過己身的融會貫通，將之授予眾生，以使眾生易於修法與理解。部分內容提要：第一章　提倡阿字觀瑜伽瞑...

《＜瑜伽經＞直解》共分為三部分：三摩地篇；成就之道篇；難思議之力（神通）篇。《＜瑜伽經＞直解》在第壹部分「三摩地篇」中介紹譯解《瑜伽經》的目的、成書年代、印度正統六派哲學、瑜伽之五義、經也五義，並着重闡釋了通過經文怎樣教授瑜伽。第二部分「成就之道篇」詳細論述聖哲教導具體的修行方法和修行過程中可能會遇到的問題。這些方法有聖哲之前瑜伽大師們的成功經驗，也有聖哲在前人基礎上的提煉與升華。第三部分「...

本書為葉秀敏翻譯美國傳奇詩人艾米莉·狄更生的詩選中英文雙語書。狄更生被視為二十世紀現代主義詩歌的先驅之一，其詩風凝練、意向清新、描繪細膩，思想深邃，極富獨創性。本書分為四個章節：友誼與愛情、自然之呢喃、生死絮語、歲月點滴。譯者查閱多方資料，找出了狄更生這八十首詩背後的傳奇故事，在譯詩的基礎上為每首詩添加一段小注，幫助讀者理解和感悟原詩。 葉秀敏，筆名：滾滾君，簡稱「滾君」。1970年生...

專為緊張忙碌的現代人量身定做。 作者凱倫·博斯勒經過專業的舞蹈教育，做過舞者和編舞，獲得普拉提認證，又擔任過多年的私人健身教練。在這本書里，作者創造性地將舞蹈與有氧運動結合起來，設計出4組舞蹈健身，使讀者在健身的同時還能享受純粹地舞蹈的樂趣。 選取的4種舞蹈——薩爾薩舞、芭蕾舞、爵士舞、街舞，兼具柔美與動感，古典與現代，動作經典，且簡單易學，便於沒有舞蹈基礎的讀者練...

　　堪千仁波切老婆心切，不厭其煩的一再強調出離心、菩提心、上師的重要。 　　本書是仁波切為直貢大善巧法王，第二世瓊贊法王著作《寶藏諫論》的注釋。 　　內容有六部分，分別是六波羅蜜諫、金剛乘諫、大手印行者諫、障礙現前對治諫、那洛六法諫、修行結果諫。每一篇都有法王和仁波切熱切的提醒，要我們別在修行路上失足了。 　　從最早學習，卻最常被忽略的六波羅蜜，到深奧的大手印、那洛六法等綱要的提示，提綱挈領...

想教出謙和有禮、有紀律又自信的A+ 小孩嗎？投資「品德教育」就對了！ 　　在ＩＱ（智商Intelligence Quotient）被過度強調的現代教育中，聰明功課好的孩子似乎被默許了許多特權，有些父母常掛在嘴邊的話是：「你只要專心唸書就好了，其他不必管。」於是，經過世代推移，接受這樣教育的子女漸漸長大成人。 　　在經濟富裕的現代，突然發現年輕一代的價值觀，出現令人憂心的發展---缺乏抗壓性、...

　　許多人修習「止觀」；但對於何謂「觀」？如何「觀」？誰在「觀」？「觀」什麼？「觀」的智慧有幾個層次？並不能很明確的說清楚講明白。本書藉由《解深密經》及《瑜伽師地論》的現代語言詮釋，銜接了大乘與上座部（俗稱小乘）止觀之間的鴻溝，詳細探究「止觀、定慧、奢摩他、毗?舍那」等內涵，與您一起分享「觀」的實修經驗。 本書特色 　　想要釐清「觀」這個名相所代表的概念和實際修習的內容，絕不是件容易的事。作...