韓國最強IG瘦身女王MISS金唯一公開力薦！ 影響力更勝MISS金的居家減重專家──SMI來了！ 　　★最強瘦身書，一本就上手！自美獨創──身體各部位「分級運動」到「指定菜單」！ 　　★風靡韓國瘦身界！YouTube破100萬點擊率，IG近37萬粉絲關注──「自美快樂瘦」！ 　　★廣受產後媽咪、OL好評！「居家運動×健康飲食」無痛瘦身計畫，專攻難瘦下半身！ 　　自小被譏笑蘿蔔腿的「女孩自...

～來一場紙團大戰吧！～ 桌上保衛戰已正式進入全新紀元！ 如何活用各種現代小零件來組裝一套強大的攻城兵器， 確保在自己桌上的主權，是當務之急！ 　　◎珍藏的糖果餅乾被偷吃了！怎麼辦？那就安置一具地雷給小偷一個教訓吧！ 　　◎作為室內友誼追逐戰的道具，紙飛鏢發射筒簡直就是完美的設計。 　　◎一般人都管吸管叫吸管，不過識貨的行家都知道這其實是吹箭。 　　橡皮擦、棉花糖、小紙團、文件夾、迴紋針、...

相同的無印良品 X 不同的生活風格 竟能產生｢百變的居家景致｣ 　　三位專家＋ 九種不同家庭風格，為您展現巧妙運用無印良品美學 　　打造的各式主題特色廚房。 　　特色事例1：｢不愛堆積物品類型｣的俐落簡潔廚房 　　特色事例2：以用具裝飾整面牆的夫妻共事廚房 　　特色事例3：家人齊心打造的收納達人廚房 　　特色事例4：簡單舒適的廚房生活空間 　　特色事例5：展現絕佳廚藝的賓主盡歡廚房 　　...

簡單生活的實踐家 holon說：「盡量簡化要用的東西，只擁有必要的物品，　這麼想，著手做，簡單生活就這麼成形了。」日本知名Instagram，超過15萬粉絲認證＋追蹤好感度滿分、好想住滿分，holon的生活智慧大公開★ 只挑選需要的物品來做整頓★ 不多買、不讓家裡東西變多★ 確實執行 簡單＋清爽＝輕鬆★ 365天都能打造清新幸福日常◆ 不需要多買，更不必囤積 ◆家裡永遠無法維持乾淨的人，一定...

每間住宅都是有靈魂的， 居家擺設，就是屋主性格的投射。 　　快檢視室內佈置，瞧瞧自己的內在潛意識！ 　　► 電視尺寸的大小，關乎家庭中成員感情濃淡。 　　► 沙發的材質軟硬，與自我充實的動力息息相關。 　　► 書櫃的整齊程度，投射出容不容易接受新資訊。 　　► 餐廳座位數多寡，察覺屋主對於交友的熱愛程度。 　　快調整居家擺設，讓心情、交際、事業大加分！ 　　► 玄關採用原木地板，可以讓屋...

別讓錯誤的打掃方式，危害你的身體健康！ 你需要的是正確的居家清潔觀念 　　如何杜絕流感、諾羅病毒的傳染； 　　要怎麼隔絕花粉、塵螨、黴菌、PM2.5、過敏原……etc. 　　醫療級打掃清潔專家&專業醫師，連手打造── 　　預防疾病，隔絕病原、感染源，重點式．省時．省力「高效清掃」！ 　　「身為一位小兒過敏科醫師，經常衞教我們的家屬要注意清潔與打掃，但看過本書之後才知道居家的清掃也可以如...

★日本熱銷的生活智慧工具書★ ★精巧圖文知識，易懂的居家百科★ 　　省事、省時、絕對受用的生活常識！ 　　養寵物花草的全方位指南！親手打造居家幸福環境！ 　　◎生活圖鑑： 　　Cecillia（暢銷作家／「Cecillia優雅過生活」部落格版主） 　　陳映如（生活魔法家） 　　——激賞推薦   　　「書中詳盡且正確的生活知識，讓我們能聰明解決各種家事煩惱。全方位的生活點子，搭配詳細的圖文...

貓咪是最親密的家人， 因為愛，我決定給我家喵星人吃自製合適的零食！ 因為愛，我想與我家喵星人共度享受美味的時光！ 　　第一本美國獸醫臨床營養專科訓練獸醫師╳國際金牌主廚 　　聯手出擊的貓咪寵物零食食譜！ 　　讓想要寵愛喵星人的你不再無所適從， 　　先了解貓咪的營養需求，再動手製作安心的食物 　　陪伴身邊的寶貝貓咪一起享用新鮮營養的好料， 　　用盡全力呵護牠成長的毎一刻。 　　愛牠，要先了...

就連嚴重手殘的人，也能打造的生活風皮革小物！ 22款隨處可見的實用型雜貨，隨手營造室內自然風格 　　一說起皮革手工藝，大多數人望而卻步。不僅是因為皮料的成本高昂，一旦過程中手殘失誤，所有努力可能付諸流水，再加上為了使成品堅實耐用，組裝工序看起來既囉嗦又繁瑣。 　　想要妝點家中擺飾，其實可以十分簡單！書中介紹的所有作品，全都「不需要縫」，只靠皮繩滾邊和固定釦就可以完成。簡單的敲打、輕鬆地繞...

華人第一本 以貓為主題的親子手作木工練習書貓，這世界上最令人百思不得其解的動物，千奇百怪的脾氣、千嬌百媚的神態，不論是自家的貓老大，還是曾在路上邂逅的街貓，或是曾經有著共同回憶的寶貝貓從認識牠們開始，就註定是追隨他們的貓奴雖然有關貓咪的手工藝品市面上比比皆是，但就是想捕捉心中的喵星人神采打造獨一無二的生活小物！動手吧！麥子木工坊創辦人、台灣第一位貓木作達人 姜治榮帶你從基礎木作開始，用最簡單...

日本知名超人氣刺繡雜誌【ステッチidees】 日本Vogue社首度獨家授權台灣繁體中文版第十輯 　　＊特集：以喜歡的刺繡裝飾居家空間。 　　PICK UP！ 　　戶塚刺繡地刺○R 　　可愛の連續圖樣小物 　　LESSON 　　為作品作出美麗裝框！ 　　裱框＆內架の裝訂法 　　CLOSE UP！ 　　充滿魅力的阿拉伯圖騰 　　菲茲刺繡 　　●繁體中文版獨家收錄 　　Aki的A good...

防疫在家沒處去？下雨在家快發霉？健身房太貴又太遠？ 可是，身材與健康還是要顧，該怎麼辦？ 沒關係！幫客教練教你用隨手可得的器材、室內可用的空間， 讓全家人動起來，大人小孩都能輕鬆上手的省錢居家鍛鍊指南！   　　現代人忙於工作或家庭，能自由運用的時間相對零碎，想自主訓練卻常摸不著頭緒，或者東拼西湊、一知半解就開始鍛鍊，反而容易受傷。幫客教練提供專業正確的健身知識，從器材的挑選、場地空間的運用...

　　連身洋裝與長版上衣， 　　可以輕鬆的單穿，或裡面加上內搭， 　　搭配不同款式的下半身， 　　就能享受不一樣的穿搭樂趣。 　　書中收錄多款作品，從日常的實用休閒長版上衣以及適合出席正式場合的漂亮連身洋裝。 　　翻到喜歡的款式，就請立刻動手作作看吧！ P2   圓領の連身洋裝 P4   貼式口袋の連身洋裝 P5   裙襬式剪接細褶罩衫 P6   開叉式領口連身洋裝&長版...

　　別讓沒錢、沒時間，成為減重路上的絆腳石， 　　看日本人氣居家塑身教練mu，如何靠「蜷縮‧扭轉‧跳躍」4個月減下12公斤！ 　　「輕鬆減重5不聲明」 　　★不用每天鍛鍊 　　★不用鍛鍊全身 　　★不用花錢買工具 　　★不須固定鍛鍊時間 　　★不必勉強做到一定的量 　　自從當了媽媽，十年來忙於家務的mu，回過神來才發現31歲的自己竟有了歐巴桑般的身材，大受打擊的她開始了地獄式減肥法，剛開...

從紐約到日本，風靡全球的夜店系健身房b-monster教練親身傳授健身秘招！ 只要45分鐘就能在家消耗1000大卡，擊退脂肪，還你結實健美的身材！ 　　你知道要消耗1000大卡，需要做多少運動嗎？ 　　——體重50kg的人，必須跑20km或游蛙式持續1個半小時以上，才能達到這個熱量消耗。 　　為什麼b-monster的45分鐘課程有可能做到？ 　　——秘密就在於「高強度訓練」！透過交替...