【問題】康 是美 油?推薦回答

作者:曾心怡(花花老師)

從好脂╳控醣╳足量蛋白質的美味酮配方, 到帶便當、素食、超商和各式餐廳的外食全攻略, 更有幫助你度過適應期的生酮卡關突破術, 日日生酮, 吃出健康燃脂好體質!   ★「中華低醣生酮推廣協會」推薦用書   ★要執行生酮飲食又不想做錯者的大福音   ★臺灣在地的生酮飲食Life Style,葷素都有,中、西口味統統包,還給你外食攻略祕笈   ★吃原型食物的食養藝術   ★特別邀請張誠徽...

作者:蘿絲‧樂薇‧貝蘭堡

  暨歷年多次獲得—美國最富盛名的烹飪協會詹姆士‧比爾德基金獎(James Beard Foundation)專業烹飪國際協會(IACP)最佳年度烘焙書獎、國際美食烹飪獎(Gourmand World Cookbook Awards)之後,《烘焙聖經》一書,榮獲2015年專業烹飪國際協會(IACP)最佳年度烘焙書只有蘿絲,才能超越蘿絲!!   一本詳細得不能再詳細的食譜,甜點控必備的家傳烘...

作者:史考特‧康寧罕

啟動意識揚升、淨化能量場、防護結界、吸引愛、召喚金錢、活化身體能量⋯⋯ 享用草木對人類無條件的愛,調製魔法精油的必備手冊!   ◆認識魔法精油的第一本書,全美銷售逾200,000冊!   ◆當代神祕學大師級著作,102種植物「魔法屬性」大公開!   ◎6種經典魔法油配方大揭秘:「金錢之流魔法油」、「療癒魔法油」、「愛情魔法油」、「力量魔法油」、「保護魔法油」、「靈性魔法油」。揭開魔法的神...

作者:曾心怡(花花老師)

減醣、好油、足量蛋白質的料理搭配, 臺灣在地的生酮Life Style, 吃飽、吃好、提升代謝力, 養出穩定燃脂的好體質!     ★特別增訂:減醣三步驟&四階段   ★與營養顧問、醫師合作,結合個人經驗與專業背書   ★減醣外食族的救星──超商&超市「酮餐排行榜」、各式餐廳選食原則   ★新手也輕鬆上手──符合「脂肪>70%,蛋白質<20%,碳水化合物<10%」的基本生酮...

作者:史考特・康寧罕雷蒙德・巴克蘭

本套書組合:《魔法精油寶典:102種植物香氣的能量運用》+《魔法蠟燭寶典:金錢、愛情、療癒,實現28種人生願望》   ★神祕學魔法領域的經典著作   ★魔法精油的第一本書、台灣第一本蠟燭許願儀典全書   《魔法精油寶典:102種植物香氣的能量運用》   啟動意識揚升、淨化能量場、防護結界、吸引愛、召喚金錢、活化身體能量⋯⋯   享用草木對人類無條件的愛,調製魔法精油的必備手冊!   ...

作者:李淳廉

~結合中醫與精油芳療的權威著作~ 順應個人體質、身心症狀、四季時辰, 翻開就能馬上運用的 精油芳療X中醫經絡的生活百科 台灣首位中醫博士的芳療專家、 CAREIN康茵香草精油學院創辦人李淳廉博士, 繼上一本全方位介紹芳療知識的《做自己的芳療師》後, 在本書進一步將「中醫」與「芳療」兩大體系, 整合為一本由淺入深、有系統、有理論、有應用, 同時不失親切的精油運用大全。 ~專家推薦~ 李博士...

作者:林俐岑

  吃甜食=容易發胖嗎?   其實選對食材,就能自製健康美味的營養點心!   跟著營養師這樣做!減醣烘焙3步驟   1用「全榖食物」取代精緻麵粉   2用「天然甜味劑」取代一般砂糖   3用「植物油及堅果」取代動物油   熱量低、營養價值高,美味與健康更加倍!      ★高營養+低熱量+飽足感,55道健康烘焙自己做!   善用減醣美味法則,烘焙甜點不再是高糖高油的代名詞!   麵包蛋糕、奶...

作者:史考特.康寧罕

《魔藥學》引你跨入魔法之門, 這本魔藥調製秘典,讓你晉升大師之階! ★   世紀神秘學大師最易讀也最實用的魔藥調製手冊 最受魔法實踐者討論而歷久不衰的經典 美國超過350,000人都擁有收藏 AMAZON五顆星評價近90%     近400款最全面、最完整的魔藥調製配方,   是魔法入門者與實踐者絕對不可錯過的秘笈!   藥草...

作者:Mariko

●超市買不到X市面唯一的「純素起司」自製食譜● 《阿凡達》劇組御用的純素料理家Mariko親自研發, 只用「豆漿、豆腐和堅果」製作,超越普通起司的美味與健康, 天然高營養的飲食․不藏私公開   ◎什麼是純素起司?   指的是「不用任何動物性食物,所製成的純植物性起司」。   由開課必爆滿的人氣裸食廚師兼植物性飲食講師Mariko獨家親研,   全書52道料理,僅使用「豆漿、豆腐與堅果」等高...

作者:彭安安

第一本依地中海飲食金字塔設計的食譜! 食材易取得、備料不繁瑣,台灣家庭也能實踐 家常菜色簡單而豐盛,不僅防失智更維持輕盈體態   「地中海飲食」是被世界公認且推祟已久的健康飲食法,長期實行地中海飲食,不僅能塑造健康、輕盈、有活力的良好體態,而且還能嚐遍大自然的豐饒味美。地中海料理並不是距離很遙遠的異國菜色,而是一種健康飲食概念,只要把握「地中海飲食金字塔」的要點,加上突顯原味的烹調法,即便...

作者:陳育歆

透過對症芳療, 徹底根治身體的痠痛與心理引發的疼痛。 【一般疼痛者】、【安寧病患】、【生病寵物】都能得到緩解的精油療法。   芳香療法除了具有類似藥物的效果之外,也能同時達到治療心理的效果,不但能加速復原,而且復原的效果更好。本草精油配方+穴位按摩+中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛。   ★芳療對疼痛的功效,已受到臨床證實。   嗅覺是所有感覺系統當中,唯一不需經過脊髓或間腦的轉接,...

作者:薩巴蒂娜

  出版過10餘本中西式料理的   暢銷料理作家 薩巴蒂娜 新作   牽動味蕾與料理魂,一翻就想動手做的簡易素食食譜書   推薦給有蔬食食譜需求的你:   →知道蔬菜有益健康,卻還是不愛吃菜,本書幫助你重新發現蔬食的美味。   →向來喜愛蔬菜,但早已吃膩自助餐的炒青菜了,不如自己動手變變新花樣。   從各地道地家常好味道,到無極限創意料理   色香味俱全 一看就令人食指大動的元氣蔬食饗...

作者:周淑玲

輕蛋糕5大類,製作疑問Q&A詳細解答! 收錄大家最想學會的- 全蛋、分蛋、天使、無SP蛋糕以及乳酪/果凍/慕思…等蛋糕 搭配120分鐘詳盡影音教學 給家人與自己最安心健康的美食!   ★120分鐘影音教學DVD   6種蛋糕種類詳細影音教學:全蛋蛋糕、分蛋蛋糕、天使蛋糕、無SP蛋糕、輕乳酪蛋糕…   以及蛋白打發、全蛋打發、比重測試、鮮奶油打發…等基本手法應用示範。   「周老...

作者:溫佑君

  總覺得精油很昂貴?使用起來很複雜?   天然植物的成效似乎讓人存疑?   亞洲重量級芳療專家 溫佑君   45種不藏私全身心精油美容法   教你如何簡簡單單、用精油調理出人人稱羨的好膚質與好身材   大多數人雖然聽聞精油的好處,但總覺得聽到五花八門的植物名稱、精油品項,就已昏頭轉向,即使有興趣,也不知該從何下手。本書正是為了體貼這樣的讀者而存在!   全書以欲改善的問題為分類架構,...

作者:Vicky

  好吃不膩口的鮮奶油霜怎麼做才對味?   翻糖蛋糕的製作訣竅是什麼?   超美麗的刷色蛋糕怎麼做?     百變的造型甜點,總是令人眼睛為之一亮,   但要怎樣,才能做出美味又漂亮的蛋糕呢?   就讓Vicky老師教你最簡單、易上手的配方及方法吧!     ✦6款基礎蛋糕╳4款裝飾技巧,就能變化出超吸睛的造型甜點!   簡單的海綿蛋糕、香脆可口的塔皮、美味的奶油餅乾,搭配糖霜及鮮奶油霜,就...


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