最完整、最實用的抗老藥妝保養指南抗老已經不分年齡的保養重點，面對市面上琳琅滿目的保養品，鎖定效果精確的藥妝品對抗老化，本書除了介紹目前最ㄏㄤ的八大成分，更依年齡別作為保養計畫的重點，內容豐富實用，是一本最容易入門的抗老藥妝保養指南。天下無敵抗老藥妝品5大特色：打破藥妝保養難以親近的迷思，豐富的單元與實用知識不但提升妳的漂亮指數，更能輕鬆進入藥妝保養品的世界，一手掌握美麗資訊，用青春永遠留...

　　裴禮康醫師引用科學根據，以他的親身體驗，研發出一套簡單、易行的抗老化計畫，讓你知道從內而外對抗發炎的知識和工具。同時，還能降低心臟病、癌症、糖尿病、關節炎和各種退化性疾病的發生機率。你會知道，只要28天，你就能重拾柔嫩的肌膚、健康的身體、以及健美的體態。 3日臉部滋養緊實計畫無皺紋食療抗炎、抗老化補充劑和保養品無皺紋健身計畫28天無皺紋處方最新抗老化科技美味、易做的抗老化食譜作者簡介 ...

全台女人看過來，我們一生最在乎的：保濕、美白、防曬、抗氧化，本書一次搞定！全台100個品牌，超過500種商品，化妝品達人張麗卿一一實驗剖析，嚴選出史上最優質防曬、抗氧化產品！◎防曬品，竟然會愈擦愈老？◎防曬產品含美白成分，是最大的錯誤？◎防曬產品，最重要的是防流失與防滲入？◎我才28歲，根本不需要抗老化？◎我已經擦了一個月抗老產品，為什麼一點感覺都沒有？　　本書針對台灣女人最在乎、需求最大的...

搖滾女王瑪丹娜御用美容權威醫師博瑞特 宣告「青春再造，無齡世代」正式來臨！ 　　你是否常訝異於鎂光燈前的名流影星，他們的容貌光采似乎未曾因歲月的流逝而稍有改變？你是否也夢想成為這些不顯露外表年齡的「無齡世代」的一員？你擔心擁有無齡的膚質需要付出無比的代價？怎麼做才能讓老化的快速列車緩慢下來，並重拾你心目中渴望的年輕容顏？ 　　你心中所有關於美的疑惑，都將在本書中獲得解答。享譽國際美容醫學界的...

只要挑對食材吃對食物 簡簡單單就可以養顏美白 　　本書精選399道養顏美白沙拉、家常菜、湯及粥， 　　每道食譜皆精心計算纖維量、熱量及效用等， 　　並在書籍最後附上養顏食材排行榜， 　　讓你不用刻意忌口， 　　也可以由內而外，輕鬆擁有美麗健康的容顏。 　　除了飲食，另外也詳細敘述諸多美容祕招， 　　認識肌膚、四季養顏妙招、臉部按摩及抗痘祕訣等， 　　讓你吃得對也對肌膚有更多的瞭解！ ...

最好用的調味料、最健康的發酵食。 從認識魔法般的萬用料理──鹽麴開始， 讓你的身體變成最佳的好菌運動場吧！ 　　★等待許久～日本百年老舖第一本鹽麴料理專書！ 　　★收錄了60道鹽麴食譜，更強調麴的日本料理精神 　　★附有麴菌及鹽麴小知識，深入瞭解麴的應用與原理 　　鹽麴西班牙燉飯、鹽麴漢堡、香菇茄子味噌醬管麵、鹽麴韭菜炒蛋、醬油漬白蘿蔔、馬鈴薯洋蔥湯、常夜鍋、鹽麴拌鮪魚酪梨、黑芝麻豆...

　　食用油分成許多大類，其用途也大不相同，必須按照它的特性小心選用，才能發揮每種油的健康功效。本書將一一說明各種食用油的問題，讓您能夠選對油、吃對油，並成為親友間的油品專家！ 作者簡介 蕭千祐 　　現職：長庚科技大學保健營養系講師 　　學歷：台北醫學大學保健營養學博士進修　　　　　台北醫學大學保健營養學碩士　　　　　國家營養師高考及格 　　經歷：常受邀至各大企業及公教單位演講，致力於飲食養生...

　　吃對五穀不生病　　五穀配配對，效果更加倍 　　養生法則必須秉持『食材取得真簡單，身體才會健康沒負擔』，因此把各類的五穀，當作早餐、代餐或餐間的營養補充品，完全符合此項法則。 　　對症五穀Ｑ＆Ａ一百二十問 　　穀類沖泡飲料能取代五穀的食用嗎？早餐吃五穀，排毒更有效？全穀類為何互相搭配健康會加倍？患有高血壓患者，儘早進行穀類的飲食調養？蕎麥對改善糖尿病頗有幫助？杏仁對防治糖尿病有益？小麥有助...

　　時間圈住了我們的靈魂，繞住了我們的思緒，還要拿走我們的美麗。讀一本書，修兩重美，看一段文字，沉澱兩種智慧。讓時間和容顏妥協，陽光溫熱流淌，歲月如水靜好，愛情還沒有來，我們怎敢老去。中醫可以很浪漫，女人可以更美麗。 　　女人的臉不是試驗場，不能像李時珍嘗遍百草般親自試用無數種保養品，我們何不把古人提煉出的自然智慧變成美顏法寶。敲一敲身上經絡，吃一吃美顏聖品，讓我們和時間優雅講和。 　　研讀...

　　抗老，不分年齡！　　以前可以唱歌到天亮，現在熬夜一天就攤在床上？　　以前穿比基尼身材火辣，現在坐下來小腹就一團肉？　　小心！老化症狀已經找上了您！ 　　糖化反應是老化的第一殺手　　但是要怎麼吃才能吃出健康？　　補充營養素，到底有沒有效？ 　　張大力醫師以專業經驗　　告訴您  拒糖，是抗老化的最高守則　　比您的實際年齡年輕二十歲　　不再是難事！ 　　書中特別附錄  張大力醫師推薦　　大自然...

檢驗超過國內外上百種知名彩妝保養品牌產品，台灣第一檢驗權威－徐照程，揭發美妝產業不敢說的祕密，本書嚴選上百種美妝暢銷品，讓檢測數字告訴你， 最適合自己膚況產品的挑選祕方！讓你一次就買對！ 　　化妝保養品有毒？ 　　「噓 ~ 美妝保養品廠商不敢說的祕密」 　　美妝檢驗權威徐照程，全都告訴你！ 　　昨天塗在臉上的化妝保養品，可能就是你今天臉爛、過敏的元凶！ 踢爆美妝產業界不敢說的行銷手法，別讓達...

★一本女人30、40、50 必備的抗老養生書★ 28個對症調養 X 47道藥膳食補 X 60個經絡穴道 讓妳童顏、瘦身、氣色好，逆齡回春，永遠當女神！ 　　女人最怕掉髮、長皺紋？還有每個月生理期總是痛得打滾， 　　臉上出現曬斑、黑斑、老人斑，不管是哪一個，統統不受歡迎， 　　才40歲就開始月經量減少、白髮橫生，難道是更年期要來到？ 　　吃飽睡好還是每天覺得累？到底為什麼？ 　　妳是不是也多...

吳映蓉博士零藏私的日常營養學，強勢回歸！完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南更是改寫一家人、一輩子生活的健康答案！你知道嗎？所有的疾病，都是從你的飲食習慣開始！壓力大、失眠、焦慮，竟然是食物惹的禍？網路流傳、萬人點讚的健康資訊竟然是錯的？ 現代人追求速效，想在短時間提升身體機能喜歡嘗試五花八門的保健食品...

　　中藥治百病、還可以美容養生，但關於中藥你卻很不了解。 　　你知道嗎？我們吞下肚的中藥百分之九十來自大陸，　　漂白？硫燻？添加色素？染色？黑心中藥百百種，如何辨識？怎麼預防？ 　　轉骨方男女有別？感冒不能喝薑茶？ 　　科學中藥跟水差別在哪？中藥跟西藥能否混吃？ 　　又該怎麼吃、怎麼挑，才不會花錢還吃出一身病？ 　　最專業的中醫師不只破解你的中藥迷思、修正錯誤觀念，還幫你顧好你的身體。 　　...

　　市面上，膠原蛋白的產品正打的火熱，不論是擦的、吃的、喝的都有，其實，膠原蛋白從以前就是保養品裡常見的成分之一，使用的歷史已經超過30年，但直到最近才特別引人注目。在這股潮流下不禁讓人感到疑惑，膠原蛋白到底是什麼？它真的誠如廣告說的這麼神奇，能夠養顏美容又能保健養生嗎？　　現在就跟著本書的腳步來看看吧！