我們都不喜歡「痛」感覺；但是你知道，為什麼會痛嗎？ ＞＞＞骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪＜＜＜ 80％的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關！   　　收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼痛自療法 　　破解痛症原理，教你用「１個動作」矯正姿勢、調節身體狀態，遠離惱人疼痛。   　　忙碌的工作、生活，讓你頭痛、肩頸不適、背痛腰痠、大腿無力、小腿痠麻，渾身不對勁嗎？ ...

　　媒體天后歐普拉親撰， 　　分享來自心靈的對話，改變生命的洞見， 　　覺醒的路上，活在當下，做自己！   　　每個人的生命際遇不同、人生體驗各異， 　　但是，所有的痛苦都一樣。 　　歐普拉的智慧10堂課， 　　擊潰最深的絕望、日日覺醒的活著！ 　　我希望這本書能照亮你的人生道路，讓你實現自己的天命 　　敞開胸懷，好好享受這趟旅程吧！—歐普拉 　　★透過10個主題 　　歐普拉提醒我們...

哄孩子乖 乖 睡覺 絕對絕對要有 高 招 　　上床睡覺很難嗎？對4歲的小蘿拉來說，的確是。那怎麼樣，才能讓她心甘情願，上床睡覺呢？ 　　好奇怪，小蘿拉就是不喜歡睡覺，明明快睡著了，口齒不清的把河馬說成「河米」，還是硬撐著、一付精神很好的說：「不管是6點、7點，還是8點，就算9點，我都還清醒的很，再晚也不會累……」。 　　哥哥查理，這回會出什麼高招，才能順利解決蘿拉這個「不喜歡睡覺」的生活問題...

缺乏意志力也能「改掉拖延症」， 記憶力、學習力突飛猛進！ 　　懶散、記性差、做不好， 　　並非你的錯，而是大腦在惡搞！ 　　腦科醫師教你 　　掌握「大腦習性」與「情緒」， 　　只要懂４訣竅，任何希望、目標都能實現 　　以下錯誤「努力」正嚴重拖垮幹勁和結果，你卻渾然不知？ 　　Ｘ 多工作業事半功倍，是聰明的工作法 　　Ｘ 事情先做到一個段落，下次繼續時效率更高 　　Ｘ 提不起幹勁，就該...

　　◎我不要的改變，如何朝好事演變？遇到分手、失業、生病、永別時， 　　◎我要的改變卻帶來失落，怎樣確保更好的生活？像是畢業、結婚、換工作， 　　◎我做不到的改變，如何每天完成一點？想要減重、離婚、戀愛……。 　　如何在「你不要的改變中，找到你要的幸福」？ 　　你要恢復的是樂觀，不是舊觀。 　　作者波瓦詹28歲之前，在語言不通的國度四海為家， 　　父母離婚、高中就一個人被丟去住校、和第一...

獨創最符合人體構造的「腹部跑法」！ 向現任世界記錄保持人，學習最巔峰的技巧！ 　　砂田貴裕是何許人也？ 　　──他是一位熱愛慢跑的馬拉松跑者，同時也是「100公里超級馬拉松」的現任世界記錄保持人！ 　　曾經深受跑步障礙所苦的他，為了再次全心全意毫無顧忌的奔跑，選擇接受手術治療。完成術後復健之後，毅然決定出席一場舉辦於日本北海道的「佐呂間湖100公里超級馬拉松」，將其作為復出賽。 　　...

為什麼海盜船上全都是男生？ 丹妮拉也嚮往成為海盜！她能成功嗎？ 傳遞「性別平等觀念」的最佳故事繪本   　　「我叫丹妮拉，我想要當海盜。」 　　一心想當海盜的丹妮拉，大聲說出自己的願望， 　　海盜們聽見後，全都笑翻了！    　　小女孩，妳會捕魚嗎？ 　　小女孩，妳夠強壯嗎？ 　　小女孩，妳跑得快嗎？ 　　小女孩，妳會看地圖嗎？ 　　不只這些，船長出了七道測驗難題，想考驗丹妮拉！ 　　甚至還...

　　◎眼前工作提不起勁，想跳槽也不知該往哪去，我該怎麼規畫人生？ 　　◎業績一直沒進步、職位沒升遷？可能是「平常心」害了你。 　　◎主管給的指示是錯的，我該怎麼告知，不得罪人又不會讓自己做白工？   　　本書作者劉傑輝，26歲就成為北京磨鐵出版公司最年輕總經理， 　　帶領團隊先後策劃出《羅輯思維》、《明朝那些事兒》等超級暢銷書， 　　與李開復、宋鴻兵、羅振宇等一級暢銷書作者合作。   　　這...

以3比1的比例混合和風高湯與鳳梨汁，製作出帶有淡淡鳳梨味的嶄新拉麵！ 為了搭配充滿魚介風味的湯頭，使用外國產小麥製作出不易煮爛的細捲麵！ 依照室溫調整水煮秒數，製作出內側像慕斯、蛋黃中央像奶油的糖心蛋！ 徹底公開日本26間排隊拉麵店的美味方程式！ 　　拉麵，可說是日本的人氣美食之一，而近年來蔚為風潮的沾麵，也成為許多人品嚐麵食時的新選擇。湯頭、麵條、配料，可說是決定拉麵‧沾麵的美味關...

　　誰知盤中醬，滴滴皆熱情　　~25種拉麵、沾麵的多彩醬汁 　　不論拉麵或沾麵，都沒有所謂的正式、正統的高湯或醬汁。此外，喜歡的味道、流行的話題味道也不斷的在變。若已走進這個園地，就不能夠一成不變、固步自封，這樣才能夠更迎合現代人的百變口味。 　　本書邀請門庭若市的超人氣拉麵店店主們，不藏私傳授我們「醬汁的作法」。書中，所有的醬汁都是他們殫精竭慮苦心研發出來的，無一不經過多次失敗反覆試驗，基...

「希望我們的旅程能夠成為別人實現夢想的能量！」 萬人粉專主Winny帶著8公斤行李和未婚夫去環遊世界， 2個人，325天，橫跨4大洲、35個國家、100多個城市， 前進加拉巴哥群島、南極大陸，住進郵輪甲板橫跨北歐， 深入歐洲貧民窟、廢墟、納粹集中營，攀登喜馬拉雅山、越南冷穴峭壁…… 一窺古靈精怪的Winny眼中的奇幻世界！ 　　粉絲敲碗期待的環遊世界遊記！ 　　收錄Winny從未公開的環球...

　　不只祝他一路好走，而是先拉他一把～ 　　0說：「孤單和寂寞你能分辨嗎？我並不覺得孤單，該說是寂寞，一種心靈的寂寞。」 　　0說：「我想，不管誰陪在我身邊，答案都是一樣，因為我根本不愛自己。」 　　生命的存在，是沒得選擇的；但生命要如何存在，則是可以選擇的。 　　如果你正因為某件事而正身陷在深淵裡，獨自的難過、憂鬱中。別害怕！即使在深淵裡，只要走出來呼喊，一定會有人願意拉你一把的。 　...

科學教師常在想，要怎麼把科學教得更有趣， 我想他們應該取經本書，教點科學史吧！ ——《每日郵報》（Daily Mail） 　　這是一門課本不會講的化學課， 　　不只告訴你整個千迴百轉的化學發展過程，豐富的化學知識， 　　還有宛如小說情節般精彩的化學家故事： 　　․拉瓦節一手建立起現代化學的架構，但是常用律師的辭令修飾事實， 　　老愛搶頭功，最後在法國大革命時命喪斷頭臺。 　　․道耳...

　　★第一套台灣原創，專為孩子打造的科普啟蒙圖書★ 　　★符合108課綱的科學素養，讓孩子跨領域學習，在生活中應用★ 　　孩子的第一套STEAM繪遊書 　　《科學++》系列圖書將蒐羅10個真實的事件改編成故事， 　　並以STEAM的科學素養培養方法，揭開每個精彩故事背後的巨大科學能量， 　　讓孩子不只是看故事，還從故事中得到基於科學、用於生活， 　　以及科學以外的許多可能性。 　　★從時...

超乎想像，顛覆童話的另類情節， 除了小朋友的期待外，身為大朋友的你（妳），絕對不會想錯過！！！ 　　從前從前，有個叫做仙杜瑞拉的可憐女孩，與壞心的後母和兩個更壞心的姊姊住在一起。她每天都有做不完的家事，只能一邊打掃，一邊期待白馬王子來拯救她。終於有一天，城堡要舉辦盛大的舞會…… 　　想看仙杜瑞拉的超級完美大變身嗎？ 　　是誰幫忙仙杜瑞拉大變身的呢？是神仙教母嗎？ 　　而最迷人的王子又扮演...