本書是針對各種不同健康狀況的人而寫的，書中綜合了藥學及營養學的知識，介紹維他命、蛋白質、礦物質、藥草及維他命缺乏症的基本概念，並作個人化的攝取建議。有關本書的推薦攝取量、您可和醫師討論、調整出最適合您個人需要的攝取方式。希望透過本書，能指引您走向健康、長壽和快樂的人生。　　增訂內容包括：　　　　維他命缺乏症的最新研究結果－如何從日常飲食中獲致最高營養價值的方法。　　　　有助於釀期疲勞症候...

　　現在能保持身體健康、能治療疾病的，只能仰賴自然界的一切了。含有天然維他命、礦物成份的深綠色蔬菜，是改善我們不良飲食習慣及找回身體平衡指數的必需食物。其中，麥綠素中所含的維他命Ｃ是橘子的六倍，礦物質是菠菜的十八倍。而且還不只於此，根據研究報告指出，麥綠素中所含有抑制癌細胞擴散的物質，也有防止老化的功用甚至可將農藥等的有害環境物質（包括環境荷爾蒙）降至無毒害物質的成份。特別值得注意的是，其中...

最簡單又安全的減肥法啤酒酵母──超優質的綜合維他命啤酒可以洗淨體內毒素可以利尿可以改善便秘啤酒酵母加優酪乳可以瘦身，不用喝酒，既簡單又方便，本書教你正確使用啤酒酵母減肥 最流行的健康法最有效的瘦身纖體知識 啤酒酵母較重要之成分及功效於下：＊維生素B1：參與能量代謝，維持心臟、神經系統的功能，維持正常食慾。＊維生素B2：參與能量代謝，維持皮膚健康。＊維生素B6：參與胺基酸的代謝，維持紅血球正常...

　　受到太陽能源與大地恩澤成長的紅色蔬果，含有非常豐富的維他命以及礦物質，不僅能對抗成人病，同時對健康以及美容方面有很大的幫助。 　　只要每天持續的攝取幾種新鮮的紅色蔬果，就能提供身體眾多的營養，不僅能夠遠離各種惱人的疾病，更能使健康與美容更上層樓。 　　美麗用抹的，只能給妳短暫的光采。美麗用喝的，才能由內而外保青春。 不止讓妳青春亮麗，還幫妳的健康把關，讓妳從此健康美麗，遠離各種惱人症狀。...

蔬菜水果永遠攝取不足？ 　　大家都知道身體需要更多蔬菜水果，對於蔬果中含有豐富的維他命、礦物質、纖維素及多種抗氧化物質，不僅可以增加身體的免疫力、減低心臟血管疾病及其他文明病對健康的威脅，更具有預防癌症的效果…如數家珍。但您身邊有幾個朋友，每天都攝取了足夠的蔬果量呢？ 　　現代人除了缺乏蔬果量之外，飲食又習慣多油多肉，加上不規律的作息與生活壓力，普遍的缺乏運動…，很多罹患文明病的年齡越來越降...

　　完整提供您紅色蔬果的營養分析、療效介紹、紅色蔬果汁的做法以及治病實例，讓您一書在手，從此健康又美麗。紅色蔬果汁的功效：　　＊預防高血壓　　＊預防動脈硬化　　＊預防糖尿病　　＊提高肝臟機能　　＊改善視力、恢復眼睛疲勞　　＊預防癌症　　＊美化皮膚　　＊健全腸胃　　＊預防頭腦老化　　＊解除便秘　　受到太陽能源與大地恩澤成長的紅色蔬果，含有非常豐富的維他命以及礦物質，不僅能對抗成人病，同時對健康...

　　最權威【健康食品‧生物科技】專家建議。最熱門【健康食品成分‧功能‧用法】精選解析。最實用【健康食品對症調養‧飲食管理】精華指引。食品健康專家黃惠宇博士，教你正確選擇、購買和使用健康食品，為身體充電、為健康加分，吃出滿滿元氣！新世紀的生活保健趨勢，是以飲食取代藥物。除了日常三餐的攝取，忙碌緊張、深受文明病威脅的現代人，都應該適時補充健康食品來強身防病，若能善用健康食品加以輔治疾病，更能有效...

繼罐裝沙拉後 日本最新爆炸性當紅話題 排毒水配方決定版！ 全球各地都在討論的健康話題Detox water 醫學博士教你3分鐘自製天然維他命排毒水 輕鬆將有害物質趕出體外   　　每日細心的護膚與節食，睡前的瑜珈及伸展，還有最近成為話題的、據說對身體很好的健康食品和減肥食品……。不分男女老幼，許多人都以「要變漂亮」為目標拼命地努力著。 　　但你是否也遇到了每天都很努力可是結果卻不如預期的狀...

孕媽咪必讀！ 從備孕到生產， 養胎又養身的孕期全指導寶典 　　翻開本書， 　　妳將開看到 　　❤快速備孕須知：給寶寶最好的環境，備孕準爸媽都該做的調理工作，破解不孕，讓妳更快與寶寶結緣。 　　❤完美走過十月孕期：懷孕前中後期的飲食、生活起居、運動、胎教等各方面，讓妳不用手忙腳亂，舒適、安心地度過幸福10個月。 　　❤平安順產全紀錄：產前指導、舒緩生產疼痛的方式、如何辨別真假宮縮，以及生產方...

文、圖、影音三結合 助你淨化全身 　　養肺、護肺，協調氣血循環和呼吸功能， 　　人生從此排氣順暢、夏不燥熱、冬不畏寒， 　　並能同步調養心肝脾腎和腸道， 　　達到五臟六腑協調， 　　還能增強免疫，免除氣喘、咳嗽、提不上氣等困擾 　　【介紹最受醫界肯定的養肺補氣法】 　　72種補肺食材+12種常見肺病的飲食調養法+7種護肺中醫名方 　　高達168道養肺食譜 　　並提供10道QR Code影...

原書：《美膚新定義》換裝新上市！ 　　德國皮膚科專門醫師沃克．史丹克勞斯教授，以淺顯易懂的訪談問答方式，針對400個各式皮膚保養、衛生與健康的問題，給予詳盡的回答，將艱難的皮膚醫學轉變為日常保養的常識，分享給讀者。 ◆乾燥的皮膚，會造成皮膚老化！　　當皮膚過於乾燥，變成皮膚炎時，可能是因寒冷、空間過熱、過度使用肥皂及合成清潔用品所造成皮膚老化的結果。 ◆千萬不要一直塗抹護脣膏！　　不斷塗抹護...

醫生負責治病但並非都懂營養學，我們的健康其實可以自己掌握！！ 225種最新營養及保健食品完整介紹、 62種疾病‧症狀營養照護方法 適合醫生、醫護人員、中老年人，以及追求健康的人士所必備的工具書 吃對營養素才能決定你的體質和健康！ 　　◆最適合華人飲食生活習慣「最新修正營養學保存版」 　　現代人隨著飲食型態改變、食物越趨精緻化，從飲食中攝取到的營養逐漸減少或偏頗。因而造成越來越...

別再執著「逆齡」了！在該有的年紀，成為真正超越年齡的優質完美女人給想成為美人的妳：必看的永久珍藏版「營養學事典」改變飲食吧！用天然的食物營養讓自己的美麗代謝新生當身體攝取了必需的營養素，不管有沒有敷面膜、擦乳液“妳永遠會喜歡鏡中的自己！” 　　吃對了？讓妳在意的小煩惱全都不見了！　　教妳吃出光滑肌膚、健康體質與生活自信風采!　　沒有攝取身體需要的營養素，怎麼保養都會差一步　　今天照鏡子了沒？...

卸妝油按摩得愈久，愈能把彩妝卸乾淨？用冷熱水交替洗臉，可以縮小毛孔、緊緻肌膚？敏感性肌膚就要用「純天然」、「無添加」的保養品？拍完化妝水馬上擦乳液，就可以鎖住滋潤？美白美容液可以淡化斑點？勤勞按摩臉部可以改善鬆弛肌膚？用熱毛巾來敷眼部促進血液循環，可以消熊貓眼？擦膠原蛋白可以撫平肌膚細紋？……如果妳這樣保養就錯了！小心！錯誤保養是Q彈美肌的殺手！ 　　道聽塗說說，不如聽專家說！　　銀座知名皮...

拒絕添加物、加工食品，增加身體負擔，一起動手作最放心！ 　　書中介紹超簡單的酵素食譜——田樂味噌胡桃．牛奶葛餅搭配黑芝麻醬汁．抹茶雪球餅乾．蕨餅風果凍．羅勒起司蔬菜棒＆芝麻南瓜棒．桑格利亞雞尾酒．牛奶葛餅搭配黑芝麻醬汁．提拉米蘇…… 讓您天天都想吃的好吃酵素料理，讓你健康、瘦得漂亮！ 　　推薦給想要吃得養生的您： 　　水果酵素精華及酵素水果，這兩者都很適合用來製作各種料理或點心，是能提升食物...