以禪修心，人生路將越走越寬 　　聆聽內在的聲音，與自己來段心靈對話 　　觀內‧靜聽‧修心‧養性 　　放下憂慮， 　　你會發現，生命無限美好 　　從佛學中學習與心靈對話， 　　掃除貪嗔痴念， 　　讓壓力、擔憂、煩擾全都斷捨離 　　學佛要學習內修自謙， 　　待人有誠意，行為端正，處事謙虛， 　　才是修行的根本之道。 　　日日1分鐘內觀禪心， 　　減壓 × 除煩 × 清心 × 結善緣，...

　　機車是國內主要短途使用之交通工具，車輛登記數已達1,500萬輛。近年來道路交通事故受傷當事者中，機車運具（含駕駛者和乘客）超過八成，造成極大的社會成本。考量機車安全或效率，我國現有機車（指250cc以下，以下均同）在交通工程與管理措施上有許多特有之設計元素，如內側車道「禁行機車」、三車道以上道路多採「兩段式左轉」、停止線後方設置「機車停等區」、空間許可下之長路段佈設「機車專用道」或「機車...

改變，就是現在！ 　　早晨+夜晚的一點小習慣， 　　就能創造滿滿正能量， 　　瞬間擊退那朵總是罩在頭頂的大烏雲！ 　　人生，越活越短。 　　什麼事對你來說才是最重要的？ 　　當然是活得開心！ 　　但是每天一睜開眼， 　　每個人都會碰到不同的鳥事， 　　白眼翻到天邊都來不及了， 　　該怎麼開心？ 　　其實只要簡單兩步驟： 　　為自己早起+為儲蓄明日精力早睡。 　　先一步改變生活態度， ...

　　年輕新手駕駛者往往錯估自己駕駛能力，輕忽環境的潛藏危險，加上經驗累積不足，是運輸系統中相對高風險的駕駛者。傳統的機車和汽車駕駛訓練課程，較著重於指導學習車輛的基本操作技巧與認識道路交通規則，對於建構駕駛者的風險意識方面相對不足，機車考照訓練更是如此。如何將風險感知課題納入傳統駕駛教育訓練以及考照制度，已是國際發展趨勢。 本研究以「機車涉入事故影像」之應用為主題，以提升機車騎士風險意識為研...

浪漫、抒情的旋律讓人心醉神馳，為了滿足更多鋼琴初學者的演奏需求，《指尖琴書：減壓情調鋼琴曲集》將每首樂曲技巧簡化，使599及以下水準也能演奏出世界流行的浪漫鋼琴名曲。選曲包括柴可夫斯基的《六月船歌》，理查.克萊德曼的《夢中的婚禮》《星空》等。 王潤濤 青島市藝校鋼琴教師，青島市音協理事。曾連續三年獲“珠江·凱撒堡鋼琴比賽”一等獎，第一屆音樂小金鐘鋼琴青年組金獎。 ...

《迷上曼陀羅鉤編——花式坐墊、地墊、桌墊1天完成》里面各種色彩搭配堪稱絕美的圓形坐墊、地墊、桌墊讓人愛不釋手，每一件都想擁有。這不是件難事，下班後的你就開始一款溫馨地墊的鉤編吧，兩三個小時已經足夠，從起頭到完美收針，一晚上成就的完美之作令人心滿意足，也會成為居室中最耀眼的點綴。這些圓墊的鉤編方法是初學者也可以輕易勝任的，無限的創意成就在你的指尖。

真正的壓力源自你心 　　壓力源自自我內在對外界的反應， 　　這些不當反應導致了自律神經系統的長期失衡， 　　進而引發種種身心不適。 　　運用瑜伽科學的飲食調整、減壓運動、呼吸法及冥想， 　　就能重新拿回對自律神經系統的主導權，徹底釋放壓力。 　　◎壓力的真面目 　　‧壓力是一種內在的失衡，反映出你落入了長期持續的激發或壓抑狀態的掌控下。 　　‧壓力的主要來源並非外在環境，而是來自形成個...

　　本書含報考汽車駕駛執照須知、中華民國道路交通號誌、標誌、標線、標字及最新出題率最高之汽車考照的是非題、選擇題題庫、道德駕駛、安全駕駛等，並附附上最新交通管理處罰條例、最新駕駛人路考評分標準、道路管理處罰條例記點等表，加上獨家專利—遮色膠片，覆蓋解答，自我檢測學習更有效率。 本書特色 　　1.    精選出題率最高考題 　　2.    最新交通管理處罰條例 　　3.    最新駕駛人路...

外在的「胖」，是身體正在向你求救的訊號！ 運用芳療力量，以香氛+飲食釋放積聚已久的壓力 進而以運動、按摩消脂促代謝，重新找回輕盈曼妙 天天都能做！四階段有益袪脂塑身的日常芳療提案   　　覺得自己胖、對體態不滿意是每個人多少都有的困擾，無論是吃太多、壓力肥、代謝差、中年胖所產生的身材走樣，都是身體被你忽視已久的訊號！脂肪形成是一種身體的保護機制，可能是心靈的空缺、生活中的壓力、荷爾蒙失衡…等...

　　癌症可使人生苦澀，也能讓人變得有智慧。 　　對大多數的人來說，癌症讓原本遙不可及的死亡轉變成驚心動魄的現實，它可能讓生命突然停滯不前，也可能成為故事新頁的催化劑，帶來深度探索自我的契機。 　　如果你得了癌症，你對未來的恐懼和治療本身都會形成極大的壓力。研究結果指出，如果你能做好心理準備，好好調適在療程之間產生的焦慮與不安，就能在復原的過程中扮演更加主動積極的角色。 　　「正念...

　　只要改變「語氣」和「態度」，親子之間的關係就能大獲改善！ 　　美國知名親職專家、紐約時報暢銷書作者　溫蒂．莫傑爾博士， 　　提煉長期臨床經驗，為所有父母和孩子而寫的對話練習有效指南， 　　教你說什麼、怎麼說，幫助你和各個年齡區段的孩子拉近距離，互動更加親密愉快！ 　　請先想一想，當你在面對你的孩子時， 　　通常都是用什麼樣的方式和他說話呢？ 　　○循循善誘 ○哀求 ○吼叫 　　○不耐...

正念減壓正夯！數以百萬計的研究報告，證實它已改變成千上萬人的生命！ 　　1979年分子生物學家喬．卡巴金博士於美國麻州大學醫學中心首創的「正念減壓」課程，證實了對焦慮和慢性疼痛的病患大有助益。從那時起，以正念來減輕壓力、沮喪、藥癮、病痛的相關研究，迅速累積，今日以Google搜尋「正念」，可以找到數以百萬計的研究報告。這個效果卓著的方法也受到主流醫療界歡迎，許多醫院都積極提供正念課程，提升患...

　　機車是時下最多人擁有的交通工具，不論是通勤、上學或者購物、出遊，都是一個既方便又實用的選擇。騎著它不用擔心找不到停車位的麻煩、也不用怕擁擠的交通狀況，還能夠享受乘風而行的快感！但是一出現緊急的狀況，你知道如何排除嗎?如何做好平時的維修與保養呢？還是突然發生問題，只能求助機車專賣店就別無他法呢？ 　　本書內容共分為二十八個單元，從基本的機車種類、各部位名稱，到高階的煞車、鋼索、化油器與電裝...

台灣原創機車維修第一品牌― 「非常機車」維修達人現身說法！ 讓你懂車更疼車！安心上路不必多花冤枉錢！ 　　三十年磨一劍，揭開機車維修的神秘面紗！ 　　台灣是全世界機車密度最高的國家，也是你我日常生活中不可或缺的代步工具。 　　但是，你真的「懂」你的愛車嗎？ 　　從小就開始接觸機車的機車達人楊長庚，因為好學肯做，所以累積了豐富的機車維修經驗，機車的大小毛病，他一摸就知道！ 　　有感於...

　　26台最懷舊的蒸汽機車與客貨車。想自己做騰雲號蒸氣火車嗎？想看看CK101的模樣嗎？還有夢幻白鐵仔光華號……，請自己動手做做看吧！書中還有豐富的精采圖照，詳細的文字解說，讓我們一起來見證百年的台灣鐵道文化。 　　26台紙模型：騰雲號．CK100型．DT560型．DT650型．CT270型蒸機、LDH101機車、R150型機車、LTPB1370型．30SP2500型客車、GA2100型客...