WWOOF讓我可以安排自己的旅行，　　有機會和當地人一起慢活，　　並且發現地圖以外的另一個世界。 　　一般人對澳洲的認識就是陽光、海岸、綿羊油和牛肉。　　但對於沒去過澳洲的人來說，　　澳洲只是一個常聽說有背包客去打工度假，以及追尋自我的地方。 　　我的故事就發生在澳洲其中的一州——昆士蘭。　　昆士蘭最讓人津津樂道的，就是一年三百天的陽光。　　除了燦爛的陽光之外，還有隨時挑逗衝浪細胞的海浪...

《商周》百大良醫、國內運動傷害權威 林頌凱醫師 最新力作 讓你運動過後不再這裡痛、那裡痠 　　全國唯一的運動傷害醫療專業團隊主治醫師， 　　給你最正確的運動傷害預防和癒後知識。 　　＊ 25項最常見的運動傷害應如何預防和治療，以及癒後保養。 　　＊ 糾正11項最重要的不良運動習慣，減少運動傷害。 　　＊ 路跑、自行車、瘦身操、游泳、健身房等各種最夯運動的防護。 　　慢跑愛好者、三鐵參...

「坐著」比「站著」更傷身？ 頭痛、胸悶、慢性疲勞，竟然和「坐姿」有關。 脊骨神經醫學專家教你「終極健康坐姿」，從此擺脫惱人疼痛！ 　　◎ 你認為「舒服的坐姿」其實並不健康！ 　　「脖子僵硬無比，上下轉動時又痠又痛？」 　　──低頭族小心！頸椎僵直可能已經找上你，嚴重還會引發噁心頭痛、身體痠麻！ 　　孩子走路駝背彎腰，寫作業時身體總是「斜一邊」？ 　　──小學生也要留意「端正坐姿」，才...

　　《男模都在偷練的肌力訓練》所提供的15分鐘超快速運動，　　不只能夠讓你在最短時間內達到最大的健身效果，還可以幫助你： 　　1.甩掉脂肪，增長肌肉　　無論你想要在沙灘上大秀健美身材，還是讓屁股變得更翹更迷人，只要15分鐘，一切就能輕鬆搞定。韋恩．魏斯考特（Wayne Westcott）目前在麻薩諸塞州昆西大學運動科學系擔任講師，他是頂尖的重訓專家，同時也是肌力與體能訓練師。韋恩表示：只要選...

Hello，澳大利亞！活力十足的旅程即將展開！ 囊括黃金海岸、墨爾本、阿德雷德、伯斯， 詳盡的推薦路線×景點導覽×交通方式×行前準備， 還有打工度假旅遊指南， 歐風與現代感交融的城市、內陸荒漠紅土、得天獨厚的大自然生態…… 一次遊遍最豐富精彩的大洋洲最大國！ 　　★第一本針對不同旅遊需求打造的主題情報誌！ 　　★5款推薦一日行程＋8區深度介紹＋6大主題旅遊，暢遊南國大陸！ 　　★附可拆式旅...

　　「布隆貝格韻律運動訓練®」（Blomberg Rhythmic Movement Training®，簡稱BRMT)，是由瑞典籍精神科醫生哈拉爾德•布隆貝格（Harald Blomberg M.D.)所開拓及創立。 　　BRMT整套動作是啟發自嬰兒在未懂得使用雙腳走路前的自發性律動而演變出來，透過BRMT可以促進大腦神經網絡的各方面發展，有效強化肌張力，改善視力、情緒管理。多年來BRM...

暢銷經典《跑步，該怎麼跑》作者新作 美英俄鐵人三項國家隊技術指導顧問 尼可拉斯．羅曼諾夫博士 改變世界觀念的革命性跑步技術──「姿勢跑法」 逾百張真人圖解＆線上影片教學課程 全方位輔助初階～高階跑者需求 　　「完全沒有跑步經驗，也能從零自學正確的跑步方式嗎？」 　　「聽說跑步傷膝蓋，有不會造成運動傷害，而且輕鬆有效率、能夠長期持續的跑步姿勢嗎？」 　　「參加馬拉松、路跑、鐵人三項，我...

　　《英語國家社會與文化讀本》是一套介紹英語國家社會與文化背景的教科書，旨在幫助外文或英語科系學生和英語自學者了解這些國家的社會與文化概貌，如地理、歷史、政治、經濟、社會生活和文化傳統等方面的基本知識。同時，通過課文的學習和各種練習的實踐，達到提高英語水平的目的，本讀物分為二篇，分別為英國、澳洲、紐西蘭篇及美國、加拿大篇。 本書特色 　　內容涵蓋面廣：舉凡英語國家的種族、歷史、政治、經濟、產...

　　衝浪不只是站在板子上滑水　　所以別再聽那些一知半解的胡謅了　　和衝浪有關的知識全部在這裡 　　本書完整收錄你所必須知道與海浪相關的大小事情　　從美國加州到英國康瓦爾的經典衝浪旅程　　最具代表性的衝浪影片和傳奇攝影大師 　　衝浪名人包括米基．朵拉、奈特．楊、凱立．史雷特　　本書豐富的內容提供你成為更具環保意識的衝浪者　　以及衝浪旅遊須知等所有實用的相關資訊　　看看衝浪運動如何席捲全世界 　...

　　費納：「我倆對決，永不嫌多。」 　　球迷：「GOATs！Legends！不敢想像未來網壇沒有他倆。」 　　費納對決15年，獻給鐵粉球迷的珍藏紀念專書！ 　　Federer+Nadal=Fedal 　　是競爭對手，但友情深厚， 　　亦敵亦友，卻也惺惺相惜！ 　　他倆的故事偉大動人，網球界卻從沒有人訴說過。 　　第一本完整記錄費德勒和納達爾對戰網壇稱霸史！ 　　★特別收錄：32幅珍貴彩照...

　　【特別增訂】相關影片連結 　　住在都市就能享受！自給自足的樸門永續生活～～ 　　從澳洲起源、的樸門哲學，開始於農業，然而涵蓋的層面包含了經濟和社群，甚至是一種生活態度，一種社會運動，訴求著用最少的能源，最高的效率，改善生活和生產方式。幾十年來已經發展為一套完整的生活設計，廣泛的影響著世界各國。樸門所包含的農業、永續和文化，讓生活回到與自然最和諧的互動方式，也深深吸引了各國想追求樂活自然...

　　本書提供一個在運動組織中相關的管理原則及實務應用的完整介紹。特別適合研究運動管理的商業類學生，以及修讀對人類運動或是體育課程以探索運動管理原則概念的學生使用。 本書涵蓋三大部分： 　　◆第一部分提供一個對運動進展、運動與運動管理特點、運動企業目前變革的趨勢，以及州政府、非營利以及職業運動所扮演角色的簡要分析。 　　◆第二部分包含核心管理原則及在運動上的應用，強調在相較於其他企業時，運動是...

★入圍2014年William Hill年度最佳運動圖書 ★研究網球百年文化必讀 　　一部縝密考究又迷人浪漫的文化史 　　見證時代騷動，打造世代傳奇，銘刻經典身影——網球女神蘇珊‧朗格倫、法國浪漫四劍客、悲劇人物提爾登、澳洲國寶羅德‧拉沃、叛逆火爆馬克安諾、冰冷拘謹博格、優雅費德勒、蠻牛納達爾、諧趣喬科維奇…… 　　■19世紀的草地網球，只是體弱男子與蒼白淑女打發時間的娛樂？ 　　■1...

家貓是獅子的表親，是「新萬獸之王」，其數量正在爆炸；無論溫馴或野性，宅居還是在外遊蕩，都正逐步主宰自然與城市，文化和潮流趨勢；就許多層面來看，牠們儼然成為人類的統治者。事實是，我們對貓情有獨鍾。我們的文化──無論是網路還是實體世界──都被貓「瘋」潮席捲。明星貓咪可以出書、簽訂電影合約、募捐善款，人們搶著在其臉書粉絲專頁按讚，或付費在一群隨意走動的貓之間品味咖啡。我們承認自己愛貓，卻不甚了解牠...

宅在家除了追劇、玩Game、發呆、睡懶覺還能幹嗎？ 打開新嗜好的大門讓自己宅得充實、宅得開心、宅到發光吧！ 單書介紹↓↓ 冊一《第一次品葡萄酒就上手》 葡萄酒自有個性。品一瓶葡萄酒就像是閱歷一瓶酒的身世。 葡萄因原鄉風土、環境氣候的砥礪下而獨具特性，加上每一位釀酒師獨樹一幟的性格與態度，或敬謹、或奔放，融合天賦與努力的巧妙創作，才能完成既可保存葡萄的在地風味與自身特性，又能展露釀酒師個...