跟隨一代大師艾揚格學習瑜伽，必將改變你的一生！ 艾揚格瑜伽是全球最紮實的瑜伽系統，能促進身體、心理與情緒的整體健康。 本書提供Step by Step的360°體式圖解與步驟說明，由艾揚格大師親身提點動作精要， 引導練習者順利完成體式，同時融會貫通瑜伽哲學。 無論是剛接觸瑜伽，正在尋找起點，還是經驗豐富且希望完善技巧的人， 這本絕無僅有的瑜伽工具書都將幫助您提升能力，朝著幸福而健...

　　本書是作者結合自己三十餘年的從醫經驗和孕媽媽們最關心的問題寫成的。作為一名婦產科醫生，作者把孕產前後可能發生的和應該注意的問題寫出來，希望讀者朋友們透過閱讀本書，可以對孕產過程有更科學的認識和更充分的準備，從而在孕育分娩、教育孩子以及自身健康方面有所收獲。 　　趙天衛在孕產保健、優生優育、高危險孕產婦管理、產科危重症的搶救方面有豐富的經驗；在《中華孕產醫學雜志》、《婦幼保健》、《優生優育...

全美Kindle（運動健身榜）銷售TOP 1 《富比士》雜誌「20位最啟發人心的女性推特作者」； 史丹佛大學心理學講師、知名TED講者、暢銷作家 凱莉．麥高尼格最新力作！   　　►你也覺得越老越沮喪嗎？成年後，大腦感受快樂的受體，每10年流失13%！ 　　►不是運動帶來的喜悅使你堅持；而是身體為了讓你堅持，本能供應這樣的獎勵刺激。 　　►神經科學、演化生物學皆證明，人體各項機能，原本就是被...

如果你認為IQ、EQ很重要，現在，你該把眼光轉向WQ！Willpower＝意志力，才是決勝的關鍵！ 　　《商業周刊》第1290期精采書摘 　　史丹佛的棉花糖實驗證明，　　小時候就懂得延遲享受的人，長大後成就出眾。　　現在，史丹佛的意志力課程將告訴你，　　擁有「延遲享受的能力」，就擁有更多可能！ 　　「支配意志力，你將帶領你的軀體邁進極限，並獲得驚奇的能量。　　我們的一生，永遠都是和另一個自己...

～國家圖書館編入 2019人生哲學書～ ～值得強力推薦～ 　　哲學不再空洞！哲學可操作、可練習？ 　　最實用的一本人生哲學書 　　一個當初只想紅的藝人辦到了，你也一定可以做得到 　　專文推薦——心理諮商師/身心靈工作坊導師/瑜伽老師/作家 李安妮、音樂製作人 陳珊妮、「幸福城市」導演 何蔚庭、資深音樂人/瑜伽教師 郭蘅祈、小說家/同運人士 謝鑫佑 　　曾出過三本書皆以運動、飲食為主...

超人氣韓語名師金玟志， 集結多年教學經驗、為國人量身打造、上課或自學均適用的《大家的韓國語》， 累積銷售破萬！堂堂推出全新修訂版！   　　◆本書三大主軸，打造最完美的韓語學習教材！ 　　市面上的韓語教材這麼多，為什麼唯獨金玟志老師出的《大家的韓國語》詢問度最高？答案很簡單，因為這是第一本、也是唯一一本為國人量身訂作的韓語教材。 　　金玟志老師的教學經驗豐富，所以最懂得國人韓語學習上的...

從麻瓜成為巫師的第一本必備魔法書 讓自己與宇宙自然的能量和諧共振 激發你潛藏的魔法天賦 進入WICCA巫術理論、實作的神秘之境 　　★老巫師說：想成為巫師或女巫嗎？先讀懂這本書吧！ 　　★帶領進入威卡的真正意涵，是魔法獨自修行者的必備指南 　　★實用的建議已讓成千上萬的人們生活在魔幻般的生活中 　　★全美暢銷超過800,000本 　　★美國Amazon讀者5顆星評價超過80% 　　⊙出版...

神聖五芒星（Pentacle） 五芒星是歷史上很悠久的力量象徵符號之一， 這個神秘的符號具有多層象徵意義，是生命、愛、光明、團結與尋求神聖知識的象徵。 五芒星在古老藝術裡是一項保護性的工具，或是用於召喚幽靈的工具。 在威卡教中，五芒星代表土元素， 同時也是放置護身符、符咒或祭祀用的任何物件的方便工具。 人們有時用它來召喚神祇，也會將五芒星掛在門上和窗戶上，當做保護性的工具， 或是在儀式中利用...

　　並非只有時尚狂人才能在塗鴉設計與造型的過程中獲得樂趣。 　　透過持續一整年的塗塗寫寫，畫出自己最喜歡的衣著、配件── 甚至是曾犯下的流行錯誤，一步步地摸索出自我時尚之道。 　　這本書是為了認同下面觀點的你／妳而量身定做： 　　• 打扮是為了自己，不是為了別人 　　• 最終目標是尋找既適合自己又穿得自在的衣著 　　• 時尚不等於到最流行的服飾店購物，也不只是穿得像雜誌中的明星而已。 　...

所謂「美」，是內在與外在間產生共鳴， 讓「體態」與「心靈」達到完美平衡的結果！ 　　讓最強韓國瑜珈達人宋多恩，教你放鬆六步驟： 　　瑜珈飲食運動2訣竅 ╳ 2大全身舒壓瑜珈操 ╳ 3杯靜心療癒花草茶 　　╳ 10招瑜珈美體雕塑動作 ╳ 3種放鬆精油按摩法 ╳ 7天美體計畫表 　　另外還有瑜珈動作教學影片QR code，輕鬆跟著做， 　　情緒管理．建立自信．心靈舒壓．雕塑身材．樂活人生 　...

【作者親簽版】網路預購限定！內含： 健身俱樂部使用券＋香氛折購券＋眼膜折購券 　　～國家圖書館編入 2019人生哲學書～ 　　～值得強力推薦～ 　　哲學不再空洞！哲學可操作、可練習？ 　　最實用的一本人生哲學書 　　一個當初只想紅的藝人辦到了，你也一定可以做得到 　　專文推薦——心理諮商師/身心靈工作坊導師/瑜伽老師/作家 李安妮、音樂製作人 陳珊妮、「幸福城市」導演 何蔚庭、資深...

梅紐因不僅是著名的小提琴家，也是二十世紀樂壇傳奇性的人物，他的成就遠遠不限於小提琴和音樂領域。他的琴聲之所以總是那樣深邃動人，正是因為他的思想性和巨大的人格魅力。《梅紐因訪談錄》以最直接的方式呈現了這位音樂家的深廣內涵。《訪談錄》中梅紐因不僅講述了自己音樂生活的種種難忘瞬間，記錄了他對諸多音樂大師的回顧與評述，也深刻闡述了他對藝術、人性和世界的思索。最后附上的《梅紐因講解管弦樂家族》，是類似...

　　英、美等國各種藝術現在已被視為藝術治療，並在國家許可登記（State Registered）下，成為：戲劇治療、藝術治療、音樂治療以及舞蹈動作治療。 　　「創作性戲劇」是一種即興、非正式展演，且以程序進行為主的戲劇形式，被醫學從業人員運用在精神疾病、學習需求的領域中，並且更進一步了解它對團體成員腦部發展（brain development）的效用。 　　創作性戲劇是由領導者靈活運用戲劇的...

　　何篤霖， 　　曾經一夕之間紅遍大街小巷，也在一夕之間，失去了舞台；曾經迷失自己，不知道人生的方向…… 　　他曾在宗教?，尋找迷失的自己，更透過許許多多的方法尋找生命的答案。有很長的一段時間，生活沒有新的目標。 　　如今，　　每一年都有新希望；每一年，都心想事成。　　最有成就的是── 　　帶領心靈教育iReborn講師團隊，研發出心靈課程「i□ 逆轉力」、「天使同學會」，讓更多迷失的靈魂找...

　　上學  寫作業  考試  帶狗出去蹓  照顧妹妹　吃很討厭的蔬菜……　　布萊恩覺得當小孩要做這些事真辛苦　　可是小孩不做這些事　還能怎麼辦呢？ 　　本書原文為英文。是一個關於不喜歡當小孩的小男生，親自經歷了六十歲老人的退休生活後，最後發現當個小孩還是很棒的一件事！ 　　「做小孩是很辛苦的一件事。首先，要上學。」這是故事的開頭。 　　上學、練習踢足球、上發聲課、蹓狗、照顧愛哭的妹妹……為...