30000人以上都在使用的走路瘦身法讓你3個月-10kg  腰圍-10cm ！擁有健康、完美的身材不是夢！ 　　你知道走路時應該 腳尖 先著地 還是 腳跟 先著地才正確嗎？　　你知道站立時 重心 應該放在哪裡嗎？腳跟、腳弓、腳趾還是外側？？ 　　「走路」人人都會，但你的走路姿勢正確嗎？！　　不正確的姿勢不但有害健康，還會讓你的身材走樣，是造成你有小肚肚及虎背熊腰的原兇！！ 　　光靠走路就能瘦...

本書特色 　　張玉法教授在讀大學時曾治唐史和南明史，讀研究所時曾治先秦史，自一九六四年進入中央研究院近代史研究所工作以後，及以研究中國近現代史為主。退休以後，重拾古史，如歸故鄉。但對古代史的一些看法，已與離鄉時有很大的不同。 　　因此本書以現在的中國疆土為研究和論範圍，研究發現，當國家分裂之際，周邊國際稱中原地區所建的國家為中國；當國家統一之際，邊疆民族稱以中原為中心所建的國家為中國。由於中...

　　想美膚瘦身，別急著找醫生！　　不用花大錢也能兼具美體與護膚！ 　　減肥很辛苦，用錯方法便前功盡棄　　妙用自然鹽不但能健康瘦身，還能輕鬆美顏　　★鹽能讓肌膚嬌嫩緊繃　　★鹽水浴能讓血液循環變好、消除水腫　　★自然鹽能改善過敏性皮膚炎　　★用鹽洗髮能讓頭髮有彈性、有光澤　　★用鹽按摩搭配沐浴後的運動能讓全身變苗條 　　自然鹽從海水而來，是經由太陽蒸發剩下的物質結晶而成的天然保養品。女性最重視...

前　言第一章　黑豆帶給你健康與美麗第二章　黑豆的有效成分第三章　活性氧是萬病之源第四章　黑豆是豆類中的奇葩第五章　黑豆的神奇效果第六章　利用黑豆減肥第七章　黑豆效果體驗談第八章　利用黑豆改善的疾病與藥膳第九章　黑豆的Ｑ＆Ａ 前言 　　隨著生活水準的提高，一些不同於昔日「貧困病」的「富貴病」陸續出現，對人體健康構成極大的威脅。 　　例如高血壓、高血糖、高血脂被稱為「三高症」，以前這是中老年...

　　1949年，百萬人自中國各地來到臺灣，各有不同的背景、身分與職業。歷經六十年的時間在此奮鬥紮根！ 　　本套書總共五冊，共收錄一○六位人士的傳記，收錄大陸十八省來臺人士的紀錄，這些人從事廣播、記者、軍、公、教、出版、司機、警衛、銀行、航海員、文藝界人士、醫院與餐廳經營者等，廣泛包含各階層人士。 　　本書為第四冊，主要收錄浙江省、湖北省、雲南省、廣東省、遼寧省來臺人士在臺灣六十年的奮鬥歷程。

　　1949年，百萬人自中國各地來到臺灣，各有不同的背景、身分與職業。歷經六十年的時間在此奮鬥紮根！ 　　本套書總共五冊，共收錄一○六位人士的傳記，收錄大陸十八省來臺人士的紀錄，這些人從事廣播、記者、軍、公、教、出版、司機、警衛、銀行、航海員、文藝界人士、醫院與餐廳經營者等，廣泛包含各階層人士。 　　本書為第五冊，主要收錄湖南省、貴州省、福建省、廣西省來臺人士在臺灣六十年的奮鬥歷程。

　　「納豆」所含的納豆菌、膳食纖維、卵磷脂等，不但可以預防心血管、腦血管疾病、活化腸道、分解體內多於脂肪，提高身體免疫力避免疾病，更有瘦身、保養肌膚、預防骨質疏鬆的好處。 前　言第一章　營養滿分的納豆第二章　納豆的神奇效果第三章　納豆的生活習慣病體驗談第四章　納豆的腦血管疾病體驗談第五章　納豆的心血管疾病體驗談第六章　納豆對於肥胖症的體驗談第七章　更健康的納豆吃法第八章　納豆Ｑ＆Ａ 前言...

關於《中華通史》 　　本書以近代中國疆域為研究和討論範圍，研究發現當國家分裂之際，周邊國家稱中原地區所建的國家為中國；當國家統一之際，邊疆民族稱以中原為中心所建的國家為中國。由於中國的疆域到清朝以後治漸定型，故處理近代中國境界以內四、五千年的歷史，取名《中華通史》，以示近代中國境界以內的歷史是由華夏民族與境內各民族共同創造而成。 　　本書敘事，以朝代先後為序，採編年及紀事本末之長，以帝王傳承...

　　1949年，百萬人自中國各地來到臺灣，各有不同的背景、身分與職業。歷經六十年的時間在此奮鬥紮根！ 　　本書總共收錄一○六位人士的傳記，收錄大陸十八省來臺人士的紀錄，這些人從事廣播、記者、軍、公、教、出版、司機、警衛、銀行、航海員、文藝界人士、醫院與餐廳經營者等，廣泛包含各階層人士。 　　本書為第一冊，主要收錄江蘇省、山東省來臺人士在臺灣六十年的奮鬥歷程。

　　1949年，百萬人自中國各地來到臺灣，各有不同的背景、身分與職業。歷經六十年的時間在此奮鬥紮根！ 　　本書總共收錄一○六位人士的傳記，收錄大陸十八省來臺人士的紀錄，這些人從事廣播、記者、軍、公、教、出版、司機、警衛、銀行、航海員、文藝界人士、醫院與餐廳經營者等，廣泛包含各階層人士。 　　第一冊，主要收錄江蘇省、山東省。 　　第二冊，主要收錄山西省、四川省、江西省、河北省。 　　第三冊，主...

　　1949年，百萬人自中國各地來到臺灣，各有不同的背景、身分與職業。歷經六十年的時間在此奮鬥紮根！ 　　本套書總共五冊，共收錄一○六位人士的傳記，收錄大陸十八省來臺人士的紀錄，這些人從事廣播、記者、軍、公、教、出版、司機、警衛、銀行、航海員、文藝界人士、醫院與餐廳經營者等，廣泛包含各階層人士。 　　本書為第三冊，主要收錄安徽省、河南省、陝西省來臺人士在臺灣六十年的奮鬥歷程。

　　1949年，百萬人自中國各地來到臺灣，各有不同的背景、身分與職業。歷經六十年的時間在此奮鬥紮根！ 　　本套書總共五冊，共收錄一○六位人士的傳記，收錄大陸十八省來臺人士的紀錄，這些人從事廣播、記者、軍、公、教、出版、司機、警衛、銀行、航海員、文藝界人士、醫院與餐廳經營者等，廣泛包含各階層人士。 　　本書為第二冊，主要收錄山西省、四川省、江西省、河北省來臺人士在臺灣六十年的奮鬥歷程。

本書係以通俗演講的方式，從不同的角度，論述近代中國歷史的面貌，以及研究中國近代史現況。全書載有三十九篇演講稿，分為三部分，第一部分九篇，分別論述中國近代史研究的趨勢、近代中國史學的困境，以及歷史人物評價等問題。第二部分十三篇，總論近代中國各方面歷史發展的大勢。第三部分十七篇，分段論述近代中國的重要史事。

　　聖嚴法師鼓勵大眾鈔經，因為鈔經一遍，勝過閱讀十遍。《祈願鈔經》系列，因應現代人書寫的習慣，特別請書法名家陳一郎以硬筆楷書書寫。透過鈔經，在安定身心的同時，還可體會中華文化的書寫傳統美感，練習優美的硬筆字。 　　本書內容亦包含經典的解說，可以快速掌握佛典經義，鈔經的同時，更可深入體驗佛陀所說之法。方便攜帶的開本，可誦讀、可抄寫，無論是自修用功，或是為別人祈福發願，都能寫出安心的力量。 　　...