圖解步驟＋影音教學 最自然、簡易、有效的傳統療法， 快速學會對症取穴， 再搭配按摩、刮痧、艾灸、拔罐等手法， 達到舒筋活血、增強體質的功效。 　　一學就會‧一按就靈‧一生受用 　　頭面部穴位 　　提神醒腦、通鼻明目、養顏美膚、烏髮生髮，能夠疏通全身經絡，並且具有美容功能。 　　胸腹部穴位 　　調節五臟六腑功能，和胃健脾、止咳平喘、調經固經、活血化瘀、溫補肝腎，對全身健康都有利。 　　...

【專業肯定】這本書介紹許多脊椎保健的正確觀念以及核心復健的概念，並具體提供實際改善背痛、雕塑曲線及舒緩壓力的運動計劃，相信可以提供讀者很多的幫助。～邱文達 台北市立萬芳醫院院長這本書對治療肌肉骨骼傷害的醫療人員及有腰背痠痛的民眾，是一本很棒的參考書籍。書中強調的運動復健和主動治療的觀念不僅可以使病患疼痛減輕，改善其日常生活功能並可降低再受傷的機會。～Joel Prss 芝加哥復健醫院脊椎暨運...

由艾利克．古德曼醫師親自帶領解說，100分鐘專業訓練課程， 讓你輕鬆掌握核心基礎運動所有動作的要領！ 　　一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！ 　　在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到──核心基礎運動（Foundation） 　　在台灣，【核心基礎運動】這本書已經成為最多健身房教練指定學員學習、閱讀的教材。學習這套運動的人至少超過二十五萬！坊間、網路上面，...

最正宗、最完整的【核心基礎運動】訓練套書 練好基本動作與持續每日運動，讓你達到體能高峰！ 　     　　套書包含： 　　《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動》＋《頂尖運動員都在偷練的核心基礎訓練（100分鐘專業DVD）》 　　一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！ 　　在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到──核心基礎運動（Foundation） 　　核心基礎...

遠離亞健康‧防治文明病 　　徒手治療不用藥 　　修理身體保健康 　　附真人示範徒手療法DVD 　　●您有陳年運動傷害的困擾嗎？ 　　●您的復健療程是否只做了1/4？ 　　●您的復健之路為何總是停滯不前？ 　　●您有長年的肩頸痠痛、偏頭痛問題？ 　　●您想根除腰酸背痛、五十肩、膝關節退化嗎？ 本書特色 　　體位觸證＋痠痛解證＋自主復健＋重量訓練 　　最完整的徒手治療療程，發揮最優質的...