★「葛瑞的囧日記」系列作者傑夫．肯尼，2019 年再出奇招，歡樂上架──《榮利的棒呆日記》（首刷限量刮刮樂版）！★ 　　榮利穿什麼，只有你知道！ 　　如果你沒看過榮利的棒呆日記 　　千萬不要說你是葛瑞迷！ 　　葛瑞你靠邊站，換我上場試試看！ 　　什麼，你是被《葛瑞的囧日記》迷惑的無辜粉絲？真相只有一個，而且就在這裡！超越囧境界，唯有棒呆！這次，換葛瑞的超級（也是唯一）好朋友榮利當主角...

本書詳述了產褥期關於器官復位、正確呼吸、預防和避免各種產後疼痛、與寶寶相處、身體放鬆、盆底肌和腹部肌肉恢復鍛煉、和諧性生活等關鍵話題，結合精美圖 示，將產後恢復的關鍵期和關鍵要素生動清晰地呈現出來，包含了大量的實用技巧、可以融入日常生活的動作要點等，內容深入淺出，易於理解實施。 在 《產後6周定終身》一書中，作者指出，產後6周產褥期是身體恢復的黃金期，這段時間裡身體激素水準急劇變化，身體可...

　　用塑膠和鋁製成的便宜貨，一天只要六十秒，就可以讓人擁有結實的腹肌？一項革命性的健身產品！ 　　只要一顆小藥丸，就能讓身體幾磅的肥肉，像在夏日陽光之下的奶油，融化消失，只對一些服用的人造成永久性的心臟瓣膜損傷？一項減重的革命。 　　一本減肥的書籍，告訴讀者在第二個星期四只吃橘色的蔬果，然後其他時間就像飢餓的山獅一樣，維持平常的飲食？一項營養學的革命！ 　　獲得最佳健康的方式並不是一時的盲目...

大明星們不說，但認真在練的健身法！ 羨慕畊宏40歲仍保有這樣的好體質、好身材嗎？ 想要瘦身、擁有精實曲線、天天神采奕奕嗎？ 畊宏的健身法，帶來的改變絕對不止這些！ 　　附贈「練出腹肌、馬甲線的創新絕招大公開」DVD 　　找到你的健身動機，啟動你的健康人生 　　10年前，畊宏的第一本健身書掀起旋風，不僅帶動台灣的健身風潮，更讓許多大明星群起效尤。10年後，大家都在看，他是否仍擁有傲...

　　特別感謝　　　全台灣最正的國文老師──喀喀阿瑪　　　　　可愛系圖文部落客──啵力　　A-chang的塗鴉生活　　……眾多人氣部落格主共同推薦 謝小茹超解悶繪本【我超愛老闆的囧rz】　　超強笑氣第二彈【我超愛老公的囧rz】，全台開始轟炸！ 　　----人氣部落格天后謝小茹　爆笑第二彈來囉！----　　人家的愛情浪漫又甜蜜，謝小茹的婚姻生活卻讓你笑到長腹肌！　　如果女人，只剩下一個 「裝飾功...

　　許多父母期望孩子學業成績優秀，不時督促他們用功唸書，課餘也不忘送孩子補英文、數學、上才藝班，但是，如果孩子沒有好體力維持清晰的頭腦，沒有強健的身體持續學習的效果，補得再多，也是枉然。 　　而想要幫助孩子擁有好體力的最佳捷徑，就是「跑步」運動。「跑步」雖是非常簡單的動作，但其實是一種全身運動，若想跑得快，就必須擁有臂肌、腹肌、背肌、腿肌等，全身的肌肉力量，同時也需要上半身和下半身順利的連動...