這是一本集結職業冠軍選手和專業教練所擅長的領域所打造的公路車技術進階教科書，強調針對個人的弱點來強化並突破瓶頸，全方面的提升實力，自然而然就能在比賽中有機會獲得佳績、站上「凸台」。 　　1.輕鬆又快速的踩踏法：擔任日本體育協會認證的競技教練，傳授充分運用自身體重的踩踏法，藉此達成快速又輕鬆的奔馳。 　　2.動態設定自行車：自行車設定除了要看身體條件，也需要觀察騎士的身體動作來微調。透...

　　近年來環保意識逐漸的抬頭，加上政府提倡節能減碳的效應，自行車已經成為一種全民的運動。對於自行車愛好者而言，甚至已經變成每天通勤的交通工具之一。 　　隨著這股熱潮而崛起的自行車運動，適應各種不同路況的車型，以及週邊配件的研究也發展到了極致，不論是登山車、越野車、公路車甚至是適合穿梭城市裡大街小巷的迷你小折，只要有任何的需求，都可以在市面上找到合適的零件維修與改裝。各類維修、改裝、保養書籍也...

集結無數高手修習心得的超級增訂！ 全球最暢銷、最多瑜伽教室指定的瑜伽書，耗費5年時間撗大增訂64頁新增內容＋全面改寫更多瑜伽概念的醫學解釋更安全的身體療癒更有效的練習障礙克服 　　2007年《瑜伽解剖書》出版，融瑜伽概念、醫學解釋及工筆藝術於一身，以精闢的修習指導創造出版奇蹟，掀起無數研究討論。而5年後增訂的內容，便是這些人研習成果的集合。 　　歡迎加入這場高手雲集的超大型瑜伽課程！ 　　為...

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