【問題】跳躍運動?推薦回答

作者:傻瓜讀書會

  本書是一群結合部落、學校和工廠的活潑、善良且勇敢的台灣原住民青年和青少年,用勇於做夢的理想,聚集的行動讀書會。其中,青年詩人娃利斯負責整理文字,共同創造這一本詩人性格的好書。   這本書充滿理想和反省與自覺的內容,一群原住民神學人,透過聚會方式,以歌唱、清談和彼此的思想激盪,討論族群裡的過去、現在與未來,藉以展現新的視野與論述,因而開創出屬於原民新世代活潑的想像空間。   清新的文字、跳...

作者:中野‧詹姆士‧修一

日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法, 有效改善使女性備受困擾的 肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適 打造完美體態與健康!   ★ 日本狂賣13萬冊,《醫生說「請你運動!」時,最強對症運動指南》系列作品 ★   ★ 針對女性量身打造!1次只要5分鐘,找回優美體態與體力! ★   ★ 桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導 ★   ★ 超詳細圖解+真人影片示範,所有動作一次到位 ...

作者:Maaja

「50 shades of dogs」讓人臉紅心跳!日本最新款!B6信封文件夾! (尺寸:13.4*18.5cm) 可收納你家毛孩帥照、萌照,以及各式害羞文件或機密照…… 養狗必備!可愛漫畫 X飼養小知識 50種犬種介紹與飼養須知,用最輕鬆的心情,疼愛你家的寶貝犬!   療癒插畫家情挑蠢萌小狗狗   50 種超人氣寶貝犬   整天沒事就想賴在你身邊的激情打滾秀   擁有一雙繪畫的...

作者:班‧歐林

變是唯一的不變,從福爾摩斯、阿基米德到托爾斯泰 「微積分有如一盒巧克力,你永遠不知道接下來會拿到什麼!」 ―――――― ★廣受好評的《塗鴉學數學》作者最新力作,28篇迷人的故事將微積分連結至人生各個角落! ★超大量塗鴉×瞬間的變化×永恆的智慧,深入微積分「不危機」的世界! ★從微積分與日常生活的交集切入,讓我們變得更有智慧、思慮更周密的數學書! ★Amazon 4.7顆星,專家好評推薦,歐...

作者:李政霖

神奇的魔術,讓昆蟲和動物通通都跳起來囉!     人在運動比賽時、感到開心時,都會想要跳一跳,那你知道蝗蟲、樹蛙、兔子…等,不同的昆蟲和動物都是什麼時候想跳?牠們怎麼跳?會不會累?為什麼要跳呢?     輕輕的往右拉,隨著翻頁,你就會看見蝗蟲的彈簧腿,樹蛙跳躍的祕密,虎鯨在水中翻騰跳起的原因……一起來看看這些昆蟲和動物各式各樣的跳躍姿勢吧!   本書特色    ...

作者:陳峙嘉

女人是很「好養」的, 做好「分齡保養」就行!   ★☆★超過30萬人追蹤 / 林志玲家庭中醫師★☆★   女神們最暖心的神隊友登場!   超人氣中醫師陳峙嘉寫給你的專屬健康小寶典   掌握7年一次體質大改造的機會,   輕鬆跟老、胖、醜說再見!   【改變就有感,8大致命壞習慣out!】   ‧為什麼每到生理期總是痛苦萬分?   ‧減肥一直都沒成效?還愈來愈胖?   ‧明明還才30而已,...

作者:BOUTIQUE-SHA

手作0~4歲幼兒寶貝の潛能開發育樂玩具 *養出快樂玩耍的聰明寶寶*      剛出生的小嬰兒,視力尚未完全發育   也還無法站立行走,更無法表達自己意見,   卻在短短三、四年之後,有著極速的驚人成長。   因此選擇禮物時,不該只著重於好玩&可愛;   建議配合嬰兒成長階段,手作成長開發玩具還能輔助小嬰兒邊學邊玩唷!   以擁有豐富美麗色彩的不織布素材為主,   試著作作看初學者也能簡單完成...

作者:陳婧(Tracy)

「遊戲」是開發孩子潛能的鑰匙! 好好玩、玩得好,是學齡前孩子最重要的小事!     你知道嗎?一顆球,可以幫助孩子增強對空間的概念及認知;   給孩子一個粗粗、滑滑、刺刺的觸覺感官板,   不僅刺激大肌肉的發展,也增進了語言能力。   牙牙學語的小寶寶,已經展開對這世界的探索;   而孩子一生要運用的能力,   就從伸手觸摸、匍匐爬行、左右搖晃、翻轉、滾動、彈跳開始。   這些看似不起眼的事...

作者:邱仁政(Leon)彭羿旻(Vic)

第一本台灣人所寫、針對亞洲人的街頭健身工具書! 肌力、體能、身材的絕對進化!推、拉、蹲,全身肌群鍛鍊一次到位! 練出違背地心引力的靈活力量!運用自身重量,自由自在表現自己。   ◎你就是自己的教練,體重是最好的健身器材,走到哪裡都是你的健身房。   街頭健身是不利用健身房器材——不論機械槓鈴或啞鈴等,只利用日常生活伸手可及的物品,舉凡公園裡的單槓、雙槓、直杆,甚至是地板、圍牆、電線杆...

作者:川島敏生

人體知識也可以輕鬆就讀懂!? 全彩擬真解剖圖‧詳盡標示人體部位名稱 帶領你看見人體結構的組成機密!   來自日本醫學博士豐富且多元的專業解說,不但可以帶領我們深入了解人體的骨骼‧肌肉‧關節組成,在日常生活中避免做出容易造成拉傷、扭傷的姿勢,減少傷害的發生機率。也可讓我們對於人體結構與運動時的骨骼‧肌肉‧關節運作,有更深入的理解與正確的保健觀念。   本書搭配全彩圖文對照解說。   全...

作者:吉本完明

~實戰必備,運動員專屬的高強度肌力鍛鍊指南~ 強壯體格與敏捷速度只能擇一?日本青少年代表隊訓練員將告訴你: 唯有強化體能,才有機會登上世界舞台!     籃球這項競技,網羅了運動所需的「跑步、瞄準投擲、跳躍」所有基本動作,   並且將這些動作以極高強度、在極小的個人空間加以發揮的競技。   除了需要靈敏的反應能力,與瞬間的判斷力之外,   還必須擁有可抵禦強勁的身體接觸與完成激烈切換的持久力...

作者:太田博明

耶魯大學證實, 臉部皺紋、眼角下垂是骨質疏鬆徵兆!   30歲後「骨質」每年流失1%!   你的骨密度,真的夠嗎?   每3秒就有1個人骨折,   骨質疏鬆已成為危害健康的第二殺手!   特別收錄 一分鐘骨鬆風險評估表   相信有不少人認為,骨質疏鬆症是「老年人」及「女性」才會罹患的疾病,但真的是這樣嗎?請試著回答以下問題——   □不喜歡運動、平常也不太走動   □常不吃早餐,或...

作者:王樹本

  花式滑冰既是一項運動,也是一門科學。王樹本編著的這本《花式滑冰》是在總結經驗教訓的基礎上,借鑒國外的先進技術,結合我們的科研成果和訓練實踐完成 的。其核心內容是:花樣滑冰基本理論、技術標準、動作完成方法、訓練手段和方法、教法。書中既有定性的分析,也有定量的認證。   《花式滑冰》在實踐的基礎上,將國外有關理論和我們的研究成果相結合,提出了花樣滑冰的跳躍、旋轉、步法的技術理論,確定了動作...

作者:BOSS健身工作室

 戰鬥開始了,一起變強吧!   專為想運動的人類們所量身打造的日常鍛鍊書   ➤6大重點鍛鍊指南   ➤12位BOSS專業教練群   ➤78組操練動作示範      參考美國肌力與體能協會、運動醫學協會訓練指導方針,   帶來健身運動最權威的資訊!   ▎捍衛世界之前,請先裝備好自己   上班燒腦,下班操煩,來運動吧!   生活中的種種考驗,時常讓人喘不過氣?加班都來不及了,哪裡還有時間...

作者:鈴木沙織

  【真人實證】愛吃大餐的貪吃鬼也能成功減重43公斤   【首度公開】低醣、減醣」美味7日減醣瘦身菜單   不運動x不節食x一日三餐吃出瘦體質   吃得飽的112道減醣食譜,讓你減重+減脂+減腰圍!   【人生劇烈的轉變,她瘦下一半以上的體重】   作者親身體驗的心路歷程,達到理想體重後,也會從性格灰暗、健康檢查結果都是D的胖子,瘦下來後不只體重、體脂都下降了,也變成一個喜歡自己且樂觀開朗...


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