【問題】鉛球重量?推薦回答
肌力訓練,不是競技運動員的專利,也不是可有可無的休閒嗜好; 肌力訓練,是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。 運動科學專家 何立安博士,攜手70歲雙親,親自見證。 生活在高齡化社會裡的現代人,可以說「大部分的人生都在退化」! 老化,是一段「身體正在流失有用的組織和功能」的過程,更精確地說,就是流失了肌肉、骨質以及神經系統的功能,而導致人體運動...
0經驗者的肌力訓練入門導引 X 進階健身者的重量訓練攻略 X 專業選手的自主訓練寶典 亞馬遜★★★★★滿分好評!超越年齡與體質,從家裡到健身房都實用的9 階段身體改造計畫【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊】 女力=重量訓練+熱愛生活+挑戰極限不做女神、不是芭比娃娃,女人要的是真正的強壯和力量!美國重量級專業健身教練盧.舒勒+艾爾文.科斯葛羅夫從女性角度出發,超過四十年的專業經驗+運動科學研究論...
重量毯是什麼? 使用過的人說,它是像媽媽一樣安心的能量;心理師說,重量毯讓我們的身體與心靈重新連結在一起。 重量毯有什麼神奇的力量嗎?台灣第一本有關重量毯的手作及使用經驗分享,正式問世,讓我們一起連結身心的美好經驗,把真正的自己給愛回來。 重量毯(Weighted Blanket)簡單的說,它只是一件很重的被子或小毯子,在國外廣泛應用在助眠方面,使人可以睡得安穩;由於重量均勻分布的深...
原本只是等場電影,卻意外等來了一隻貓 從此開啟了有貓的人生。 在餵養一隻被棄養的老狗後, 便再也放不下,再也離不開。 這是一本動人的散文集 這是一本感人的故事書 更是帕子媽寫給毛孩子的情書 書裡有有愛有情有淚, 有遺憾,有美好, 每個故事,都留下了美好的腳印。 本書特色 帕子媽: 「我的文字能夠觸及到一個人, 那一個人也許會翻轉一隻貓狗的生命, 只要一個人,只要能夠觸及...
把人生逼到絕境的,究竟是愛,還是恨 又或者,愛與恨,其實並沒有什麼不同…… 英國犯罪小說作家協會鑽石匕首獎;美國《致命的快感》雜誌巴瑞獎得主精彩傑作 二十世紀百大犯罪小說傑出推理名家系列作品 芮尼克探案系列第七部 DI Charlie Resnick Series 午夜的諾丁罕街頭,一名渾身是血的赤裸男子驚恐狂奔……他是誰?發生了什麼事? 《午夜槍聲》推理藝文節在諾丁罕盛大開幕,...
※開闢古代文人穿越劇浪潮 「什麼?蘇洵竟然是知名YouTuber!」 「蘇軾是料理鼠王兼小當家?」 「曾鞏怎麼可能會是萬年國考生?」 這些秘密,都出現在某位YouTube的頻道中, 如今,這位揭露古代文人秘辛的神人,終於出書了! 國學調查員白白老師‧強勢登場! ※重量級國學精要‧圖表化解說 多數人對於國學常識都會有很大的恐懼感,並且誤以為國學常識...
他的咒語最好聽,他的心地最善良 讓晴空小侍郎解開所有黑暗的心結,找回光明的力量 ★金鼎獎作家哲也與超人氣繪者唐唐聯手合作,共同打造之華人奇幻經典傑作 ★好評不斷,獲獎連連,再版不斷,奇幻炫風狂掃校園 ★深具魅力與驚喜的文字與情節,吸引優秀製作公司爭相洽談動畫電影版權 ◎《晴空小侍郎》榮譽榜: ˙新聞局中小小學生優良課外讀物推介書籍 ˙誠品店書店年度T...
罕見傳世《詩經》圖繪珍本,國家圖書館珍藏善本 重量級經典繪本,首度問世! 收錄91幅彩圖,描摹《詩經》中的生活與情感,極具珍賞與收藏價值! 特邀前東海大學中文系教授呂珍玉導讀及釋義,重現圖文意境 以最溫柔的深情,描繪最動人的情感! ˙坊間詢問度最高的《詩經》版本,清代精緻繪本終於出版! ˙重新復刻國家圖書館珍藏手抄本,並採用裸背線裝,還原古籍最真實的樣貌!...
東京甜點名店「HIDEMI SUGINO」完美配方 看似輕盈,其實卻蘊藏深奧底韻 100款精緻甜點.18個私房專欄 食譜材料中英對照.詳實剖面圖 杉野主廚在1973年進入甜點世界,1979~1982年期間旅居歐洲, 在巴黎名店學習當時最新的甜點製作技術。 自從法國回國之後,光是為了重現所學習到的甜點,就費了好大的功夫。就跟現在一樣,市面上可以找到的材料未必與法國完全相同,光是...
書法愛好者 突破書寫瓶頸的重量級字帖! 字寫不好,只是你沒選到「適合自己的字體!」 愛上寫書法,越寫越開心,從適合自己的字體開始寫起! 「寫了一段時間的書法卻始終寫不出令自己滿意的作品,甚至越寫越灰心…」是很多書法愛好者一開始會遇到的瓶頸,謝季芸老師一直鼓勵書法初學者,一開始應該從「適性」的字體下手,即使是書法入門者,也不是只有楷書可以選擇! ◎書法七體各有不同氣質,什麼樣的...
巴比倫、耶路撒冷、羅馬、撒馬爾罕、君士坦丁堡、巴黎、上海、聖保羅…… 偉大城市無論已然傾頹或永垂不朽,在歷史上都有一席之地 跟隨重量級文史學者的導覽,深入考據、旁徵博引 從兩河流域的古城到現代超級都會 造訪一座座古今中外的偉大城市 城市是人類文明最具體而微的呈現,建築、藝術、宗教、政治、軍事、水利、經濟、娛樂……,人類生活的種種樣貌,無不留存於城市的紀錄與遺跡之中。 ...
「我不是哲學家,而是聖人,或者是瘋子。」 「故作姿態的神其實無比荒淫:帶著可人的面具,獻身於虔誠中,死時冠以花環,被老處女擁吻著。」 「神身上的血液如此悲傷地深藏在聲音之中。」 「我為自己感到羞恥。我是軟弱的,易被影響的……我老了。」 ★《眼睛的故事》、《情色論》重量級文學家「巴塔耶」概念導讀書。 ★詳實收錄巴塔耶小傳、創作關鍵字與生平年表。 ★特別加收朱嘉漢...
罕見傳世《詩經》圖繪珍本,國家圖書館珍藏善本 重量級經典繪本,首度問世! 收錄91幅彩圖,描摹《詩經》中的生活與情感,極具珍賞與收藏價值! 特邀前東海大學中文系教授呂珍玉導讀及釋義,重現圖文意境 以最溫柔的深情,描繪最動人的情感! ──【書+提袋】套組內容── 內容物:《圖解詩經》1本+〔日日詩心閱讀提袋〕1個 ‧〔日日詩心閱讀提袋〕由國家圖書館獨家授權製作,並採用全...
奇幻經典《晴空小侍郎》續集 全宇宙最善良的一股力量,讓你每天都是上上籤! 收錄全新番外篇:千年後的晴時雨 沒剩幾天可活的貓女孩,和背到極點的小侍郎, 竟被賦予「拯救大晴國子民」的重責大任! 他們是預言中的幸運星?這……是一場誤會吧? ★新聞局金鼎獎年度最佳兒童與少年圖書獎 ★「好書大家讀」年度最佳少年兒童讀物獎 ★新聞局中小小學生優良課外讀物推介 ★台北市...
1張照片惹哭13萬人! 接觸「死亡」,是她的工作日常 她身穿黑衣擺渡亡者,更擺渡了家屬的心靈 * 解開一般大眾對殯葬業的誤解與迷思,並於書末提供實用QA,讓人在面對至親離去後的準備能有所了解。 * 以殯葬業人員的眼光讓讀者深入了解這個不熟知,卻是每個人都需要接觸的行業。 * 藉由真實的案例故事,讓人深刻感受到每一個生命殞落帶來的悲傷與溫柔,進一步反省、療癒內心。 〈做工不...