【問題】骨盆正位瑜珈?推薦回答 1.《開肩解痛全書:韓國教練獨創「體態鍛鍊操」,肩膀開了、骨架歸位,擺脫肌肉無力、關節疼痛、慢性痠痛》作者:朴喜駿不斷復發的疼痛和疾病,找不到原因也難以根治? 韓國教練首創的「體態鍛鍊操」,澈底根治身體不適及陳年病痛。 打開肩膀,改善歪斜脊椎、僵硬肌肉,維持體態平衡。 ◎ 長年久痛不適、醫不好,自行研發出「開肩解痛」自癒體操 作者曾是柔道選手及傳統武術教練,自小便飽受不明原因的慢性疾病和疼痛,困擾多年,在求醫的過程中一路挫敗,因而對現代醫學感到失望,進而開始研究自我療癒法,他發現原來肩膀才是... 2.《3分鐘鬆鬆筋膜․解痛伸展:腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜、媽媽手全部消失》作者:王羽暄身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」 實證有效! 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛 啟動七大脈輪,讓身體和心靈回到最佳狀態 免吃藥,有效改善激痛點 //這裏痠那裏痛,其實是「身體出現警告訊號」 ◎[身體的痛,是心靈的傷] 無論你現在處在什麼樣的年紀,在那些我們還沒察覺與療癒的傷痛面前,你永遠只是你自己的一個孩子。我們的身體是一個無私的連結器,所有的痛、感受,都會發出訊息,警告我們身...3.《放鬆沾黏!連醫師都想學的骨盆調整術:鬆筋美臀+拉開沾黏+祛痛塑身的漸進式骨盆運動》作者:高橋由紀 肩膀痠痛、小腹凸出和永無止盡的疲累, 自己也不知道究竟該怎麼辦才好?! 感覺已經無法忍受、快到極限了…… 親愛的,你需要放鬆筋膜黏著! 讀者A實測: 「洗澡時進行放鬆沾黏步驟,自然而然地解決浮腫問題和腿部畏寒怕冷症狀。另外,現在只要觸碰身體就可察覺身體狀況的變化,能夠自行進行調整、自我保健。排尿也變得非常順暢!」 →你的疼痛、肥胖,全都來自筋膜沾黏! 你知...4.《骨盆回正:療癒身心的練習帖》作者:王羽暄骨盆回正,喚醒身體的自癒力 啟動七大脈輪,讓身心靈回到最佳狀態 動態輕瑜伽x七大脈輪x情緒排毒 每天30秒,解除身體不適的自我放鬆法 【超值附錄練習影片】書中特別收錄「骨盆回正,七日居家鍛鍊套餐」影片QR CODE。 ●[這裏痠那裏痛,全都是「骨盆歪斜」惹的禍] □免疫力下降□膝蓋頭痛□水腫□生理痛□過度肥胖□左骨神經痛 □小腹凸出□便祕□腰痠痛□消化不良□肩頸痠痛 ... 5.《【增量升級版】全圖解正位瑜伽教科書》作者:美梓 【增量升級版】真人圖解‧影音教學‧一做見效 內容再進化 增量50%, 150式精準正確版 圖解加大更清晰 新增教學影片 貼心線裝,書可完全攤平,方便邊看邊練習 專業瑜伽老師親自圖解示範,搭配影音教學 告別高低肩、長短腳、偏頭痛、脊椎側彎、肌肉痠痛, 保證越做越放鬆, 兼具瘦身排毒、美容美體、調理全身筋骨 保持身體的平衡與骨盆正位...6.《一次就做對!全圖解正位瑜伽教科書:125式精準正確版,專業瑜伽老師親自圖解示範》作者:美梓125式精準正確版 專業瑜伽老師親自圖解示範, 告別高低肩、長短腳、偏頭痛、脊椎側彎、肌肉痠痛, 保證越做越放鬆, 兼具瘦身排毒、美容美體、調理全身筋骨 瞬間解除痠痛、矯正體態 最簡單易學的柔運動 保持身體的平衡與骨盆正位,避免一切不必要的傷害。 從現在開始,拒絕錯誤,練瑜伽必須從正位開始。 真人圖解,瞬間端正體式,保證一做見效 如果你還在做錯誤的動作,就換讀這一...常見生活風格問答凱 蒂 瑜珈 肩 頸骨盆前傾瑜伽骨盆後傾瑜珈凱 莉 瑜伽瑜珈 矯正骨盆骨盆正位瑜珈延伸文章資訊睡眠瑜伽(初學者適用)放鬆臀腿與髖Yoga for hip relaxing [ Flow ... | 凱 蒂 瑜珈 骨盆15分鐘瑜珈開髖-釋放負面情緒,緩解臀腿痠痛15 min hip ... | 凱 蒂 瑜珈 骨盆在考慮與他人的關係時,我們還必須考慮與自己的關係,透過瑜珈向內走,為身體和心帶來新的寬敞空間! ... 想 ...瑜伽躺著矯正骨盆|YOGA PELVIC ADJUSTMENT | 凱 蒂 瑜珈 骨盆瑜伽#矯正骨盆#YOGA已經很拼命練腹肌了卻覺得小肚總是鼓鼓的嘛?小腹總是瘦不下去? ... 凱蒂瑜 ...增強免疫力6日瑜珈挑戰-DAY 1.骨盆底肌群鍛鍊雕塑腿部線條 ... | 凱 蒂 瑜珈 骨盆請訂閱我YouTube ▻http://bit.ly/2DUlsio【增強免疫力6日瑜珈 ... to my YouTube channel! 想找 ...中醫瑜珈-暖宮開髖與骨盆底肌群練習ft.何穎盈中醫師Yoga ... | 凱 蒂 瑜珈 骨盆如果對實體課程有興趣歡迎到Katie 的Facebook 或IG 報名喔!【中醫瑜珈-探索骨盆底肌群找到優雅的力 ...強化骨盆底肌群(改善產後與更年期漏尿問題) Yoga for pelvic ... | 凱 蒂 瑜珈 骨盆... 有點難以啟齒呢?別害羞讓我們一起來強化骨盆底肌群 請訂閱頻道,加入Katie 的瑜珈旅程... ... 想找 ...骨盆正位瑜珈練習Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie ... | 凱 蒂 瑜珈 骨盆高低肩、長短腳、容易腰酸背痛...竟然都跟骨盆不正有關?骨盆正位瑜珈練習還可以讓腰線和腿部線條變好看唷 ...睡前紓壓骨盆正位瑜珈Relaxing Yoga for bedtime {Flow with ... | 凱 蒂 瑜珈 骨盆... 瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:) For more videos like this, subscribe to my YouTube ...骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜,靜心與負面情緒 ... | 凱 蒂 瑜珈 骨盆