【問題】113鐵人？推薦回答 1.《鐵人三項自主訓練攻略：關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌，科學化全能套裝計畫，攻克25.75km、51.5km、113km、226km初鐵賽》作者：徐國峰羅譽寅第一套由台灣三鐵教練設計鐵人三項完賽訓練全能套裝工具書精心規劃一套三冊，從心法、課表到日誌輔助你從半程標鐵到超級鐵人，完成各級初鐵賽本書特色>>>☞專為鐵人三項四種賽事設計的三鐵入門訓練計畫，從心法、課表到日誌，一套三冊。☞由鐵人教練團示範，圖解游泳、騎車、跑步的正確訓練姿勢。☞十多年三鐵資歷的教練，教你突破游、騎、跑單項耐力賽，轉戰三鐵的關鍵障礙。☞集結最常被問的問題，整理成單項耐力運動轉... 2.《鐵人三項自主訓練手冊（全三冊）》作者：徐國峰等這是一套鐵人三項個人自主訓練的完全攻略，內含關鍵技術、訓練課表、鐵人日志3冊。關鍵技術冊，講解了鐵人三項運動的核心關鍵技術，包括訓練強度與配速策略、技術訓練動作、力量訓練動作、不同課表訓練目的等，全方位幫助讀者突破游騎跑的關鍵障礙。訓練課表冊，針對半程標准鐵人賽（25.75千米）、奧運標准鐵人賽（51.5千米）、半程超級鐵人賽（113千米）和超級鐵人賽（226千米）分別給出了全面訓練總課表，...3.《亞洲插畫年鑑2018 ASIA ILLUSTRATIONS COLLECTIONS》作者：本本國際有限公司亞洲插畫藝術指標《2018亞洲插畫年鑑》正式上市!集結台灣、香港、日本、韓國、澳門、馬來西亞、新加坡、美國、義大利...等跨亞洲17個國家，250位優秀插畫家參與，收錄高達1250幅精美作品。本書使用全彩精緻印刷，以精裝版的方式裝幀。本書除了包含 日本療癒萌主-水豚君、日本可愛獵奇角色-反應過激的貓、台灣知名插畫角色啾啾妹、台灣知名插畫角色Lu’s...等插畫角色以及曾獲葛萊美獎的台灣知名設...4.《51.5公里的瘋狂：賈永婕的三鐵美麗人生》作者：賈永婕◎從6公里的路跑都難以跑完，到挑戰冬山河接力、獨力完成碧潭三鐵、帶著國旗游過紐約哈德遜河……51.5公里的瘋狂，到超級鐵人226公里的終極夢想，她讓我們看見，夢想，沒有不可能！ ◎她是藝人、是名媛、是婚紗店老闆，更是瘋於挑戰人生的時尚女鐵人！ 賈永婕怎麼了？！打開報章新聞媒體：她翻車、她跌傷、她哭著完成三鐵比賽。大家都在問：她瘋了嗎？放著養尊處優的貴婦生活不過，一天到晚參加這種又... 常見生活風格問答2022鐵人三項2020 墾丁 小 小 鐵人小鐵人游泳小小鐵人2022小鐵人2021113鐵人小鐵人六福村延伸文章資訊2021Cool議長盃小鐵人公益挑戰賽運動平台UPRO | 小小鐵人(2) 小鐵人組游泳可使用輔具(例如浮板、泳圈、手臂圈…等)<但須排在浮標組。 (3) 小鐵人兩項以(跑步、騎車、跑步)、連續運動完成。 (4) 單車一圈3.5 ...2021微風小鐵人賽 | 小小鐵人因家長憂心疫情，依相關單位政策指示，5/8 tSt 小鐵人賽延期至6/26(六)辦理，稍後我們會傳送簡訊至報名時填寫的手機及電子信箱。 報名時簡章之注意事項如下：Fun3sport 小小運動員 | 小小鐵人我們喜歡與小小運動員一起經歷快樂成長歷程，除了提供小鐵人的訓練之外，也舉辦許多相關的運動體驗、挑戰及營隊，希望可陪伴小朋友一起成長。 內湖區成功路二段320巷22 ...小鐵人/小小鐵人注意事項... | 小小鐵人小鐵人/小小鐵人注意事項一、報到時間＆地點：11/16(五）13:00-18:00 ... 六）13:30 —活水湖四、開賽時間＆地點：11/17(六）14:00小鐵人/14:30小小鐵人—活水湖五、領車 ...2022 Cool議長盃小鐵人公益挑戰賽 | 小小鐵人敬請體諒並配合防疫措施，確保健康與安全，並希望疫情能早日結束。感謝大家對「2021 Cool議長盃小鐵人公益挑戰賽」活動支持與愛護。 請於指定日期前辦理退費申請， ...JUNIOR | 小小鐵人小鐵人賽事依年齡分成3-6歲的「小小鐵人」，以及7-15歲的「小鐵人」兩個組別，小鐵人為游泳250 公尺→單車5 公里→路跑2 公里、小小鐵人為踏浪100 公尺→PUSH BIKE 500 ...Fun3sport|ForceKids 2021小鐵人挑戰賽(宜蘭站) | 小小鐵人Fun3sport 希望帶給小朋友不一樣的生活體驗。而鐵人三項的重點在於培養小孩子們獨立，他們需要獨立完成三項運動，並學習運動家精神。更重要的是比賽前的練習， ...選手簡章 | 小小鐵人CHALLENGE TAIWAN 目前為世界最具規模的鐵人三項賽事,我們不僅提供專業的賽道､更打造前所未有的鐵人三項 ... 小小鐵人(六歲以下)：游泳100m、PUSH BIKE1.2km、路跑800mCHALLENGE JUNIOR | 小小鐵人CHALLENGE JUNIOR- 4月24日, 2022. 小鐵人: · 小小鐵人: 3 - 6 歲（SWIM／PUSH BIKE／RUN） · 賽事日程表Schedule · 賽事說明Regulation · ※六歲以下開放穿著救生衣、 ...