★ 日本人氣繪本、圖文作家‧堀川波第一本自傳圖文書 　　書寫自己的故事，為所有40後的女人留下生命最美的禮物 　　★ 斷捨離+簡單生活的40歲的人生實踐版   　　突然改變很辛苦，先從做得到的一點一點開始 　　不論妳正迎向哪個年紀，終有一天，妳要從好太太、好媽媽的角色畢業。 　　40 歲以前，為了家事、育兒、婚姻和工作只能拚命往前衝。 　　40 歲以後，不再為了誰，一切只為了自己過得更舒...

　　★萃取1萬中階以上主管的經驗，把握人生下半場的契機！   　　40歲，是決定下半生怎麼活的黃金時刻！ 　　專注於「做對的事」，擺脫「愈努力愈無力」的循環，活出不後悔的人生！   　　你還好嗎？「40歲」後悔度調查 　　□ 每天都很忙碌，但並不討厭忙著工作的自己。 　　□ 工作還是實務至上，重點是親自動手。 　　□ 雖然知道事情要交辦出去，但到頭來還是忍不住自己攬下來。 　　□ 平日經常加...

　　要搶進人生地不熟的海外市場，以嚴謹的市場調查打底，知己知彼方能百戰百勝。但是對一般廠商而言，要跨越這條障礙，說來簡單，執行起來實難。大企業都未必有充足的管道和適切的調查人力，深入了解各市場的需求，遑論一般中小企業了。以國內現況而言，深耕歐美日海外市場雖然已有數十年，尚且不能說透徹理解，對於崛起中的新興市場，也往往會有看得到吃不到的慨嘆。 　　了解到此一難題，為了讓國內企業與政府相關單位...

　　要搶進人生地不熟的海外市場，以嚴謹的市場調查打底，知己知彼方能百戰百勝。但是對一般廠商而言，要跨越這條障礙，說來簡單，執行起來實難。大企業都未必有充足的管道和適切的調查人力，深入了解各市場的需求，遑論一般中小企業了。以國內現況而言，深耕歐美日海外市場雖然已有數十年，尚且不能說透徹理解，對於崛起中的新興市場，也往往會有看得到吃不到的慨嘆。 　　了解到此一難題，為了讓國內企業與政府相關單位...

　　要搶進人生地不熟的海外市場，以嚴謹的市場調查打底，知己知彼方能百戰百勝。但是對一般廠商而言，要跨越這條障礙，說來簡單，執行起來實難。大企業都未必有充足的管道和適切的調查人力，深入了解各市場的需求，遑論一般中小企業了。以國內現況而言，深耕歐美日海外市場雖然已有數十年，尚且不能說透徹理解，對於崛起中的新興市場，也往往會有看得到吃不到的慨嘆。 　　了解到此一難題，為了讓國內企業與政府相關單位...

只要10元就能做出有機化妝水！ 首創手工製作化妝品圖文書 　　「因為每個人膚況不同，市面上很多保養品不見得適合每個人，看完這本書就能調配出適合自己肌膚的天然保養品，製作過程有趣使用起來安心～讚！」 時尚暢銷作家──77涵 　　疏於保養皮膚的漫畫家AKIKO UTSURO，過了30歲之後才發現自己： 　　◎經常感覺肌膚乾澀                     　　◎擔心化妝品內含...

40歲後，慢動才是正解！ 因為疼惜父母，日本當紅瑜珈老師設計了這套活血逆齡操， 用最簡單的瑜伽動作，讓中高齡者能輕鬆作，保養身體。 沒想到口碑蔓延，見證不斷，甚至緩解了許多人的 低血壓、高血壓、循環不好、腰背關節痛，連醫師也驚訝推薦， 成為日本最受歡迎的中高齡歡迎的活血逆齡操！ 　　找爸媽一起做運動的第一本書！疼惜父母的身體。有愛，讓牽掛變健康！ 　　高血壓的主婦 ：我整整吃了...

從日常開始的療癒之旅。 用簡單的方法，發現原來自己好漂亮！ 　　【Simple Life】好好和自己談戀愛，好好和生活談戀愛。 　　能讓自己變漂亮的生活習慣，其實比想像中簡單。 　　譬如讓臉部冷卻下來，所以偶爾素顏讓皮膚可以呼吸； 　　譬如若是放任水腫，會使皮膚老化，用嘴巴呼吸，皮膚會變醜； 　　譬如食物是生命之花，所以讓自己變漂亮的食物，天天都要吃 ； 　　這本書就是把變得更漂亮的所...

依照自身膚質與個人喜好， 輕鬆調配屬於自己的配方。 　　「一律不添加任何多餘成分，只使用令人安心的素材」絕對是手作保養品的優點，但是最吸引人的魅力，還是在於「能依照自身肌膚條件與個人喜好來調整」。透過反覆的實驗，大沼由樹製作出讓自己滿意地心想：「我想要的就是這個！」的完美成品，也讓「自製」這兩個字更具有特別的意義。 　　「沼實驗室」所提供的自製配方，均設計為方便讀者依照當下的膚況，透過...

　　您是否聽過「荷荷芭油」？ 　　這是從美國南部沙漠的植物「荷荷巴」當中萃取出來 　　一種不容易氧化的油脂， 　　常作為許多護膚商品及化妝品的基底油。 　　 　　荷荷芭油的主要成分是蠟脂， 　　人類的皮膚有20～30％是由蠟脂所構成。 　　過了20歲之後，蠟脂的分泌量就會開始減少， 　　透過補充荷荷芭油， 　　可以讓皮膚變得緊實、光澤、有調性， 　　還可改善皺紋多、粉刺多、毛孔粗大等困擾， ...

　　從60歲前半到後半， 　　失智症患者數量增加15倍！ 　　在大腦開始萎縮前——提前預防失智症。   　　當我們到了可以透過影像診斷確診出腦部萎縮的階段時， 　　病情早已發展到相當嚴重的程度了。 　　腦內的病變或異常蛋白質的累積，都是從40歲開始的。 　　只有從工作巔峰期的年紀開始實行預防策略， 　　才能將失智症的發病風險降到最低。   　　大腦究竟發生了什麼事？ 　　如何從飲食、運動、大...

酵素決定壽命與健康， 用充實酵素的生活提高腸道的免疫力！ 　　日本以長壽大國馳名世界。但很遺憾的是，「變長壽」這件事並不等於「很健康」！ 　　本書從各種角度分析眼前環繞日本、不斷惡化與劣質化的飲食環境和生活環境。針對這些問題，作者認為，首先應該改善飲食習慣，促進腸胃健康。如果腸胃乾淨，血液也就變乾淨，並且能暢流到末梢的微血管。富含氧與營養素的血液如果能流遍全身細胞，不只是腸胃這一器官系統...

　　打造自然、安心的生活第一步：就是自己動手作！ 　　請想像自己像《哈利波特》裡的魔藥學教授一般， 　　跟著格子一起調製適合不同膚質、不同對象及不能功能的手工皂＆保養品， 　　讓肌膚回歸最自然的原貌，敞開毛細孔盡情呼吸，讓香氛融入生活中！ 　　累積四年的反覆實作＆研究， 　　《格子教你作自然好用的100款手工皂&保養品》 　　由格子調整＆修訂數款配方，重新改版推出！ 　　特別推薦給想要體...

　　你了解自己的肌膚嗎？知道肌膚的需求嗎？使用的保養品選對了嗎？是否曾經想過自製保養品呢？ 　　《素肌美人的手製保養品》是一本從基礎保養到特級修護的手製保養品工具書，從最簡單的基礎材料、基本工具、製作重點帶領讀者們進入有趣的神奇世界。舉凡卸妝、清潔、化妝水、乳液和乳霜、精華液、面膜、眼膠和眼霜，到手足和頭髮護理等等實用的手製保養品教學，為你打造一身迷人的美麗光采。甯嘉君老師共提供了65種配方...

　　超人氣皮膚科醫師邱品齊十年精華書，明哲保膚健康美肌之道！ 　　９大保養心法 + ３２款嚴選藥妝品 + 美肌迷思破除 + 醫美停看聽 + 市售化妝保養品真相大公開！ 　　學保養，一輩子就買這一本！ 　　關於肌膚，我們知道多少？　　護角質比去角質重要。角質是肌膚保水的重要功臣，別為了短暫的光滑犧牲珍貴的保溼能力。 　　關於保養品，我們了解多少？　　保養品之所以能被皮膚「快速吸收」，多半是利用...