【問題】iphone鬧鐘自己響?推薦回答

作者:周慕姿

◆2017年最熱銷的心理勵志書《情緒勒索》作者周慕姿,再度重磅回歸!如果《情緒勒索》是教你逃脫一段窒息的關係,這本書將告訴你如何不讓珍惜的關係走向盡頭──第一本全面探討「安全感」的關係修復指南──當為情緒勒索所困的人開始被看見,誰來看見那些為了不安所苦的靈魂?「不安全感」不僅是釀成「情緒勒索」背後的始作俑者,極大的不安全感,更會有如黑洞一般,將關係中的愛與信任吞噬殆盡!明明想要向對方示好,卻...

作者:蘇絢慧

「我都是為你好」是最完美的控制。 你的存在價值不需要靠成全別人來證明! 自我療癒專家蘇絢慧暖心力作,陪你過好每一天   我們無法贏得所有人的喜歡與肯定,   我們的存在也不是為了滿足每一個人的需要,   最該重視與愛護的是——自己。   你是否常常不好意思拒絕別人,害怕別人受傷?   你是否習慣把別人的事攬在自己身上,過度負責?   你是否容易為超出能力範圍的事內疚,擔心自己做得不夠? ...

作者:黃山料

給受了傷,卻不敢討拍的你, 一個被理解的契機,一個被療癒的瞬間。 現在,不再要求自己完美, 明白有些努力,適度就好。 唯有和心裡那位受傷的自己和解, 人生才能開始新的起點―――― 有力氣去追求自己真正想要的。     「後來的我,什麼都擁有了,卻早已失去那個最初的自己。」     什麼是孤獨?   孤獨是在一群朋友裡寂寞,   是笑臉背後有無法言說的疲憊與難受,   是身邊睡...

作者:艾爾文

  ★一路上,永遠會有看輕你的人,但那個人絕對不可以是自己。   ★作品《別讓現在的壞事,趕走未來的好事》連續攻占暢銷榜超過500天!   ★艾爾文沉澱17個月的最新創作書!   在世界面前,你可以無感也可以勇敢!   生活中的問題從不會消失,但你可以練習變得更強大。   別讓現實逼你長成自己不喜歡的樣子,   學會看見自己的好,在跌倒的過去,在未知的前方,始終知道你可以──很好。   ...

作者:吳若權

即使零碎、片段、曲折,都能重新組合出強大的力量! 吳若權獻給渴望療癒、不忘初心的你, 那些關於愛與原諒的故事。   我和自己隔著時間的長河,遙遙相望。與其同情,不如疼惜。我們都沒有哭,並非刻意逞強,一同用半生流浪,回到為愛出發的地方。   在內心中,總會有一個某個年歲的自己,陪伴我們走過繁華落盡,卻依然繽紛的世界。日後,可能會失去愛他的權利,但我想他會知道,我連想念也如此用力。  ...

作者:澈言

  不要花時間處理生命的浪,卻不知道風從哪裡來。   人最難受的,不是沒有人懂你,而是你不懂你自己。   一個人知道自己為什麼而活,就有了面對風雨的底氣。   這世界美妙,因為我們不一樣   從什麼時候開始,我們在無數標籤與壓力下,被無止境的貪婪與慾望追趕著,崇拜著別人的樣子,卻忘了問自己,自己真正適合什麼、擅長什麼、在意什麼、想要什麼。     你其實知道,人生的挑戰不會...

作者:安娜貝爾.岡薩雷茲

★「情緒治療」權威醫師,寫給焦慮時代的療癒處方★ 突破困境的關鍵,不是時時保持樂觀, 而是找出與壞情緒相處的方法,把爛事變好事! 負能量也沒關係,這是大腦在提醒你「多愛自己一點」, 先與自己和解,就能讓壞情緒與你和平共處!   ★面對情緒的方式,決定了你是誰   生活中的問題從沒少過,   各種情緒也隨著大大小小的狀況被引爆。   然而大多時候,我們都選擇了錯誤的應對,導致身心俱疲。  ...

作者:道森.丘吉

★解密1%人的超悅大腦模式!★ ★《科學證實你想的會成真》作者最新力作!★ ★「超過50年研究」+「科學驗證」的有效靜心冥想法★   從50年研究到50秒實現   國際著名科學家道森.丘吉從文獻研究及科學驗證中,找到了能夠迅速且徹底改變大腦的驚人證據。神經可塑性已廣為人知,但鮮少人知道它發生的速度及範圍,以及我們到底有多少的改變力量。整合不同科學領域可量測的數據顯示,神經重塑的過程比以往...

作者:岸見一郎

《被討厭的勇氣》作者岸見一郎, 第一本完整書寫照護年邁父母的心路歷程。 以「阿德勒心理學」出發, 提醒子女肯定自己「默默守候在一旁的力量」, 學會自我調適、找出親子關係的突破點, 安然走過艱辛又漫長的照護之路!     □看著父母的症狀已經嚴重惡化,不停自責「應該要更早發現」嗎?   □明明還有兄弟姊妹,卻獨自扛著沉重的照護責任,耗盡所有體力和精力嗎?   □和父母的關係不佳,照護時總有疙瘩...

作者:角子

你已經答應自己了, 你一定會帶自己,去更好的地方。 寫給傷心和不安,一本送給自己的書,獻給下一次的幸福。 你的「文字閨蜜」角子,60個關於愛的溫暖叮嚀。   ●妳不是失去幸福,妳是終於確定,他真的不是「幸福」   ●一定要先被珍惜了才去愛;而不是先愛了,才等待他的珍惜   ●在感情裡只能選擇「退讓」的人,永遠等不到感謝與珍惜   ●把最好的自己,留給最後那個最懂妳的好的人   ●離開一個...

作者:白洗嬉

★韓國狂銷突破40萬冊! ★韓國各大書店/網路書店排行榜No.1 ★ 誠品、博客來、金石堂暢銷榜好書 ★「BTS防彈少年團」隊長金南俊「網路直播」私藏書籍第2彈! ★「Super Junior」隊長利特節目「旋律書房」推薦書籍第2彈!   「希望有朝一日,看不見的內心傷痛可以和看得見的身體傷口相提並論。」   與精神科醫師的14週療癒對話,   陪伴「輕鬱症」的你,與不完美的自己溫柔和解。...

作者:凱特‧墨菲

聆聽才是溝通的王道 但為什麼我們失去了聆聽的能力?   在工作場合上,主導對話才能出頭。   在社群媒體上,敘述力決定個人魅力。   交際應酬時,人人都在搶話說。政治人物也一樣。   我們從不好好聽人說話。   也沒人好好聽我們說話。   真正的聆聽表現在你如何回應──   你是否正確理解對方的發言?   你是否明白對方的情緒?   { 獻給曾經被誤解,以及覺得被誤解的人 }   ──...

作者:李欣澄

這是一本寫給20世代的冒險記   浮萍世代的迷惘與勇氣 帶著一個問號去旅行,在他人的生命中看見夢想的力量   原來,向世界投履歷不是為了找一份他人定義下的好工作 而是要找到未來的自己   走向世界,扎根當下,看見他人的同時,也看見未來的自己 只要對自己誠實,所有的迷惘都可以成為挑戰未知的勇氣     「漸漸地,我發現內心慢慢長出了一個家,我在世界有個家。我是在風裡飄蕩的一片葉子,等待下一個機...

作者:那個奧客

  你是追著女人跑的「貝塔男」?   還是主導自己人生的「阿法男」?   ──用武器級知識「紅藥丸」,全面玩好這場男女賽局!     [警告]如果妳是女生,千萬不要看!!   「紅藥丸」(Red Pill)發跡於西方,是當今男人內部如火如荼盛行的兩性動態知識,它的真諦就是:當你看透兩性真相,練就高檔性價值,成為高價值「阿法男」(Alpha),妹子才會真正愛上你!   ...

作者:蘇予昕

與其做好人,我寧願做一個完整的人 ──心理學家.榮格 真正的自信,不是自我感覺良好, 而是當我感覺不好,我依然「完整」!   我們總是汲汲營營地想讓「自己」變成「更完美的人」,但你有想過嗎?   為什麼我們都「已經這麼努力」了,還是沒有變得完美?   其實   你尚未改變的原因並非不夠努力,反而還可能是因為太努力了,   而忽略了最重要的關鍵──自己原本就擁有的天賦與能力   「...


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