「謝謝那個堅持下來的我，讓我可以再次出發。」 　　為了夢想，你願意付出多少？ 　　有個人願意為了夢想，一次次挑戰自己的極限，不斷超越自我。 　　他所想的，所盼望的，所做的，都是為了夢想。 　　他是陳彥博，一位用五年時間，完成七大洲八大站的極地超馬選手； 　　也是亞洲第一位，成功在兩百天之內征服四大極地超馬賽的世界總冠軍。 　　十年如一日的堅持，每次的終點，都是下一次比賽的起點。 　　對陳...

Jeremy Brown is a writer and editor who has written about pop culture and entertainment extensively, particularly WWE. He was the Deputy Editor of WWE Magazine and has edited a number of special ma...

日本奧運游泳選手教練傳授！ 不用下水也能練出倒三角身材！ 　　為什麼游泳選手的身材都這麼好？ 　　所謂倒三角體型，具體而言就是刺激三角肌、斜方肌、背闊肌等， 　　游泳時會用到的肌肉，自然就能鍛鍊身材，形成倒三角體型。 　　一定要用游泳來訓練嗎？ 　　現代人生活繁忙，哪有時間跑游泳池！ 　　運用所謂「陸上訓練」重點鍛鍊游泳所用肌肉的肌力。 　　即使沒有游泳習慣的人，也能擁有倒三角形的身材！...

【書籍特色】這是一本深入淺出、選材多元的全方位公路車指南。翻開它吧！不論你是首次跨上公路車的菜鳥，或是準備解開塵封已久的愛駒，重出江湖。人類代步工具發展的速度之快，不下奔馬，然而其中有這麼一匹鐵馬，風馳電掣，如同光一般，飛掠文明所及的通衢。它，就是追風者的車，公路車。公路車不僅是一門講求速度、功率的運動，同時考驗個人絕佳的體能與專注度。自古以來，公路車始終領著人們旅行他方，冒險啟程，穿梭腳力...

　　騎乘公路車的魅力， 　　在於破風前行的那份喜悅！ 　　 　　透過訓練提升能力， 　　目標在公路車賽中奪得勝利！ 　　 　　飛速前進，自力騎完漫長距離的成就感，是騎乘公路車無可取代的收穫。只要用心投入訓練，掌握更優異的姿勢及技術之後，就可以騎得更快，馳騁到更遠的地方。投身到車賽之中，還會再多出一份穿越終點線的快樂，相信任誰都會感動萬分。 　　 　　公路賽是發祥自歐洲的自行車賽事，從1896...

０經驗者的肌力訓練入門導引 X 進階健身者的重量訓練攻略 X 專業選手的自主訓練寶典 亞馬遜★★★★★滿分好評！超越年齡與體質，從家裡到健身房都實用的9 階段身體改造計畫【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊】 女力＝重量訓練＋熱愛生活＋挑戰極限不做女神、不是芭比娃娃，女人要的是真正的強壯和力量！美國重量級專業健身教練盧．舒勒＋艾爾文．科斯葛羅夫從女性角度出發，超過四十年的專業經驗＋運動科學研究論...

　　職人嚴選！ 　　第一次手作皮革小物就上手的基礎樣式！ 　　一本就OK， 　　你最想要的款式這裡通通都有， 　　實物紙型58種全項目， 　　不管是專業手作家或是初學者通通都能使用！ 　　拿起這本書，想必有人會懷疑「今天做，明天用？是真的嗎？」。 　　皮革和布料雖同樣是手工藝的材料，大多人認為皮革的門檻比較高。的確，在還不熟練時，要從琳瑯滿目的皮革當中，選出適合的皮料做成自己想要的物品，...

　　上針＆下針．交叉針＆扭針．滑針＆引上針 　　以六大基本針法，編織24款愛不釋手的美麗毛衣＆小物。 　　本書為日本人氣編織作家──風工房，針對優雅大人風格提出的織品企劃！以「精心編織，足以經久耐穿的經典基本款」為概念，設計出24款簡約且適用於廣泛年齡層的美麗毛衣、背心、開襟衫，以及披肩、圍巾、帽子等小物。 　　在規劃初期大量使用各種織線試行之後，風工房老師挑選出最適宜的羊毛線＆編織花樣...