瑜伽是風靡全世界的健康功法，現代人經由修習瑜伽伸展肢體、調節呼吸，雕塑身體曲線，改善文明病的症狀，然而奧修說：別把瑜伽止於身體層面，讓它帶領你瞥見更多！當你做著瑜伽，你靜靜維持一個姿勢，你就是在滋長「在」的能力，恆常不動將幫助你歸於中心，打開正知識的燈。將瑜伽帶進生活，盡可能去深入它，你會經驗更多意識的拓展，體驗存在真正的本質。 　　隨書附贈奧修精彩演講DVD〈瑜伽系統〉 　　為人所知的...

泰國對台灣人來說，實在是太熟悉的地方了！ 　　而「地球步方??泰國」讓前往泰國旅行的人有更多的想像力，帶著地球步方，你可以這樣玩泰國： 　　1.第一次前往泰國自助旅行、機+酒輕鬆自由行。 　　2.跑泰國如跑自家廚房，週末前往泰國「超效率」搶便宜購物、美療、美容。 　　3.在泰國預約一堂課：泰式料理教室、泰式按摩教室、泰語課程、21天禪修打坐、瑜珈…… 　　4.東南亞跨國境大旅行，最貧窮的流浪...

　　生活太忙碌，既沒時間上瑜伽教室，也沒辦法靜下心來研讀時下瑜伽書中冗長的解說嗎？在《天天來瑜伽：量身打造一星期的瑜伽課》中，OM瑜伽的創始人、權威瑜伽教師辛蒂．李（Cyndi Lee）用簡明易懂的方式，將瑜伽教室裡最正統、有效的學習方法帶進你家。藉由簡單有趣、清晰俐落的插圖示範，辛蒂老師規劃一週七天的瑜伽練習課程：配合現代人的生活步調特性，從星期一活力充沛的拜日式到星期天養生休息的靜瑜伽，...

一天10分鐘瘦全身，達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果！ 肩頸痠痛、消化不良、肥胖水腫、肌膚黯沉…全部都能改善！ 頂尖瑜伽老師親身實證， 產後靠排毒瑜伽操，速瘦17公斤，恢復產前健康體態。 7000人體驗，成功自癒身體與心靈問題 　　你知道你已經變成「有毒體質」了嗎？ 　　食安問題越來越嚴重→體內累積大量毒素→淋巴系統的循環停滯→囤積成頑固脂肪 　　毒素的惡性循環，是讓身體...

藏地牛皮書它不只是旅行者的書，還是一本愛書人的書第一眼看到這本書有一種驚豔的感覺，它不只是旅行者的書，還是愛書人的書，對於一個愛書人，大約是逃不過這本書的誘惑。主要是您感覺到這本書的生命力，活蹦亂跳的，集作者的人文涵養、美術基礎，與豐富的旅行經驗，使這本書充滿了創意與活力。這本書除了具備旅行指引實用價值外，它同時還具備文化人類學的趣味，它深入了藏族的歷史文化，也表現作者內在對藏族文化的深度了...

勇敢邁向愛情與性的深度療癒之旅 　　為何一個外表美麗迷人的女子，會經歷長達8年的無性婚姻生活？ 　　她原以為是自己沒有需求，但當婚姻結束，遇上深愛的情人，卻依舊在愛情與性的路上受困重重。究竟原因何在？ 透過呼吸與12步驟的帶領，國際呼吸老師李宜靜進入深度的愛與性的療癒之旅。帶你一同探索：　　．我們如何被父母親的模式所影響而不自覺！　　．內在受傷小孩如何在我們的愛情上扯後腿！　　．你是否對愛上...

歪斜的脊椎與骨盆容易造成肥胖！ 　　1.骨盆歪斜會波及脊柱、頭部、髖關節、腿部等全身各個部位，使周圍的肌肉附著失去平衡。於是，能夠肌肉的可動範圍變得狹窄開始衰退，最後造成脂肪燃燒不易。 　　2.骨盆周圍有連接重要血管，骨盆歪斜會使血管受到壓迫，造成血液循環不良，廢物代謝隨之受阻，而脂肪燃燒時不可或缺的氧氣供給也無法順利進行，進而導致體寒、易胖。 　　3.人體中的自律神經系統穿過脊椎骨，如果受...

　　何篤霖， 　　曾經一夕之間紅遍大街小巷，也在一夕之間，失去了舞台；曾經迷失自己，不知道人生的方向…… 　　他曾在宗教?，尋找迷失的自己，更透過許許多多的方法尋找生命的答案。有很長的一段時間，生活沒有新的目標。 　　如今，　　每一年都有新希望；每一年，都心想事成。　　最有成就的是── 　　帶領心靈教育iReborn講師團隊，研發出心靈課程「i□ 逆轉力」、「天使同學會」，讓更多迷失的靈魂找...

　　★用瑜珈解決全身痠痛、代謝與血液、美容瘦身、消化與免疫、身心問題等五大困擾！ 　　★從頭到腳，從內到外，不花錢也能體內環保，輕鬆練出全家人的自癒力！ 　　現代人生活步調快速，加上方便的科技產品，已不再花那麼多心思照顧自己的身體，凡事只想要尋求最快速的方法解決。所以生病時，往往不是讓身體休息、修補，找尋問題的源頭，反而企圖用藥品來壓制體內的病源，長久下來對身體有害無益。來自印度，從小...

一人做兩人補，送給寶貝的第一份禮物，討好自己孕期最好的方法。丁寧媽咪的好孕瑜珈，推薦妳孕婦必學的瑜珈動作，一舉舒緩產前產後的生理不適，媽咪不緊張，寶貝好健康。簡單入門、圖解詳盡、快樂孕動、產後享瘦，輕鬆體驗孕婦瑜珈帶給妳的自在與舒適！ 　　送給寶貝的第一份禮物 　　瑜珈兼顧身心，是孕婦的最佳運動。準媽咪定時定量的運動，除了可改善懷孕的不適之外，也可鍛鍊基礎體力，照顧自己也保護Baby。一人做...

　　米夏巴耶跳脫了傳統瑜伽的慣有界限，使兩人在一起練習及成長時，也能激發個人自由的創造生命的動力。只要持續地做雙人瑜伽，相信源源不斷的創意和歡樂，必定會出現在你與他人的互動溝通中。 ──東˙斯岱普頓博士（Don Stepleton, PhD） 哥斯大黎加納薩拉（Nosara）瑜伽協會的創始人和共同指導者 　　雙人瑜伽的寶貴之處是，你可以毫無掩飾的用身體來溝通。在雙人瑜伽裡，我們不只學習與人互...

這次去京都，一起到神明的院子裡，好好散步吧！ 神靈傳說、建築典故、寺院體驗、限定小物、奇妙御守⋯⋯ 去過不止一次的神社寺院裡， 還有許多之前沒注意到的隱藏版風景。   　　走進花街中的百年寺院，和僧人一同瑜伽靜心； 　　在下鴨神社的鎮守森林裡，與古代的美麗之神相遇； 　　在高山寺的日本最古茶園旁，享用一杯意義深刻的抹茶； 　　踏上數百年來人潮如織的清水寺參拜道，尋找隱身三重塔上的小小青...

　　一本特別適合懶人的瑜伽書，　不用花時間，也不用去健身房！ 　　只要做簡單的幾個動作，就能趕走疲勞，保持神氣清爽的一天！ 　　　　 　　瑜伽與鍛煉的不同之處就在這里！ 　　運動僅僅是對身體會產生影響而已。 　　但瑜伽則會對“心靈、身體和神經”都產生積極作用！ 　　練習瑜伽之後，你將會擁有非常柔韌、靈活的心態，遇到任何事情，都會抱有樂觀的想法，以積極向上的態度去應對。 　　 　　想變...

神奇瑜伽消脂術，7日後帶給你驚喜！ 燃脂呼吸術+強力激瘦體位組合+魔鬼瑜伽瘦身餐+瑜伽生活戒律。 瑜伽的7大戒律，一周激動體驗，強效瑜伽體立激瘦鍛煉︰熱身運動、手臂消脂術、緊急瘦腰法、魔力塑翹臀、玉腿減脂招。 配合瑜伽的最佳有氧運動組合︰美腿消脂瘦身運動組合、擺脫“西洋梨”塑體運動組合、緊急恢復全身綜合鍛煉！ 曲影，知名的美體暢銷書作家、著名企業形...