使用記憶功能枕就是要睡好眠，怎會越睡頸越痛？」梧棲童綜合醫院骨科醫師王叔昂發現，最近頸部疼痛門診，有3成是使用記憶枕，還有人已痛了兩年， ...Miki碎碎念跳到主文〒碎碎念守則：◇有趣才寫。

◆有FU才寫。

◇有空才寫。

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　部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片May01Thu200822:46越睡頸越痛記憶枕搞鬼「使用記憶功能枕就是要睡好眠，怎會越睡頸越痛？」梧棲童綜合醫院骨科醫師王叔昂發現，最近頸部疼痛門診，有3成是使用記憶枕，還有人已痛了兩年，他建議改用布質透氣、寬大鬆軟、高度適合的枕頭即可改善。

林老先生說，兩年多前孫女孝順他，買了一個宣稱有記憶功能的枕頭，結果他睡了沒多久，就出現頸部痠痛狀況，原以為人老了，身體退化，找國術師「喬」也沒用，只好到醫院求診，才知道是睡枕出問題。

他質疑，購買人體功能枕為輔助睡眠，為什麼反而造成脖子痠痛；王叔昂表示，人在睡覺時，不可能整晚正躺，因人的皮膚需要呼吸，一定會翻身，但翻身後肩膀與脖子的寬度不同，功能枕無法即時順著頭形改變，常會導致肌肉扭傷，造成頸部疼痛。

王叔昂解釋，人體功能枕原理是配合人的脊柱弧形狀，增加頸部與枕頭接觸面積，減少頸部肌肉承受壓力，來減緩頸部肌肉痙攣，但翻身後，原本記憶住頭型的功能枕，可能反阻礙脖子一起翻動，造成脖子與身體的弧度不同，有加重頸部肌肉痙攣可能。

解決之道，王叔昂表示，只要選擇布質透氣、寬大鬆軟、高度適合的枕頭就好了，因為鬆軟高度適合的枕頭，會隨頭形及頸部弧度來改變，並加以支撐，不過若不是枕頭問題的脖子疼痛，仍要找專科醫師檢查。

他強調，每個人頭型、睡癖不同，很難有完美枕頭，不過從臨床經驗，睡記憶功能枕若會不舒服，可改睡大一點，軟一些的枕頭，因枕面大，翻身時頭、頸可配合旋轉，枕頭高度也是因人而異，自己覺得可以就行。

 喔!!!原來如此!!現在我就是睡記憶枕雖然頸部問題倒是不大，可我覺得我的後腦杓很辛苦因為如果睡覺時翻轉、且意識到自己在翻轉時我都會覺得我好像是後腦杓撐在枕頭上睡覺的因為會覺得肩膀好像是吊在枕頭邊邊一樣(就是肩膀靠不到枕頭、懸空的狀態)我一直就覺得是記憶枕形狀的問題常常睡起來枕頭整個都扁掉了(可見我後腦杓多出力啊!)看來不能有這種記憶枕的迷思還是來照新聞說的，換一顆軟的、大的、蓬蓬的一般枕頭好了!全站熱搜創作者介紹inyiMiki碎碎念inyi發表在痞客邦留言(0)人氣()全站分類：不設分類個人分類：└觀後心得此分類上一篇：馬英九、蕭萬長當選此分類下一篇：《租下蹺佳人》伍薇著上一篇：世界地球日下一篇：30秒清除你電腦中的垃圾歷史上的今天2010:贏錢和胡牌▲top留言列表發表留言月曆«十一月2021»日一二三四五六 123456789101112131415161718192021222324252627282930    最新文章文章分類生活(6)├一比呀呀(42)├如夢似真(17)├在校記錄(15)├工作職場(145)├當日記事(122)└貓貓草草(83)內心(5)├發洩不爽(31)├懷舊過往(22)├心情隨筆(29)├道出想法(43)└觀後心得(92)瘦身(2)├經驗妙方(1)└運動紀錄(28)興趣(5)├好文共賞(9)├自作自吃(11)├電腦技巧(8)├電玩遊戲(58)└ＣＵＸＩ(22)未分類文章(1)每月文章每月文章2015九月(1)2015二月(5)2014十一月(1)2014十月(2)2014九月(5)2014八月(2)2014七月(1)2014六月(1)2014五月(4)2014四月(4)2014三月(1)2014二月(1)2014一月(2)2013十二月(1)2012十二月(2)2012十一月(1)2012十月(1)2012九月(1)2012八月(3)2012七月(2)2012六月(1)2012五月(1)2012四月(3)2011十月(14)2011九月(18)2011八月(15)2011七月(18)2011六月(15)2011五月(13)2011三月(1)2011二月(12)2011一月(6)2010十二月(11)2010十一月(20)2010十月(18)2010九月(16)2010八月(21)2010七月(15)2010六月(17)2010五月(29)2010四月(9)2010三月(20)2010二月(23)2010一月(24)2009十二月(26)2009十一月(11)2009十月(14)2009九月(5)2009八月(21)2009七月(8)2009五月(1)2009三月(4)2009二月(5)2008十二月(5)2008十一月(5)

我覺得影響睡眠品質的關鍵除了早睡、工作壓力或是生活品質外再來就是床跟枕頭的舒適度！ 一般枕頭跟記憶枕的差別是什麼？ 一般枕頭像是一些飯店枕頭或 ...關閉廣告蓉兒愛漂亮跳到主文分享任何的彩妝、保養、護髮，或是吃的東西、運動等等，平常日常生活等等都會發部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Nov21Sat202021:51記憶枕推薦｜一般枕頭跟記憶枕差別在哪?記憶枕真的比較好睡嗎?｜O’rest記憶枕我覺得影響睡眠品質的關鍵除了早睡、工作壓力或是生活品質外再來就是床跟枕頭的舒適度！一般枕頭跟記憶枕的差別是什麼？一般枕頭像是一些飯店枕頭或是棉花枕頭一開始睡起來都滿軟的，但睡久了就不蓬而且凹下去有些一般的枕頭則是很硬，睡完脖子都很酸記憶枕是以人體工學去形成的躺下去會依照每個人睡覺高度去服貼你的脖子而且記憶枕比一般枕頭壽命長比較不會睡沒過多久就凹下去要換枕頭了！為了提升睡眠品質，也希望睡起來脖子不要很酸這次我買了這款「O’rest記憶枕」這款記憶枕是哪裡生產的？這款是台灣生產和製造，有品質保障！裡面的原料製成是德國BASF生產，高密度100D記憶綿均勻釋壓裡面的記憶綿是四季柔軟輕鬆舒緩肌肉還有三層針織布柔軟親膚，符合國際環保OEKO-TEX100認證這款枕頭適合哪種人使用？這品牌的記憶枕有分五種不同形狀的記憶枕這次我買他們的「舒壓記憶波浪枕」每一款形狀都不太一樣，可以依照個人喜好去購買也可以去挑選自己符合的形狀現在官網購買第二件最低五折起哦！！ 舒壓記憶波浪枕睡起來的感覺？這款屬於中高枕，如果不喜歡枕頭睡太低的那就可以選擇中高枕的高度它屬於有弧度的枕頭，躺上去很柔軟而且要注意弧度比較高的是頭躺的地方因為比較高的弧度可以去襯托脖子睡起來比較不會脖子酸這品牌的枕頭透氣上面很好有時候沒洗頭睡久後，枕頭會臭臭的但這款枕頭的透氣度很好所以就不容易殘留臭味在上面這款枕頭比一般枕頭抱起來還要重感覺裡面的材料很紮實，感覺沒有那種偷工減料而且這款的好處是不論左翻右翻都不會不舒服因為記憶枕可以配合你躺的姿勢跟重量去包袱你的頭，讓你睡的很舒服我自己連續睡了一週後，發現睡眠變很好以前睡起來很容易脖子酸或是落枕但這次睡了一週後，脖子酸痛感減少外睡眠品質也變很好，不會覺得睡在很硬的東西上它讓你睡姿變好後，也比較不會有頸椎受傷的風險這個舒服感就像在五星級飯店一樣如果你也喜歡睡在五星級飯店的枕頭上那這款一定要購入！購買連結：O’rest記憶枕喜歡我的也可以追蹤我的每個平台𝘍𝘢𝘤𝘦𝘣𝘰𝘰𝘬  ☛榕兒𝘐𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮 ☛ Rongmei0607𝘠𝘰𝘶𝘛𝘶𝘣𝘦  ☛榕兒若搜尋不到，可以在底下個人資料地方搜尋唷!!!!文章標籤記憶枕記憶枕推薦記憶枕怎麼睡記憶枕睡法記憶枕方向記憶枕乳膠枕一般枕頭記憶枕好處O’rest記憶枕全站熱搜創作者介紹蓉兒蓉兒愛漂亮蓉兒發表在痞客邦留言(0)人氣()全站分類：生活綜合個人分類：生活【其他】分享此分類上一篇：演員拍攝｜雙十一活動拍攝心得!想拍廣告影片看這裡!!｜網紅空間此分類下一篇：備份資料｜喜歡紀錄毛小孩或是生活照片/影片的人，一定不能忘記備份資料!!!!!｜TimeArk-LivCore相簿精靈iPhone專用外接硬碟上一篇：牛角撥經｜油壓、刮痧和撥經差別到底在哪?舒服嗎?｜牛角撥經新竹館下一篇：台北火鍋吃到飽推薦｜林森北火鍋吃到飽，還可以啤酒喝到飽!!!!!｜嗨蝦蝦板百匯鍋物吃到飽▲top留言列表發表留言我的連結Facebook粉絲團Youtube頻道Instamram參觀人氣本日人氣：累積人氣：最新文章文章分類【狗奴】必備(11)【台北】吃喝玩樂(23)【外縣市】吃喝玩樂(20)【在家享用美食/伴手禮】(18)---------------------------(0)變美【保養品】系列(28)變美【洗臉/清潔】系列(10)變美【面膜】系列(14)變美【頭髮/洗澡】系列(23)變美【彩妝/穿搭】系列(15)變美【其他】系列(21)---------------------------(0)保健【膠原蛋白】(12)保健【其他】(36)---------------------------(0)生活【按摩/健身】(9)生活【其他】分享(41)【汽/機車】相關(4)---------------------------(0)電視兒童看影片(3)金融知識很重要(8)未分類文章(2)熱門文章文章搜尋月曆«十一月2021»日一二三四五六 123456789101112131415161718192021222324252627282930    回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗

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有哪些是讓睡眠品提升、改善打呼的方法呢？相信枕頭一定是大家的答案之一，但專家表示，許多人使用記憶枕都「睡錯了」，而錯誤的睡 ...APP下載新媒體事業群三立官網三立大入口意見反應三立獨家新冠肺炎疫苗振興五倍券即時瑪莎拉蒂公投五倍券新聞首頁熱門政治社會娛樂生活健康旅遊國際地方運動汽車股市房產財經科技新奇寵物女孩寶神遊戲速報影音總覽政治娛樂社會生活旅遊寵物國際科技財經運動女孩立馬聽專題總覽專頁大事件政治社會娛樂生活健康旅遊華流日韓音樂運動國際汽車財經科技新奇寵物特企圖輯總覽娛樂正妹戲劇軍事運動寵物國際要聞綜合名人名家時事評論生活旅遊藝文娛樂醫學養生寵物財經職場創業房地產戀愛情慾人生哲理科技瘋時尚節目節目新聞娛樂生活體育活動快訊山林主題探險！大縱走盡收七星山美景13:00虛實生活！TCCF「花園練習」登場13:0011/13中興文化創意園區創意登場10:00中華電信i寶貝智慧音箱　創聲控購物22:00TCCF接下來練習場　接觸元宇宙21:00網美打卡在這裡　亞洲最大沉浸式沙龍20:00雙北全禁新興菸品　決策封閉無視後果18:22微光咖啡快閃店　助憨兒追夢18:00醫美龍頭鳯凰電波新代言人竟請得到她15:23雙11搶業績！台灣之星推激省方案14:00《三立新聞網》申訴專區，任何建議歡迎告訴我們三立新聞網生活記憶枕睡錯會反效果！專家教你如何一夜好眠2014/09/1020:47:00追蹤三立：A-AA+影音訂閱：94要賺錢祝你健康娛樂中心/ 綜合報導國內外研究顯示，台灣學童睡眠普遍不足，不到3成的學生每天睡足8小時，更有約17.7％學生一天睡不到6小時，相形之下，法國人最會睡，每天平均睡8.83小時，睡眠時間世界第一。

睡覺時間長就一定比較好嗎？睡的品質好不好，要怎麼知道？還有打呼的問題不只吵到枕邊人，還可能攸關自己的性命？有哪些是讓睡眠品提升、改善打呼的方法呢？相信枕頭一定是大家的答案之一，但專家表示，許多人使用記憶枕都「睡錯了」，而錯誤的睡法不僅沒有辦法達到預期中的成效，還可能造成反效果！那要如何挑選一個幫助睡眠的好枕頭呢？   婆媳當家　播出時間首播：三立都會台（一）～（四）10：00重播：三立都會台（一）～（四）16：00 ‹›2年難忘「母湯喔」網憶光頭哥哥泛淚#睡眠#打呼#婆媳當家#枕頭#壓迫分享給朋友：Tweet複製連結我要留言延伸閱讀老婆打呼聲像引擎　老公玩小飛機配音超新奇露營配備　人形睡袋「穿著走」白雲瘦身有成自爆：糖尿病差點就來了嬰兒哭要抱起來哄嗎？婆媳育兒吵翻天女人真命苦！該怎麼做才能避免經痛？當心！吃肉會吃出大腸癌？親子旅遊麻煩多　要怎麼安排才能盡興百貨周年慶到了　怎樣越買越賺？夯影音更多身障車位規劃瑕疵　新竹現超瘦停車格入住驚見滿屋小強　民宿只給殺蟲劑以愛灌溉哈密瓜　印尼新住民收穫甜美拍下陳時中無罩歡唱！神秘掌鏡人是她下週「兩段式變天」　先轉雨再降溫雲林教育處遭駭！185校網站被封鎖糗！抄捷徑慘摔草莓田　2天連翻2車世界同志遊行將在高雄　聲明矮化我國變嚴了！春節檢疫違規者　最高罰百萬遊客私闖國小洗立槳　未戴口罩不聽勸大數據推薦11/13中興文化創意園區創意登場中華電信i寶貝智慧音箱　創聲控購物TCCF接下來練習場　接觸元宇宙網美打卡在這裡　亞洲最大沉浸式沙龍雙北全禁新興菸品　決策封閉無視後果微光咖啡快閃店　助憨兒追夢醫美龍頭鳯凰電波新代言人竟請得到她他釣到紅珊瑚放回大海：不賺不義之財猜你會想看色戒全裸啪湯唯　梁朝偉停不下吐心聲港姐上圍幾乎破衣而出！郭富城不敢動走鐘獎獲獎！娘娘嗨：謝謝自由台灣蕾菈：要隆乳嗎？挨轟走鐘獎最大敗筆拍下陳時中無罩歡唱！神秘掌鏡人是她2年難忘「母湯喔」網憶光頭哥哥泛淚小A辣奪女主角獎　林進1句話逼哭網快查手機！這7款App恐盜刷信用卡男友承諾分財產！她錄音後分手求履行買長榮航被笑！她存百張曬損益狠打臉有夠落漆！蔣萬安街頭宣講　慘被嗆聲奎丁辣穿爆乳禮服　紅毯摔跤萬網暴動載入更多熱門新聞MTV爽啪啪　網爆：包廂內都看得到熊貓外送員醞釀明日「罷工10分鐘」中壢車站天價滷味！專騙移工百元起跳國道見「這部車」要當心　警察揭用途拍下陳時中無罩歡唱！神秘掌鏡人是她早餐必喝！全聯「神級飲品」買一送一高嘉瑜讚「打4劑賺到」莊人祥這麼說抱怨女兒討3萬生活費！釣出鄉民喊爸全聯早餐包子大打折！全場喊：快掃貨「掛睡」神秘服務正夯　內行曝驚人價博士生唸歷史找不到工作！呂捷回應了男大生顱內出血！昏迷聽到這段話急醒載入更多熱門人物熱銷商品讀者留言最新圖輯更多陳庭妮三立新聞網專訪青春弒戀導演何蔚庭三立新聞網專訪全聯先生邱彥翔三立新聞網專訪阿松三立新聞網專訪陳文山三立新聞網專訪陳嘉樺ELLA代言德國雙人曾之喬出席屈臣氏公益記者會小禎分享瘦身有成親愛的亞當演員胡宇威曾沛慈吳岳擎林柏宏姚愛寗李沐丁寧陳庭妮青春弒戀三

高低型記憶枕怎麼睡？ ... 第二她本來就喜歡睡高枕，以前有時候還會疊上兩顆枕頭才能睡覺，因為林師傅本身就是脊椎推拿的專家，所以她也知道睡太高對 ...睡眠達人irest跳到主文PChome商店街樂天松果購物露天拍賣奇摩拍賣mymall蝦皮部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片公告版位若有任何關於枕頭的疑問，都歡迎留言或來電諮詢，謝謝您!TEL:03-4805737/0955833337/LineID:sleep119Mar10Fri201708:37高低型記憶枕怎麼睡？怎麼挑？昨天送五顆枕頭到龍潭客人家中。

因為離公司很近只要7、8分鐘，而且算是熟識的友人，所以就自己開車前往，順便幫客人做現場服務。

這樣的挑選方式能夠大幅度提高幫使用者媒合到最適當枕頭的機率。

因為床墊的軟硬度也是影響所需枕頭高度的重要參考因子之一，而到店面挑選試躺枕頭買回家之後還是失敗的主要原因之一，有可能就是因為店家所準備的床墊軟硬度跟你家的床墊軟硬差較多所導致。

所以拿到枕頭躺在自己家裡的床墊上，這樣才能真正準確的知道枕頭合適與否。

其實這次一口氣就買五顆枕頭的客人，就是以前介紹過的全玉堂堂主林師傅。

(這樣描述讓人忍不住有點武俠江湖的味道.)。

林先生在一年多前為夫人買了一顆枕頭，使用以來夫人滿意度極高，鳳心大悅。

(想必也讓林師傅因此受益不少吧，呵呵呵~)就在前陣子林師傅的岳父母表示出對那顆枕頭的高度興趣，孝順的林師傅乾脆一不作二不休地幫全家換新枕頭，因此打電話給我，約好時間前往。

林夫人所使用的枕頭，以一般標準來說都算是高枕(尺寸為62*35*11/8cm，密度為80公斤，軟硬適中的恆溫記憶綿枕頭)，而林夫人身高160公分其實不算太高，但是她卻對現在的枕頭很滿意，因此我估計林夫人應該是屬於側睡且床墊偏硬。

當然除此之外應該還有其他因素，否則照一般情況來看，這顆枕頭應該還是略高一點才是。

果不其然，與林夫人交談過程中，又發現兩點因素，第一是她的頸部較長，背部到頸部的距離較一般女性更遠一些。

第二她本來就喜歡睡高枕，以前有時候還會疊上兩顆枕頭才能睡覺，因為林師傅本身就是脊椎推拿的專家，所以她也知道睡太高對頸椎不好，但是一直改不過來這樣的習慣，一直到林師傅拿了這顆枕頭給她，才總算解決了她的枕頭尋覓之旅。

 通常這類一邊高一邊低型的枕頭，使用者應該是要睡在高的這一邊，讓高的一邊可以穩穩貼住我們頸部凹陷之處，低的地方則剛好容納頭顱的弧度。

但是我們也發現有些人偏偏就是不一樣，有少數人反過來睡，居然也睡得很舒服。

雖然這樣的比例並不高，但是還是反映出俗話所說的「一樣米養百樣人」，真的很難以同一個標準來應付所有的人。

因地制宜，視現場狀況做必要的調整才是王道。

而林夫人使用這顆枕頭的方法又讓我上了一課。

她平常會睡在低的那一邊，但是如果睡不太著的時候，她會掉轉過來睡在高的那一邊，這樣很快就可以入睡了。

所以她並不是固定地使用哪一邊，而是依據當晚的情況來調整。

這樣的睡法又超出我的想像了。

這次前往主要是幫林師傅本人和家裡九歲和三歲的公子挑選枕頭。

對於小朋友的枕頭我的建議是充分考慮使用者的成長速度和睡眠習慣來決定。

因為小朋友的筋絡遠較成人來得柔軟，所以一般而言小朋友對枕頭不會太挑剔，但是若給於太高的枕頭也不適合，會造成頸部過度擠壓、氣管受到太大的壓迫而影響呼吸的順暢度。

而九歲的哥哥習慣側睡，雖然仰睡時枕頭顯得高了些，但側睡時卻剛剛好，因此最後幫他挑了一個高度適中的枕頭(尺寸為62*35*8/5cm，密度為80公斤，軟硬適中的恆溫記憶綿枕頭)。

另外幫三歲的弟弟挑了一顆低枕(尺寸為62*35*6/4cm，密度為80公斤，軟硬適中的恆溫記憶綿枕頭)。

其實這顆枕頭的長度和深度和大人所使用的枕頭一樣，許多人會覺得小孩子需要長寬那麼大的枕頭嗎？其實這是沒有充分考慮到小孩子通常睡癖較差，容易翻來覆去的習性。

此外，這顆高低枕，在小孩子還小時，可以睡在低的這一邊，等到小孩子長到七、八歲以後，可以轉過來睡到高的這一邊。

因為一顆枕頭本來就可以使用很多年(只要保養得當，我們的枕頭五、六年都不會塌陷變形)。

而且一開始選用大尺寸的低枕，若是小孩的成長速度超乎預測的快，導致枕頭高度不夠高時，還可以在枕頭底下墊毛巾，就可以改變枕頭高度了。

其實這也是我們會給一般