空中瑜珈 空中瑜珈讓媽媽一秒變仙女＠好時光女生運動樂園 ... | 空中瑜珈台北便宜
產後第一次正式踏入運動圈(女鵝已經快一歲了，掩面) 這次踏進台北南京復興商圈一個打造女神與仙女的樂園好時光女生運動樂園Café de GTFP 有一種回到 ...TravelwithFe跳到主文#旅行#運動#親子#攝影任何合作事宜，請來信至[email protected]部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Nov24Fri201710:08▍台北。
空中瑜珈▍空中瑜珈讓媽媽一秒變仙女＠好時光女生運動樂園CafédeGTFP產後第一次正式踏入運動圈(女鵝已經快一歲了，掩面)這次踏進台北南京復興商圈一個打造女神與仙女的樂園好時光女生運動樂園CafédeGTFP有一種回到少女的感覺！全職媽媽每天一直繞著女鵝打轉，完全沒有個人時間(但還是很幸福)直到最近把女鵝送去托嬰中心才有時間跑來運動！！復出運動第一場我選擇了｜空中瑜珈AerialYoga｜空瑜別名反重力瑜珈主要是利用懸垂掛的布，藉反地心引力與掛布支撐身體，達到訓練的效果！！✓鍛鍊核心 ✓訓練身體協調 ✓體態勻稱 ✓促進循環 ✓舒緩壓力 ✓身心放鬆[圖片來源：好時光FB]空中瑜珈教室小而美算一算滿班人數只有十名師生比1:10老師可以很確實地照顧到每個女神／仙女CP值很高今兒上課的老師是小羅老師與一般瑜珈老師很不一樣他肌肉線條超明顯踏進教室時，我還一度以為我是不是跑錯到體能教室了媽媽很怕上課結束後變得很狼狽，趕緊跟鏡子裡的自己拍一張！｜拯救媽媽計畫｜正式啟動一開始小羅老師認真講解著空中瑜珈要注意的事項很貼心也很溫柔和我之前曾經在某yoga會館的經驗完全天壤之別::記得那次::會館老師很兇，也不太理新手，就跟我們說你們自己要注意看我的動作，不要做錯::我心想::雖然我只是來上體驗課，老師這種態度，我怎麼可能消費本來一直擔心運動停了好久，會不會沒辦法跟上::不過::這樣的擔心好像太多餘了我選了這堂[週二中午空瑜課程]新手和老手都很適合上課小羅老師會安排初階與進階的動作讓女神／仙女們選擇課程資訊在好時光女生運動樂園CafédeGTFP 粉專都會公告有標示『★』符號都適合初學者在動作示範上面，小羅老師都很仔細講解示範，講解完後才會讓我們跟著做，並且會一一看我們每個人的姿勢若有需要調整之處，小羅老師也會幫我們調整像是這個動作危險性較高就需要老師一一指導，才能自行操作 //課後心得//空中瑜珈非常適合各種年齡層的女人／女孩來上由於課程強度老師將會依照學員程度調整要低強度、高強度、只想擺拍好看(誤)老師都可以設計所以像我一樣很久沒運動、肌力有點差也可以變成仙女 ＝＝＝＝＝＝＝＝//About好時光女生運動樂園CafédeGTFP//好時光CafedeGTFP隱身在龍江路大樓內，對面就是華航大樓從一樓就可以看到大大的帆布招牌搭上電梯上到四樓就可通往女神之路一進門就可以看到一面網鎂拍照牆時尚的媽媽當然免不俗也要來拍一張到此一遊這裡的上課卡實在太Q雙眼緊盯著好時光說 #只要相信就能做到凡是有心想運動，絕對能夠變女神不管是第一次體驗或者已經成為好女孩每次上課前都要來這裡報到若下班趕過來運動和運動完趕著去約會這裡也有提供衛浴設備可以更衣簡單梳洗課後想和同學們聊聊天一起罵老師上課怎麼都不手下留情(誤)這裡也提供小小休息區和吧台可以小坐休息(貼心+1)課後參觀了一下另一間教室，裡面有#少女心粉紅色槓鈴想要加強訓練肌肉線條好時光也有｜私人教練｜課程團體課程除了空中瑜珈外，好時光還有「TRX、基礎重訓、ZUMBA、Pilates」只要購買好幣GOODTOKEN課程都是可以混搭選擇，不用一直固定上同一類型的課程(貼心再+1) 除此之外若是姊妹淘們、學校團體或公司部門想要一起豪邁的包班上課當女神好時光也很歡迎大家團體包班上課若有任何課程上面問題都可以直接打電話(02)2507-5976詢問比較害羞的女孩也可以透過LINEorFB諮詢 更多好時光相關FB粉絲團https://www.facebook.com/cafedeGTFP/官網：http://goodtime.com.tw/課程報名：https://goodtime.17fit.com/cafedeGTFPLINE@一對一搜尋ID「 @dyj5485x」💈 地址：台北市中山區龍江路96號4樓📞 (02)2507-5976🚎 交通方式：捷運南京復興站1、2號出口（步行3分鐘）；公車、ubike：南京龍江街口（步行1分鐘）；停車場：ViViPARK光復東村停車場 全站熱搜創作者介紹Fe飛飛TravelwithFeFe飛飛發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：運動體育個人分類：訓練｜健身上一篇：育。
好物｜恰似爸爸的溫柔，給女鵝溫柔編織觸感，伊織。
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