一直很想學瑜珈，但最近疫情關係沒辦法去上課，開學的話要高雄台北跑好像也不適合報名課程，如果自學會不會很有難度？還是寒暑假回來高雄上一兩個月的 ...註冊/登入下載App所有看板即時熱門看板好物研究室CKimi@chiao71#瑜伽自學自學瑜伽是可以的嗎？瑜珈7月9日18:50一直很想學瑜珈但最近疫情關係沒辦法去上課開學的話要高雄台北跑好像也不適合報名課程如果自學會不會很有難度？還是寒暑假回來高雄上一兩個月的課ok嗎？自學瑜伽6・回應11文章資訊你可能感興趣的文章遠距了那實習呢？心情12・回應19選課心情5・回應5基護實習可以燙頭髮嗎心情20・回應8找推薦的健身房心情13・回應11請益國醫生考駕照心情15・回應13實習好痛苦心情22・回應13共11則留言H美甲男子🌈1慢慢來可以的～B17月9日女國立高雄科技大學2下載keep裡面有很多瑜珈的課程！B27月9日男中國文化大學1連我媽最近都在自學瑜珈而且還跑來叫我陪他做...你一定也可以!B37月10日女輔仁大學1可以的Youtube上很多教學下載app也是一個不錯的選擇:)B47月12日女臺北醫學大學8如果過去沒有經驗其實不建議單看影片自學喔，因為滿多動作看似簡單、但其實容易做錯不自知，累積久了容易造成身體傷害。

每個人身體結構也不一樣，過去許多同學因為過度追求達到和影片中老師「完全一樣」的狀態，硬做弄受傷的也是大有人在。

所以建議至少上過課、對動作有基本概念再自行練習比較合適。

近期因為疫情，許多教室老師都有開線上課程，老師透過鏡頭可以指出個別學生問題，不受距離限制很方便，可以多參考看看喔B57月12日C原PO-Kimi0B5謝謝你！講的好詳細！B67月13日M外星人小米0B5說的沒錯喲！很多瑜伽看來很簡單的姿勢，其實都有肌力、柔軟度、平衡等的支撐，光下犬式練得好就是大功夫，如果是YouTube影片，為了流暢度，可能不會帶到這麼細節，加上不知道你身體狀況，無法幫你調整，是真的會有差。

所以還是有些基礎，再回頭看影片較適合哦！B77月14日B小哈利波特板主0原po妳好～～～想在這裡小小提醒一下～原po的發文格式有些錯誤要先加上標題分類，如：#問題、#請益等再來是話題：#自學瑜珈、#居家瑜珈等最後加上原po打的：自學瑜珈是可以的嗎？提醒一下原po幫我修正一下感恩🙇🏻‍♀️B87月14日C原PO-Kimi0B7瞭解了！謝謝你們！看來疫情後該去上課了～另外想問一下，瑜伽課一個月或兩個月的成效高嗎？夠讓我以後自學上軌道嗎？因為學校在台北，而我寒暑假會回高雄，能上課的時間其實不多⋯⋯不考慮在台北上課😂B97月15日C原PO-Kimi1B8版主你好👋我改了哦謝謝提醒🥰B107月15日ZZOEPP1如果想學建議不要中斷上課比較好，另外你的一兩個月是指每天上課嗎？基本上只上1-2個月的練習我會覺得太少..我認識的通常可以自行在家練習的瑜珈練習者至少都學習超過一年以上了B117月15日服務條款常見問題品牌識別徵才商業合作