由於哈達瑜珈練習著重於基本的體位法 | 基礎 瑜珈 英文

哈達Hatha,翻譯成英文是forceful,也就是強而有力的意思。

- 在傳統的哈達瑜珈練習 ... 著重在身體的順位和正確的伸展方法,是瑜珈學習的基礎課程。

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