瑜珈調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一，藉由演練每個瑜珈體位法，增強體力並提振精神，還能增加肢體靈活柔軟度，幫助瘦身、 ...NEWS會館公告【春節營業時間】【代課】蕭玉燕老師代課總表【防疫公告】請務必配合政府防疫規範【西屯館課程異動公告】【狂賀】佳儷榮獲「2020國家品牌玉山獎」優惠活動【免費公益課程】3/10起北屯/大里館開跑!!美麗傳奇第二屆，免入會費現省千元，挑戰成功贈上課券、延長會員資格一年!學生月費只要$888，一個月內吃到飽！不限堂數、無時間限制，想運動隨時都可以！【大里館限定】午間暢跳！簡單鏟肉$999/月【Bii會員】多重好禮獎不完課程講座【新課開班】太極炁機筋絡導引【新課開班】私人教練基礎重訓【新課開班】環球運動FlowBall【西屯館限定】精緻小班-國標舞-關於我經營理念會館資訊公益計畫Q&A關於運動關於SPA關於票券樸田樹SPA美顏SPA美體SPA賦活SPASPA課程費用SPA體驗課程瑜珈YOGA師資介紹瑜珈課程費用有氧健身師資介紹有氧課程費用有氧舞蹈師資介紹舞蹈課程費用師資培訓全方位瑜珈團課師資雙照班(台中班)2021台灣區有氧團課師資雙證班(台中班)展棍瑜珈精闢研習班空中瑜珈精闢研習班拙火覺醒瑜珈班課表北屯運動SPA會館五權運動SPA會館大里運動SPA會館西屯運動SPA會館彰化運動SPA會館ALBUM課程實況瑜珈YOGA有氧健身有氧舞蹈精油SPA會館環境北屯運動SPA會館五權運動SPA會館大里運動SPA會館西屯運動SPA會館彰化運動SPA會館BLOG運動完吃東西可以嗎？掌握運動後30分鐘內進食，運動後吃對食物和比例推薦333運動法，不分運動的種類，促進健康、減重，對於身心產生的長期影響10秒簡單新手選課的小測驗，讓你找到對的運動的方向讓身體快速開機，熱身運動和緩和運動，到底需不需要？如何量取心跳率?幫助我們了解運動強度是否適當擁有良好的體適能，就算是50歲也能像30歲一樣的體能狀況，必學必看!什麼是肌力訓練？五大好處必知！不規律做強化運動的人，每年將喪失3％-5％的肌肉什麼是有氧運動？有氧運動的好處有哪些?30歲以後骨質易流失「預防」要如何預防骨質疏鬆症?飲食要均衡，但你知道運動也要均衡嗎?喝水真的會胖嗎?運動後這樣喝水就對了分享101歲高齡瑜伽習練者TaoPorchon-Lynch的五則生命啟示CP值最高的複合式的休閒運動館，運動結合SPA二合一，友善女性會館健康促進金三角，最佳生活方式，發展各種舒壓方式，來達到身心平衡的快樂生活$HKD¥CNY$TWD$USD$SGD€EUR$AUD£GBP₱PHPRMMYR฿THBد.إAED¥JPYKMMK$BND₩KRWRpIDR₫VND$CAD繁體中文English繁體中文購物車你的購物車是空的{{'product.bundled_products.label'|translate}}{{'product.bundle_group_products.label'|translate}}{{'product.gift.label'|translate}}{{'product.addon_products.label'|translate}}{{item.product.title_translations|translateModel}}{{field.name_translations|translateModel}}{{childProduct.title_translations|translateModel}}{{getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation)}}{{item.variation.name}}{{item.quantity}}x{{item.unit_point}}點刪除{{'product.addon_products.label'|translate}}{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}{{addonItem.quantity}}x{{mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol+"0"}}刪除{{'cart.checkout'|translate}}你的購物車是空的{{'product.bundled_products.label'|translate}}{{'product.bundle_group_products.label'|translate}}{{'product.gift.label'|translate}}{{'product.addon_products.label'|transl