瑜伽之光 | 單腿格拉瓦式瑜珈
艾揚格深信，體位法不單只是對身體的練習，並涵蓋了整個瑜珈八肢的 ... 154 向上公雞式; 155 側公雞式; 156 聖哲格拉瓦式; 157 單腿格拉瓦式 ...首頁分類導覽生活風格運動瑜伽之光立即試讀0則劃線0篇書評瑜伽之光LightonYoga共1人評分作者：艾揚格關注原文作者：B.K.S.Iyengar關注譯者：章敏關注出版社：臉譜關注出版日期：2019/01/17語言：繁體中文ISBN:9789862357293頁數：460紙本書定價：NT$700電子書售價：NT$490限時特價6/15前，運動閱讀任務，選書2本8折本書為固定版面格式，建議您使用平板或電腦閱讀。
出版社限制本書不提供朗讀功能。
此書不可於以下區域購買：中國購買試讀加入願望書單贈書給朋友犢幣兌換領書額度兌換購買領書額度「只有通過瑜伽之鏡，人才能從中感受到自身。
」1966年出版至今全球銷售突破百萬冊不墜當代瑜伽大師──艾揚格最權威的瑜伽指導經典喜歡這本的人，也看了...4.4跑步解剖書第2版喬．普利歐楓樹林電子書售價：NT$273～提升跑步肌力、速度、耐力的圖解指南～從基本概念、訓練體操，到預防運動傷害、新式裝備與未來發展，全方位解析跑步的一切！ 試讀5天才的人間力，鈴木一朗：51則超越野球的人生智慧張尤金奇光出版電子書售價：NT$315本書從一朗球衣背號51號切入，完整呈現貫串其棒球生涯、人生歷程、朗神哲學、職人美技、經典語錄的51篇真實故事，視角全面，見解專業，筆觸動人，期待能讓讀者在閱覽其人生傳記的同時，也能從語錄金句中找到共鳴，以及實現夢想的勇氣與執行力。
書中特別收錄16幅珍貴彩照+鈴木一朗大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數...試讀4.8抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化何立安遠流出版電子書售價：NT$356肌力訓練，不是競技運動員的專利，也不是可有可無的休閒嗜好；肌力訓練，是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。
運動科學專家何立安博士，攜手70歲雙親，親自見證。
試讀4.7美國第一健身強人科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉麥可．馬修斯采實文化電子書售價：NT$455《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典試讀4.7生酮哪有那麼難（全新增訂版）：最專業的生酮教練Martyn陪你一起成功生酮陳世修（Martyn）柿子文化事業有限公司電子書售價：NT$279打好基本功，成功生酮好輕鬆你專屬的教練親自為你解惑！上萬字全新增訂內容，讓你生酮更升一級！最新營養攝取資訊/全新斷食Q&A/疫情下你可以做的事……臉書社群超過9萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練，結合全方位飲食營養觀、斷食與運動，帶你擺脫食物成癮與用...試讀4.5筋膜放鬆修復全書：10大部位x25個修復動作，專業筋膜治療師教你徒手舒緩緊繃，有效釋放疼痛阿曼達‧奧斯華聯經出版電子書售價：NT$293英國亞馬遜★★★★★5顆星推薦──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦──如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼痛的必備自助指南試讀身體前彎及髖關節伸展瑜伽：矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書雷．隆大家出版電子書售價：NT$385前彎體位 能讓你 放鬆並伸展下背、強化腰肌、伸展臀部及大小腿內外側肌群 髖關節伸展體位 能讓你 放鬆髖關節肌群、強化骨盆底肌及腰肌、伸展大腿內外側肌群 跟著這本書做瑜伽，能讓你遠離傷害、擁有美好體態！試讀4.3想死不如健身！改變一生的超科學理由：破除99％肌力訓練迷思、疑慮的終極動力手冊泰史特龍一起來電子書售價：NT$266 必須「馬上開始」的科學實證╳絕處逢生的6個漫畫實錄 根據研究，光是自己在家訓練，就算完全沒有成果，居然也能讓人提高自我評價、穩定情緒，讓生活與工作都充滿幹勁。
試讀4.7健身新手重訓攻略：槓片啞鈴×阻力帶×健身器材，新手必學的五大重訓，教你正確施力、精準增肌荒川裕志采實文化電子書售價：NT$252只要按圖索驥，新手也能自己練自宅訓練、器材鍛鍊，健身新手必學的五大重訓課，教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌 試讀4.5麥克史東阻力訓練全書：美國國家肌力與體能協會創辦人；美國奧運訓練中心總監，完整傳授教練與自主訓練的一切知識麥克．史東堡壘文化電子書售價：NT$686英國肌力與體能協會（UKSCA）體能教練考試指定用書美國國家肌力與體能學會（NSCA）共同創辦人美國奧運
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