課, 課程目標, 內容. 1, 品德教育培養, 1劍道簡介、禮儀、劍道基本姿勢架構 2道館常規 3靜坐 4基本步法之練習（十六動、送足） 5統計劍數量.    首頁最新消息中心介紹師資介紹授課內容活動寫真劍道分享聯絡我們授課內容 首頁|授課內容|課程教學計畫表 景美劍道推廣中心課程教學計畫表■授課對象：新生、初學者■課程內容概要：課課程目標內容1品德教育培養1劍道簡介、禮儀、劍道基本姿勢架構 2道館常規 3靜坐4基本步法之練習（十六動、送足）5統計劍數量2品德教育培養1竹劍介紹與保養、握劍練習、中段站姿2中段架勢之基本步法之練習（十六動、步足、開足、送足）3正確之揮劍方法(高度、力量)3身體律動協調1中段架勢之基本步法之練習（十六動、步足、開足、送足）2單支打擊訓練之面部、手部(分解動作)2實際打擊練習4身體律動協調1單支打擊訓練之面部、手部、腹部(加上送足)2實際打擊練習5身體律動協調1二段打擊之手部、面部，手部、腹部(加上送足)2實際打擊練習6健康體能訓練1複合打擊之切返練習、連續動作訓練2實際打擊練習3道服尺寸登記7健康體能訓練1穿道服教學2複合打擊之切返練習、連續動作訓練3實際打擊練習8性格專注養成1竹刀擺振之前後大動作擺振、左右斜擺、擺振2發聲練習之劍、氣、體合一之鍛練9性格專注養成1竹刀擺振之前後大動作擺振、左右斜擺、擺振2發聲練習之劍、氣、體合一之鍛練10內在自信成長1自我實現之衝擊訓練11內在自信成長1自我實現之衝擊訓練12總複習結業式■活動內容：每次課程分為熱身運動，基礎體能，基本動作練習，規則技術指導，分享回饋等。

■訓練目標：　　1.增加上肢，下肢之反應速度，爆發力，協調性，節奏感，肌力，耐力。

　　2.增進全身之協調性與放鬆能力。

　　3.增進運動視覺能力與瞬間正確判斷力。

　　4.培養調氣，心肺耐力，增進氧氣之吸收量，減緩疲勞度。

　　5.強化劍道技能，提升戰術能力。

■注意事項：　　1.課程進行期間基礎班學員請穿著運動服。

　　2.上課請自行攜帶個人用品如竹劍、飲用水，吸汗毛巾。

　　3.上課期間如遇身體不適，請適時提出。

　　4.請學員遵守上課一切規定。

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