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瑜珈同時可以加快新陳代謝，加速燃燒脂肪。 健身房Box + Flow創辦人楊恩（​Olivia Young）則說：「瑜珈幫助肌肉群伸展，調整人體的肌筋膜張力 ...

亞洲瑜伽☀健康減肥方法☀瑜伽可以舒解壓力，也可以消除脂肪，如果你感覺自己在發胖，瑜伽會是最有效的健身、瘦身運動之一。如果你開始 ...

瑜珈的最終目的在於獲得身心健康、精神平安、生命歡喜。 ... 就像在俱樂部上課一樣，從簡易的入門課程，到中級的 ...

專門針對國人設計的課程，由國內知名專業的老師親自示範、帶動，就像在俱樂部上課一樣，從簡易的入門課程，到中級的 ...

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