如何與你的超混亂另一半相處？｜天下雜誌 | 老公不愛乾淨
珍妮很愛乾淨，她的丈夫湯姆卻很混亂。
當夫妻面對這種情況，如何互相妥協而不陷入永無止境的主權角力？ 正視對方需求. 珍妮的煩躁 ...回首頁English預購最新兩千大企業調查免費訂閱電子報搜尋頻道分類財經貿易戰財經焦點財經週報投資理財產業製造服務金融科技國際兩岸四地東南亞亞洲歐洲美洲非洲紐澳管理管理行銷創新創業人才職場競爭力環境永續發展氣候變遷環境能源教育教育趨勢創新教育親子教養人物大師觀點CEO觀點人物特寫政治社會政治政策社會現場調查排行2000大調查兩岸三地1000大快速成長企業100強CSR天下企業公民標竿企業金牌服務業調查縣市調查2000大調查資料庫健康關係健康醫療兩性關係心靈成長時尚品味時尚精品旅行設計藝文影視運動生活運動生活重磅外媒經濟學人BBC中文網日經中文德國之聲路透社專欄作者多媒體數位專輯互動專題深度專題品牌專區數據圖表資料新聞數字說話圖表動畫調查報導聽天下重磅封面財經週報國際聚焦天下好讀記者開講好主管的12樣禮物創新突圍軍師四端看天下大數據，熱品牌天下書房天下影音雜誌策展企業突圍傳承接班數位轉型創新突圍經營管理Off學風格文化旅行美食特色頻道未來城市@天下[email protected]天下獨立評論@天下創新學院我讀網換日線天下影音微笑台灣粉絲專頁官方instagram官方Line本日必看新北每個新設篩檢站，他衝第一 揪全台耳鼻喉科同袍支援快篩的白髮醫師健康關係兩性關係如何與你的超混亂另一半相處？當夫妻兩人一個超混亂、一個有潔癖，要如何不被對方搞到發瘋？《簡單生活》雜誌綜合專家看法，給你實用建議。
9381瀏覽數圖片來源：張緯宇攝分享其他文曾多聞親子天下親子天下雜誌2017-03-169381瀏覽數電話響了，珍妮衝進房裡接電話，卻被丈夫湯姆堆在床邊的一堆髒衣服絆倒，她跌跌撞撞地跑向放著電話的床頭櫃，卻見電話深埋在湯姆放在床頭櫃上的一堆書當中，等珍妮趕緊把書都拿起來，電話鈴卻在此時嘎然而止。
兩人為此大吵一架。
珍妮很愛乾淨，她的丈夫湯姆卻很混亂。
當夫妻面對這種情況，如何互相妥協而不陷入永無止境的主權角力？正視對方需求珍妮的煩躁並不誇大。
專研壓力與混亂的南加大心理學教授德比‧薩克斯（DarbySaxbe）指出，研究證實混亂的居家環境的確會干擾一個人的皮質醇分泌，這是一種壓力賀爾蒙。
她說：「當一個人覺得負荷過大的時候，就會有壓力；而混亂的環境正提醒你『還有很多事情沒做』。
」另一方面，研究也指出，堆東西讓某些人感到安全甚至滿足。
比方說湯姆堅持把聽過的演唱會門票都貼在桌子上。
因此，夫妻之間，應該就居家環境的整潔程度達成一個共識。
諮商師茱莉‧摩根斯特恩（JulieMorgenstern）說，進行這些討論時，應該把焦點放在對方、而非對方的東西上。
她建議夫妻兩人一起在屋子裡走一遍，混亂的一方向乾淨的一方解釋自己堆每樣東西的理由，兩人再好好討論每樣東西的去留。
廣告轉移焦點珍妮與湯姆最大的問題之一，是湯姆的衣櫃：塞得滿滿的，連門都關不上。
珍妮連續六個月提醒湯姆叫他整理衣櫃，都不見效。
婚姻顧問蓋瑞‧查普曼（GaryChapman）博士建議：「不必再提醒他了。
他已經知道妳想要他整理衣櫃。
」取而代之的，查普曼說：「讓他做別的事。
叫他去倒垃圾，或是跟孩子一起收拾樂高。
當他做到時，記得誇獎他。
」誇獎對方並非討好，而是讓對方感覺到自己的善意，覺得被重視，久而久之對方也會更重視你的意見，並做出改變。
兩個星期後，湯姆真的收拾衣櫃了。
控制混亂珍妮與湯姆的另一個問題是，珍妮希望吃完晚餐就立刻洗碗，但是湯姆飯後喜歡讓碗泡著，休息一下，等睡前再把碗放進洗碗機。
廣告家裡負責洗碗的人是湯姆。
薩克斯說：「如果你們同意湯姆負責洗碗，他就有權利決定什麼時候洗。
」最後珍妮與湯姆同意，每晚十點以前洗碗。
打破常規湯姆是一個腳踏車騎士，每天運動後會有很多髒衣服。
珍妮希望他立刻把衣服洗一洗，但湯姆總要等洗衣籃堆滿了才去洗。
衣服堆在那裡很臭，而且湯姆有時候會找不到內褲穿。
摩根斯特恩建議他們改用較小的洗衣籃，這樣衣服就不會堆在那裡那麼久。
面對混亂的另一半，不指責對方，針對問題去想解決方案，往往更有效。
（本文轉載自親子天下）延伸閱讀鄧惠文：不要待在讓你委屈的地方哭律師娘：如果我有女兒，我會讓
當夫妻面對這種情況，如何互相妥協而不陷入永無止境的主權角力？ 正視對方需求. 珍妮的煩躁 ...回首頁English預購最新兩千大企業調查免費訂閱電子報搜尋頻道分類財經貿易戰財經焦點財經週報投資理財產業製造服務金融科技國際兩岸四地東南亞亞洲歐洲美洲非洲紐澳管理管理行銷創新創業人才職場競爭力環境永續發展氣候變遷環境能源教育教育趨勢創新教育親子教養人物大師觀點CEO觀點人物特寫政治社會政治政策社會現場調查排行2000大調查兩岸三地1000大快速成長企業100強CSR天下企業公民標竿企業金牌服務業調查縣市調查2000大調查資料庫健康關係健康醫療兩性關係心靈成長時尚品味時尚精品旅行設計藝文影視運動生活運動生活重磅外媒經濟學人BBC中文網日經中文德國之聲路透社專欄作者多媒體數位專輯互動專題深度專題品牌專區數據圖表資料新聞數字說話圖表動畫調查報導聽天下重磅封面財經週報國際聚焦天下好讀記者開講好主管的12樣禮物創新突圍軍師四端看天下大數據，熱品牌天下書房天下影音雜誌策展企業突圍傳承接班數位轉型創新突圍經營管理Off學風格文化旅行美食特色頻道未來城市@天下[email protected]天下獨立評論@天下創新學院我讀網換日線天下影音微笑台灣粉絲專頁官方instagram官方Line本日必看新北每個新設篩檢站，他衝第一 揪全台耳鼻喉科同袍支援快篩的白髮醫師健康關係兩性關係如何與你的超混亂另一半相處？當夫妻兩人一個超混亂、一個有潔癖，要如何不被對方搞到發瘋？《簡單生活》雜誌綜合專家看法，給你實用建議。
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兩人為此大吵一架。
珍妮很愛乾淨，她的丈夫湯姆卻很混亂。
當夫妻面對這種情況，如何互相妥協而不陷入永無止境的主權角力？正視對方需求珍妮的煩躁並不誇大。
專研壓力與混亂的南加大心理學教授德比‧薩克斯（DarbySaxbe）指出，研究證實混亂的居家環境的確會干擾一個人的皮質醇分泌，這是一種壓力賀爾蒙。
她說：「當一個人覺得負荷過大的時候，就會有壓力；而混亂的環境正提醒你『還有很多事情沒做』。
」另一方面，研究也指出，堆東西讓某些人感到安全甚至滿足。
比方說湯姆堅持把聽過的演唱會門票都貼在桌子上。
因此，夫妻之間，應該就居家環境的整潔程度達成一個共識。
諮商師茱莉‧摩根斯特恩（JulieMorgenstern）說，進行這些討論時，應該把焦點放在對方、而非對方的東西上。
她建議夫妻兩人一起在屋子裡走一遍，混亂的一方向乾淨的一方解釋自己堆每樣東西的理由，兩人再好好討論每樣東西的去留。
廣告轉移焦點珍妮與湯姆最大的問題之一，是湯姆的衣櫃：塞得滿滿的，連門都關不上。
珍妮連續六個月提醒湯姆叫他整理衣櫃，都不見效。
婚姻顧問蓋瑞‧查普曼（GaryChapman）博士建議：「不必再提醒他了。
他已經知道妳想要他整理衣櫃。
」取而代之的，查普曼說：「讓他做別的事。
叫他去倒垃圾，或是跟孩子一起收拾樂高。
當他做到時，記得誇獎他。
」誇獎對方並非討好，而是讓對方感覺到自己的善意，覺得被重視，久而久之對方也會更重視你的意見，並做出改變。
兩個星期後，湯姆真的收拾衣櫃了。
控制混亂珍妮與湯姆的另一個問題是，珍妮希望吃完晚餐就立刻洗碗，但是湯姆飯後喜歡讓碗泡著，休息一下，等睡前再把碗放進洗碗機。
廣告家裡負責洗碗的人是湯姆。
薩克斯說：「如果你們同意湯姆負責洗碗，他就有權利決定什麼時候洗。
」最後珍妮與湯姆同意，每晚十點以前洗碗。
打破常規湯姆是一個腳踏車騎士，每天運動後會有很多髒衣服。
珍妮希望他立刻把衣服洗一洗，但湯姆總要等洗衣籃堆滿了才去洗。
衣服堆在那裡很臭，而且湯姆有時候會找不到內褲穿。
摩根斯特恩建議他們改用較小的洗衣籃，這樣衣服就不會堆在那裡那麼久。
面對混亂的另一半，不指責對方，針對問題去想解決方案，往往更有效。
（本文轉載自親子天下）延伸閱讀鄧惠文：不要待在讓你委屈的地方哭律師娘：如果我有女兒，我會讓