Melissax山女孩ExploringtheWorld跳到主文❤用山女孩的視野及腳步探索世界❤邀約及合作歡迎來信[email protected]❤關於山女孩Melissa&Mao：Aboutus-Mao&Melissa部落格全站分類：休閒旅遊相簿部落格留言名片/Travel．Hiking．Outdoor．Lifestyle/關於我們Melissa&MaoFacebookInstagram台灣Outdoor海外Travel山道具山知識山故事搜尋Aug21Mon201715:09【山道具】登山裝備檢查表。

高山露營用具推薦及分享剛接觸登山運動時，對登山感到興致勃勃；而爬過了數次的郊山之後，對於高山露營也開始有興趣---是否不知道該如何準備第一次露營的物品呢?高山露營的用品很多樣，也和一般的RV露營（汽車露營）相差甚鉅；相較之下，高山露營必須取決於「露營的天數」及「地點」去取捨裝備~務必考量到重量分配及是否有攜帶的必要性，然而有許多是不可或缺的物品喔!下面的表格是我之前在準備第一次露營時，做不了少功課、參考資料之後整理出來的裝備表：攜帶裝備露營用個人背包食物準備貴重物品其他帳篷排汗衣(短)隨身糧健保卡防曬乳睡袋排汗衣(長）水錢護唇膏睡墊排汗內搭褲泡麵相機紙、筆頭燈排汗長褲即食湯包備用電池暖暖包爐頭護膝鹽手機 鍋子保暖外套 入山證 個人餐具遮陽帽衛生用品 急救包地布保暖帽濕紙巾 彈性繃帶打火機墨鏡衛生紙 OK繃垃圾袋頭巾毛巾 個人藥品童軍繩登山襪多一雙牙刷(看個人) 碘酒瑞士刀防風雨外套乾洗頭 面速力達母 保暖手套  棉片/棉花棒 登山杖  感冒藥 登山鞋  止瀉藥 水瓶  腸胃藥 保溫瓶  止痛藥 雨衣  高山症用藥 雨傘    背包防雨罩   紅色的是我個人認為最需要攜帶的物品，最基本和必備的保暖裝備（保暖毛帽、外套、手套、暖暖包），絕對是不可或缺的喔!由於山上的溫差和山下非常大，尤其紮完營之後身體逐漸冷卻，馬上就能感受到陣陣寒風的襲擊，太冷的話會瞬間活動力變0，連動都不想動~只想待在帳棚裡休息而已。

這時候暖暖包就能發揮很大的作用了，可以將暖暖包搓熱之後丟進睡袋裡先讓它變暖，或是塞在衣服中間，都能發揮保暖作用。

而打火機算是基本的求生配備之一，在風太大自動打火氣點不著的時候也能夠備著，以備不時之需。

非常需要注意的是：且如果頭部的保暖沒有做足的話，很有可能高山症發，那痛苦的指數是很糟的，希望看文章的山友們都不要有機會體會到XD所以一定要銘記高山保暖的重要性。

還有像是雨具的部分也是有非常之必要性，畢竟在山上的天氣變幻莫測，若是忽然下起傾盆大雨，雨具的存在不僅預防了全身溼答答、成為落湯雞的慘狀，也能保護到裝備，失溫是很可怕的。

頭燈當然不用說了，在漆黑的山上毫無光亮，無論是要去上廁所或是取水，都是你的最佳好夥伴。

墨鏡則是因為白天豔陽刺眼，若對眼睛能有多一層防護，走起來也會舒適很多，不必忍受刺眼的陽光。

而藥品方面則是可以依照個人需求攜帶，或是一帳統一由一人準備一個急救包即可，身兼小護士XD防曬乳及護唇膏也能有效的防止過強的紫外線，而護唇膏是依個人需求，因為在山上曾有幾次嘴唇曬傷的經驗，讓我不得不攜帶一條防曬護唇膏!而橘色部分是共用物品，比較需要提醒的是像濕紙巾、衛生紙，在山上用量其實蠻大的，但還是要斟酌一下自己是否有要多帶一些上山~有些人基於衛生，習慣在睡前擦拭過全身，或是有其他個人需求時，多帶都是一種保障，也不用擔心公用的使用量會過大。

對於高山露營，每一次的露營都是一種新的體會，也會對裝備有不同的新的認識；無論是天氣好與不好，都能夠感受到不同裝備對我們的巨大影響力。

出門在外一定得注重「安全第一」，因此必要的裝備能夠顧及生命安全，是千萬不能省去的!期望大家都能在高山露營中找到屬於自己的樂趣!延伸閱讀【山知識】山難發生了怎麼辦？山難的預防及處理【山知識】高山症是什麼？如何預防高山症。

症狀經驗分享  山女孩MelissaxMao冒險生活，Melissa喜歡文字，Mao熱愛攝影。

樂於分享山旅紀錄、裝備評測、健行知識及戶外生活點滴，持續以山女孩的文字及視野，和大家共享更多山故事、分享台灣之美。

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