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再加上辦公室常常訂飲料、下午茶，身心俱疲時一定想喝些香甜飲料療癒一下自己，更不會想到要喝水。

但還是要注意飲料不能代替水，含糖飲料更容易讓肌膚糖化粗糙，進而顯老。

想要保持濕潤肌膚的不老美顏，一定要少喝含糖飲料多喝水！怕自己忘記喝水，就用工具提醒自己喝水吧！可以設手機鬧鐘，每30分鐘提醒自己去喝杯水，順便休息一下調解上班壓力。

辦公室訂下午茶飲料時，若真的礙於