課程介紹-舞蹈課程 | 舞蹈
Iparty愛派對. 讓運動就像開派對，音樂原曲搭上學院獨創教法，將有氧舞蹈和時下流行音樂做出完美結合！課程內容風格豐富多元，適合喜好流行舞蹈的朋友，在體 ...關於我們AboutUs營業據點Locations最新消息News課程介紹ClassIntro贊助運動Sponsorships新創事業Enterprise專業私人教練TPFDA課程心肺訓練課程舞蹈課程靜態課程LesMills課程Radical課程iPFA課程Iparty愛派對讓運動就像開派對，音樂原曲搭上學院獨創教法，將有氧舞蹈和時下流行音樂做出完美結合！課程內容風格豐富多元，適合喜好流行舞蹈的朋友，在體適能原則下有效的達到運動目的！有助心肺及全身協調性的訓練。
ZUMBAZumba的特色★Zumba打破了基礎健身的局限性，大膽從音樂風格下手，吸取了健身操和拉丁舞蹈的精華元素，健身者容易盡情投入而不覺得疲倦。
★舞步自由，可根據自己的特點、對拉丁舞的理解和對音樂的感受詮釋自己的步伐，令身體和心靈上都無束縛，盡情，盡性。
★一節Zumba課程的時間長度為60分鐘，最高可以消耗掉參加者450卡熱量。
★Zumba運動節奏是通過步伐的變化而進行的，首先以較慢節奏的舞蹈步伐進行熱身，而後又變換成另一種特色鮮明，節奏更快的步伐，通過逐漸上升強度的方法使心率不斷加快。
★腰部（尤其是腰部兩側）扭動動作比較豐富，進行Zumba訓練的人可以容易地強化腰部肌肉。
Zumba和傳統有氧課程的差別★歌曲是一首一首中斷的。
每一首歌曲之前的舞步沒有連貫性，學員不需要牢記舞步，只要跟著教練一起跳就好。
而且藉由曲目的變換可以刺激課堂氣氛。
★包含多國舞風。
除了拉丁舞系的Merengue、Salsa、Cumbia、Reggaeton等，還加入了中東肚皮舞、巴西森巴舞等不同的音樂節奏和舞步。
★藉由曲目安排達到高低衝擊鍛鍊。
不同的舞風和歌曲速度可以達到不同的訓練強度，有經驗的教練可以藉由曲目安排來調整學員心跳率，達到燃燒熱量的效果。
★身體指令多於口語指令。
大部分的Zumba課程時間，教練都是不說話的，這樣會讓學員更專心聽音樂的變化，並注意老師的視覺指令。
流行MV熱舞想要學習時下流行的舞蹈，跟著MTV的音樂一起擺動嗎??歐美-LADYGAGA日韓-SUPERJUNIOR或本土台灣偶像歌曲-蔡依林等等那你一定不能錯過這堂課。
結合流行音樂與最酷的舞蹈，讓你不由自主的舞動身體，成為明日之星!!流行爵士NewJazzStyleNEWJAZZ就是現在我們一般在跳的爵士，pose點比較多，以前可能是有了舞蹈，再找音樂，但是新潮爵士則是有音樂，再配合去編舞，像各式音樂MTV。
NEWJAZZ早期是在美國紐約由芭蕾所演化過來，但是它是透過JANETJAKCSON的「IF」MTV中，才逐漸讓人發現芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力。
NEWJAZZ的特色可以說是JAZZ加上HIP-HOP的一種舞蹈，可是NEWJAZZ並不歸類於HIP-HOP裏的其中一門。
它的特色是：身體的延展。
NEWJAZZ的每個動作都有固定的角度跟擺的方式，當你在作手的動作時會有無限延伸的感覺，這種感覺就像是有人正在拉你的手一樣。
目前我們國內的jazzdancer多是女生，跟舞者在跳NEWJAZZ的嫵媚感覺可以說有很大的關係。
但是實際上在國外是沒有這樣子分的，我們在很多音樂錄影帶裏頭都可以見到跳newjazz的男舞者。
舞蹈本來就沒有性別之分，沒有什麼舞蹈是專門給一個性別跳的，所以大家學舞的時候不要設限喔！基本融合風拉丁BasicLatinoFusion這個舞蹈是結合了.Salsa.Zumba.Samba&Jazz舞蹈基本動作.這個舞風表現出不一樣的拉丁舞風.想要挑戰曼妙的舞蹈風格嗎?這是一堂讓你從最基本的舞步開始跟上性感的潮流.因為基本的觀念.可以讓新生也能享受到自己身體的改變.讓新同學也會得到更多的自信心喔!!一起來跳舞吧!!拉丁爵士新舞風LatinoJazzNewStyle以popmusic（流行音樂）爲主.再以拉丁爵士和popdance（流行舞蹈）結合.讓大家可以看到和體驗一種不一樣新鮮舞風!盡情的讓你的身體挑戰一種新的可能.享受用現今當下流行的歌曲跟性感的舞蹈結合在一起.讓身體感覺到全新的衝擊唷!!嘻哈放克以嘻哈舞蹈為基底.跳舞的過程當中動作會比較大.不僅只有跳舞而已.更能夠在過程當中大量的流汗.隨著老師挑
ZUMBAZumba的特色★Zumba打破了基礎健身的局限性，大膽從音樂風格下手，吸取了健身操和拉丁舞蹈的精華元素，健身者容易盡情投入而不覺得疲倦。
★舞步自由，可根據自己的特點、對拉丁舞的理解和對音樂的感受詮釋自己的步伐，令身體和心靈上都無束縛，盡情，盡性。
★一節Zumba課程的時間長度為60分鐘，最高可以消耗掉參加者450卡熱量。
★Zumba運動節奏是通過步伐的變化而進行的，首先以較慢節奏的舞蹈步伐進行熱身，而後又變換成另一種特色鮮明，節奏更快的步伐，通過逐漸上升強度的方法使心率不斷加快。
★腰部（尤其是腰部兩側）扭動動作比較豐富，進行Zumba訓練的人可以容易地強化腰部肌肉。
Zumba和傳統有氧課程的差別★歌曲是一首一首中斷的。
每一首歌曲之前的舞步沒有連貫性，學員不需要牢記舞步，只要跟著教練一起跳就好。
而且藉由曲目的變換可以刺激課堂氣氛。
★包含多國舞風。
除了拉丁舞系的Merengue、Salsa、Cumbia、Reggaeton等，還加入了中東肚皮舞、巴西森巴舞等不同的音樂節奏和舞步。
★藉由曲目安排達到高低衝擊鍛鍊。
不同的舞風和歌曲速度可以達到不同的訓練強度，有經驗的教練可以藉由曲目安排來調整學員心跳率，達到燃燒熱量的效果。
★身體指令多於口語指令。
大部分的Zumba課程時間，教練都是不說話的，這樣會讓學員更專心聽音樂的變化，並注意老師的視覺指令。
流行MV熱舞想要學習時下流行的舞蹈，跟著MTV的音樂一起擺動嗎??歐美-LADYGAGA日韓-SUPERJUNIOR或本土台灣偶像歌曲-蔡依林等等那你一定不能錯過這堂課。
結合流行音樂與最酷的舞蹈，讓你不由自主的舞動身體，成為明日之星!!流行爵士NewJazzStyleNEWJAZZ就是現在我們一般在跳的爵士，pose點比較多，以前可能是有了舞蹈，再找音樂，但是新潮爵士則是有音樂，再配合去編舞，像各式音樂MTV。
NEWJAZZ早期是在美國紐約由芭蕾所演化過來，但是它是透過JANETJAKCSON的「IF」MTV中，才逐漸讓人發現芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力。
NEWJAZZ的特色可以說是JAZZ加上HIP-HOP的一種舞蹈，可是NEWJAZZ並不歸類於HIP-HOP裏的其中一門。
它的特色是：身體的延展。
NEWJAZZ的每個動作都有固定的角度跟擺的方式，當你在作手的動作時會有無限延伸的感覺，這種感覺就像是有人正在拉你的手一樣。
目前我們國內的jazzdancer多是女生，跟舞者在跳NEWJAZZ的嫵媚感覺可以說有很大的關係。
但是實際上在國外是沒有這樣子分的，我們在很多音樂錄影帶裏頭都可以見到跳newjazz的男舞者。
舞蹈本來就沒有性別之分，沒有什麼舞蹈是專門給一個性別跳的，所以大家學舞的時候不要設限喔！基本融合風拉丁BasicLatinoFusion這個舞蹈是結合了.Salsa.Zumba.Samba&Jazz舞蹈基本動作.這個舞風表現出不一樣的拉丁舞風.想要挑戰曼妙的舞蹈風格嗎?這是一堂讓你從最基本的舞步開始跟上性感的潮流.因為基本的觀念.可以讓新生也能享受到自己身體的改變.讓新同學也會得到更多的自信心喔!!一起來跳舞吧!!拉丁爵士新舞風LatinoJazzNewStyle以popmusic（流行音樂）爲主.再以拉丁爵士和popdance（流行舞蹈）結合.讓大家可以看到和體驗一種不一樣新鮮舞風!盡情的讓你的身體挑戰一種新的可能.享受用現今當下流行的歌曲跟性感的舞蹈結合在一起.讓身體感覺到全新的衝擊唷!!嘻哈放克以嘻哈舞蹈為基底.跳舞的過程當中動作會比較大.不僅只有跳舞而已.更能夠在過程當中大量的流汗.隨著老師挑