保養品也含有超級食物！原來這六個超級食物，可以吃，更早就 ... | 皮膚保養食品
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ByYvonneWang,LauraPitcher2020年7月2日想讓肌膚容光煥發，就應該從最基本的洗臉開始做起嗎？其實許多營養學家都認為應該從日常飲食著手。
營養師說：「你的膚質狀況取決於吃進體內的食物。
」FacebookLine廚房裡的食材正逐漸成為美容保養的主流元素之一，特別是對於超級食物的興趣更是不斷上升中。
Healthyfoods,whichmakeuppartofaMediterraneandiet,arrangedtocreateaheart-shape,mackerel(fish),Ramiropeppers,bellpeppers,tomatoes,nocellaraandleccinoolives,asparagus,carrotsbrusselsprouts,aubergines,redonions,avocados,greenbeans,spinach,corn,brocolli,potatoes,garlic,strawberries,blueberries,redgrapes,bananas,orange,pecannuts,walnuts,pumpkinseedsandmixedseeds.©RosemaryCalvert將這些超級食物直接塗抹在肌膚上的趨勢也逐漸提升，像是美國名模KendallJenne坎達兒珍娜相當喜愛酪梨面膜。
事實上，在美國市調公司CBInsights的報告中指出，食物是2020年改變美容保養產業面貌的一種趨勢。
專注研究全球有機及相關產業的公司EcoviaIntelligence發現，「潔淨標示」正從食品產業轉向化妝品產業被大宗使用，這是美容保養產業在「潔淨」保養產品領域轉變的一小部分。
在人們探討美容保養問題時，素食、有機以及無麩質這樣的術語已不再是過時的用語了。
現在，VOGUE為你整理了與專家深度訪談的內容，協助你了解什麼樣的超級食物可以加入我們的夏日護膚購物清單之中，實現肌膚也吃超級食物的行動吧！Beautifulhappywomanhidingeyebehindorangeslice.ConceptofVitaminCbenefitsforskincomplexion.©triocean1.蘆薈專家建議我們避免攝取過多的白糖，以避免導致粉刺、酒糟肌膚、濕疹及牛皮癬等發炎症狀。
預防肌膚過乾而捨棄食用加工食品之後，營養學家AfyaIbomu第一個推薦的超級食物就是蘆薈。
她解釋著因為蘆薈含有抗氧化劑、維生素A、B、C、E以及葉酸等成分，所以具有消炎效果。
她說：「使用葉子內部的汁液。
這些來自葉子內部的純天然蘆薈汁液可以直接飲用，我喜歡將三分之一杯的純天然蘆薈汁與三分之二杯的椰子水混合在一起，這樣可以補充額外的水分，並協助維持肌膚光澤。
」©ThuThaiThanh/EyeEm純天然蘆薈汁，除了用來直接飲用之外，Ibomu也提醒：這種植物也早已被美容保養產業應用於外用保養之上。
由於蘆薈中鉀與鈉含量，對細胞、器官與肌膚都能提供絕佳的保濕作用，市面上有許多產品都含有相同成分，但新鮮的蘆薈最適合外用保養使用。
BottegaVerde意柏嘉蘆薈清新凝膠，100mlNT$650選用來自北非的庫拉索蘆薈，是對肌膚相當溫和的植萃配方，此款清新凝膠，含有90%的蘆薈精華，不但可以幫助燥熱的肌膚降溫，也可以及時幫助肌膚補水保
ByYvonneWang,LauraPitcher2020年7月2日想讓肌膚容光煥發，就應該從最基本的洗臉開始做起嗎？其實許多營養學家都認為應該從日常飲食著手。
營養師說：「你的膚質狀況取決於吃進體內的食物。
」FacebookLine廚房裡的食材正逐漸成為美容保養的主流元素之一，特別是對於超級食物的興趣更是不斷上升中。
Healthyfoods,whichmakeuppartofaMediterraneandiet,arrangedtocreateaheart-shape,mackerel(fish),Ramiropeppers,bellpeppers,tomatoes,nocellaraandleccinoolives,asparagus,carrotsbrusselsprouts,aubergines,redonions,avocados,greenbeans,spinach,corn,brocolli,potatoes,garlic,strawberries,blueberries,redgrapes,bananas,orange,pecannuts,walnuts,pumpkinseedsandmixedseeds.©RosemaryCalvert將這些超級食物直接塗抹在肌膚上的趨勢也逐漸提升，像是美國名模KendallJenne坎達兒珍娜相當喜愛酪梨面膜。
事實上，在美國市調公司CBInsights的報告中指出，食物是2020年改變美容保養產業面貌的一種趨勢。
專注研究全球有機及相關產業的公司EcoviaIntelligence發現，「潔淨標示」正從食品產業轉向化妝品產業被大宗使用，這是美容保養產業在「潔淨」保養產品領域轉變的一小部分。
在人們探討美容保養問題時，素食、有機以及無麩質這樣的術語已不再是過時的用語了。
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預防肌膚過乾而捨棄食用加工食品之後，營養學家AfyaIbomu第一個推薦的超級食物就是蘆薈。
她解釋著因為蘆薈含有抗氧化劑、維生素A、B、C、E以及葉酸等成分，所以具有消炎效果。
她說：「使用葉子內部的汁液。
這些來自葉子內部的純天然蘆薈汁液可以直接飲用，我喜歡將三分之一杯的純天然蘆薈汁與三分之二杯的椰子水混合在一起，這樣可以補充額外的水分，並協助維持肌膚光澤。
」©ThuThaiThanh/EyeEm純天然蘆薈汁，除了用來直接飲用之外，Ibomu也提醒：這種植物也早已被美容保養產業應用於外用保養之上。
由於蘆薈中鉀與鈉含量，對細胞、器官與肌膚都能提供絕佳的保濕作用，市面上有許多產品都含有相同成分，但新鮮的蘆薈最適合外用保養使用。
BottegaVerde意柏嘉蘆薈清新凝膠，100mlNT$650選用來自北非的庫拉索蘆薈，是對肌膚相當溫和的植萃配方，此款清新凝膠，含有90%的蘆薈精華，不但可以幫助燥熱的肌膚降溫，也可以及時幫助肌膚補水保