2021 想成為女神?20本美體精選好書,傳授拉提心法 1.《太空的六場葬禮》作者:慕兒・拉佛提(Mur Lafferty)眼前是我的屍體,但我喪失了記憶。 在這座漂泊在宇宙的殺人密室中, 凶手,可能就是我自己…… 幽閉空間、禁忌祕密、離奇殺人! 凶手、嫌犯、被害者也許都是同一人 若《東方快車謀殺案》謀殺天后阿嘉莎‧克莉絲蒂和「機器人三部曲」科幻大師艾西莫夫, 攜手創作宇宙中的複製人密室殺人事件,那就是這部作品了! ★全新複製人法則!接連入圍雨果獎、星雲獎、菲利浦狄克獎、英倫科幻協會獎 ★燒腦再燒腦!星際... 2.《神奇軟頭皮氣血調合按摩書:打造緊緻的頭皮,頭疲勞OUT,改善掉髮、菜菜臉,拉提小臉好氣色!(隨書附贈全陶瓷軟頭皮紓壓按摩板)》作者:★史上第一本「頭皮療癒按摩書」★ 痠痛的救星、熱愛按摩者必備──軟頭皮紓壓按摩板 放鬆緊繃已久的頭皮,暢通頭頂的氣血循環, 頭沉、頭重OUT,天天年輕有活力! ●隨書附贈【全陶瓷頭皮紓壓按摩板】 頭、臉、身體都能用! ‧全陶瓷燒製+貼心上釉材質,功能性高,美顏美體 ‧頭皮保養食譜+頭皮按摩+掉髮迷思,一本全收錄! ‧按摩穴道、刺激淋巴、釋放頭壓,一板OK! ●壓力...3.《必學!好設計的造型元素:美國視覺設計學校,這樣教!不只學造型元素的黃金定律,更要破解創意犯規》作者:提摩西‧薩馬拉紐約名師最經得起時間考驗的授課精華 5大造型元素+20條黃金定律+20則創意犯規 Parsons設計學院、紐約大學……美國視覺設計名校,這樣教 原來國際級設計大師,都是這樣學平面設計! 本書特色 •紐約名師的授課精華,2007年出版至今,2014年好評改版全面更新 •最扎實的設計觀念,美國視覺設計學院用書,打好平面設計基礎的最佳讀本! •掌握好設計的必備元素,從造型、色...4.《雕塑完美體態--彼拉提斯&瑜伽》作者:山岡有美 你聽過「山岡式運動」嗎?這個結合瑜伽和彼拉提斯於一身的獨特運動,不僅對健康有益,還能雕塑完美體態。它的最大特色在於「不勉強」地伸展身體,使運動變成一種舒服的享受。除此之外,藉由這個運動還有助於矯正身體歪斜,讓舉止動作都變得自然流暢。只要簡單的幾個動作,便能讓你紓解壓力,成功回復年輕。從現在起,把過去一些病態且不當的瘦身方式丟掉吧,趕快來進行能夠療癒身心的山岡式運動,讓你輕盈一身、遠離病痛... 5.《拉贊提.巴黎女人搶救頭髮大作戰》作者:杰希嘉 Jessica. C 巴黎女人一直給人嫵媚動人的形象,對於頭髮更是不馬虎,本書就是要告訴讀者,巴黎女人如何對待三千髮絲的,她們怎麼決定自己的髮型,又怎麼拯救愛護自己的頭髮,想知道巴黎女人如何對待三千髮絲,且讓本書為您揭開巴黎女人的護髮祕技! 此外,書中還要告訴你為什麼頭髮燙過之後會失去光澤,毛燥的亂髮又該怎麼處理,白髮一定要染才好看嗎?油性髮質除了每天洗頭別無他法嗎?煩惱的髮絲問題,就讓巴黎知名護髮大師j...6.《寧靜中的力量:一場心靈健康的普拉提》作者:安妮.佩森.考爾 撫慰人類的精神和心靈健康,學會調整自己懂得健康生活。 安妮.佩森.考爾的每部作品都短小精悍、主題鮮明,雖是大蕭條時期的作品,但結合當下我們經歷的經濟危機,重溫其作品,將能給迷茫中的人們帶來一些寬慰和找到生活的本真。 她告誡人們在經濟社會裡,追求成功的同時,一定不要忘記我們追求成功的目的:即讓生活變得更美好,懂得關愛自己和身邊的人、事、物,注重心靈和精神的修煉。 學會靜心、養心...7.《普拉提教程:初學到高手》作者:韓俊不管你是剛剛接觸普拉提,還是一名瑜伽粉,這本書都將提供你亟需的幫助。世界著名普拉提大師瑞爾•艾薩考維茨的弟子韓俊老師親自編寫,適合中國普拉提初學者的權威之作,更能幫助瑜伽練習者糾正各種謬誤,精准完成動作的同時保護自己不受傷害。作者根據多年教學積累,給普拉提和瑜伽愛好者最貼心的指點。全解每個普拉提動作。詳細解說到身體每部分,就如同私人教練在身邊一般,不用思考跟着做就行,精准又易操作。設計不同難... 8.《歐洲文學與拉丁中世紀》作者:(德)恩斯特·R.庫爾提烏斯文學批評領域的經典著作,全景式地研究了歐洲文學與中世紀文學之間的關聯,前所未有地發掘了二者之間的連續性。庫爾提烏斯認為,以往標准的「古典——中世紀——文藝復興——近代」的文學划分方法,割裂了這幾個時期文學的連續性,對於很多文藝復興時期及后來的歐洲文學,如果我們無法通過慣用語、隱喻、表達方式、主題等闡釋它們同中世紀拉丁文學的關系,就不可能充分理解它們。因此,庫爾提烏斯將中世紀拉丁文學,視為古代...9.《癌症基因:掌控你的遺傳密碼》作者:(美)提奧朵拉•羅斯作者自身家族的癌症故事為主線,刻畫了人們面對遺傳性癌症時的各種心理,剖析了非理性思維的主要表現,同時還以一名癌症領域權威人士的身份,對人們普遍存在的困惑做出了科學的解讀,指出或可挽救生命的行動方案。 美國西南醫學中心腫瘤和癌症基因項目組主任,也是一位攜帶癌基因突變的癌症倖存者,在癌症研究和臨床護理等方面有著豐富的經驗。 1 能夠拯救生命的知識 // 1 “檢測...10.《普拉提動作練習全圖解》作者:(美)鮑西亞·佩奇力量與柔韌是肌肉訓練中兩個同等重要的部分,普拉提運動兼具鍛煉肌肉力量與發展身體柔韌性的功能,這將極大地改善現代都市人久坐不動引起的頸椎、肩膀、腰肌的不適症狀。《普拉提動作練習全圖解》從普拉提運動的益處、歷史、規則講起,超細致圖解了普拉提的熱身動作、墊上動作和器械輔助動作練習,無論是初學者還是進階者都可以依據詳細的動作步驟指導輕松練習。與此同時,《普拉提動作練習全圖解》還提供了17種可自由組合... 11.《迷路的蛋》作者:拉提蒙 ★日本亞馬遜五星激推 ★ ★大小恐龍迷床邊必備★ 安心感,是舒緩焦慮的特效藥 「你好,我是一顆恐龍蛋,請問我是你的蛋嗎?」 一顆神秘的恐龍蛋意外與父母分開,決定出發找父母, 沿途遇見劍龍、腕龍、三角龍…… 但他們都和迷路蛋長得不一樣,所以不是它的爸爸媽媽, 迷路蛋該怎麼做,才能回到爸爸媽媽的身邊呢? 孩子開始理解周圍環境的時候,父母扮演著不可或缺的角色,...12.《10歲開始學政治+經濟》作者:艾力克斯.弗斯蘿茜.霍爾路易.史都威爾拉蘿.布萊恩安迪.普倫提斯孩子的第一套政治經濟圖解小百科 培養孩子政治與經濟素養,不是要他們現在就去從政或投資,而是要從小具備正確的公民價值觀,正確的認識這個世界,學習為自己做出最好的選擇! ★不能錯過這本書的三大理由: 1.老師家長都在找!市面上唯一針對「政治經濟」的圖解百科 扣合108課綱「素養教育」,一次讓孩子輕鬆認識政治與經濟,10-99歲都能輕鬆上手的知識百科。 2.藉由問題和孩...13.《德文翻譯繪本精選套書(二)》作者:科努特.拉澤爾艾瑞斯.姆爾伊娃.蘿絲偉卓.羅澤卡莉.史卓克★和動物們一起冒險,努力學習生活中的大小事。 ★本套書精選自本社2015年已出版的德文翻譯繪本,請讀者注意不要重複購買。 「德文翻譯繪本精選套書(二)」共五本:《魔法臘腸狗變把戲》、《不愛洗澡的里歐遇上鯊魚阿海》、《伯特的床底有山羊!》、《老鼠寶寶歷險記》、《一起幫忙蓋房子!》。 1.魔法臘腸狗變把戲 法蘭茲晚上獨自一個人在家,外頭風雨交加。此時,有神秘的訪客突然拜訪!是一... 14.《記錄的地平線 11 克拉斯提的仙君行》作者:橙乃ままれ 對外下落不明的克拉斯提,在中原伺服器的仙境閒得發慌。 另一方面,加奈美一行人挑戰仙境山麓的迷宮〈天狼洞〉。 但是只有艾利亞斯因為「太強」而無法參加迷宮攻略。 我沒有存在的價值嗎?艾利亞斯如此自問…… 本書特色 ★改編動畫第1季&第2季皆大獲好評! ★網路連載點閱人次超過100萬人,異世界系冒險日常物語! ★《魔王勇者》作者最新好評作品! 作者簡介 ...15.《辦公室舒壓塑身瑜伽:解痛×舒壓×消腫×排毒,呼吸、脈輪、拉筋、按摩,坐著運動,終結疲勞、調整體態、舒緩痠痛,提升工作效率(附影音教學QR CODE)》作者:吳玉豐Jessica Wu 小心!久坐讓你容易累又胖得快! ★專為久坐、少運動的上班族、電腦族設計 ★透過呼吸、脈輪、拉筋、按摩改善全身痠痛 ★一招式3分鐘,解痛、舒壓、消腫、排毒All Get 最符合人體工學 × 最簡單易學 × 最受醫界和運動界推薦 塑身、鎮痛、舒壓的奇效救星 改善上班族症候群,擺脫肩頸卡卡族的困擾。 午休時間跟著做,解除痠痛,變輕鬆。 ...16.《品格寓言故事:動物的祕密》作者:拉封丹 ★《拉封丹寓言》被譽為世界三大寓言之一 本書精選8則最著名的拉封丹寓言故事★ 六大法系插畫家聯手繪製 法國兒童出版社Larousse經典推薦作品 培養品格教育,從閱讀寓言故事開始! 有一隻小青蛙非常羨慕牛,想變得和牛一樣高大健壯。 於是牠努力把自己吹脹,要跟牛一較高下。 但不自量力的小青蛙,最後卻把肚皮給吹破了…… ◆寓言故事能培養孩子品格,更能陶冶... 17.《可以把他塞回肚子裡嗎?:要解決孩子的脾氣,先安撫自己的怒氣!一本寫給全天下崩潰父母的情緒教養指南!》作者:卡提雅‧塞德丹妮耶拉‧葛拉夫要解決孩子的脾氣, 先安撫自己的怒氣! 德國Amazon書店親子教養類第1名! 《明鏡週刊》暢銷排行榜第2名! Amazon讀者直逼5顆星超受用好評! 當孩子的情緒全面失控, 父母如何不吼不叫不抓狂, 幫他度過人生第一個叛逆期? 你的孩子也會這樣嗎? ●經常亂發脾氣、鬧彆扭,甚至打人、咬人或吐口水? ●不肯好好吃飯,總是把食物弄得滿地都是? ...18.《高效呼吸訓練:舞蹈、瑜伽、普拉提的功能性練習》作者:(瑞典)埃里克•佛蘭克林當談到身體健康時,大家往往更加注重營養和鍛煉,卻很少學習如何更有效地呼吸,殊不知健康的呼吸方式的重要性。 本書由瑞士圍齊孔佛蘭克林法研究所創始人埃裡克·佛蘭克林傾心寫就,是作者在近40年舞蹈教學生涯中總結出的呼吸方法精華。書中通過人體解剖彩圖輔以運動呼吸的基本原理,結合舞蹈、瑜伽和普拉提詳細講解了30餘種有助於提高日常活動和運動表現的呼吸練習方法,旨在改善人體的呼吸功能,從而促進健康,改...19.《德拉威爾普拉提訓練圖解(修訂版)》作者:[法]讓-皮埃爾•克雷孟梭[法]弗雷德里克•德拉威爾每個人都應該學著瞭解自己的身體,並用簡單可行的方式豐富、平衡自己的生活,普拉提是一個可以説明你達到這一目的的很好的選擇。因為它不僅對鍛煉的時間和場地幾乎沒有任何限制。還在提升身體素質、糾正體態、塑造體形及促進身體“整體”健康方面有著非常顯著的作用。 本書是《德拉威爾普拉提訓練圖解》的修訂版,不僅講解了普拉提的入門方法,包括認識自己的身體,如肌肉、骨骼,預防損傷,如何調整呼吸、獲得理想的體態... 20.《5D逆齡拉提術:多元活膚緊實達人》作者:盧杰明逆齡技術再升級,新一代微整型正流行 想要成為凍齡美女,除了臉上不能有細紋、斑點,還要具有最上鏡的V形曲線。但是對熟女們來說,動刀進行拉皮手術令人膽顫心驚,但只靠日常保養品效果又緩慢,常常為了做或不做進退兩難。如今,拜醫學科技進步之賜,有此困擾的愛美人士有福了,訴求以支撐建構學為概念的「5D逆齡拉提術」,已經在國內外醫美微整型領域強勢推出,且使用滿意度相當高。 5D逆齡拉提術是透過... 常見生活風格問答音波拉提英文音波拉提價格電波拉提音波拉提法令紋臉部拉提音波拉提電波拉提音波拉提dcard埋線拉提 延伸文章資訊線雕拉提 | 拉提對抗臉部老化新選擇!埋線拉提利用針管導引的方式,將可吸收的線材植入皮下脂肪與筋膜層,可達到立即拉提臉部線條的效果,改善鬆弛下垂,重塑緊實小臉。 海亞大健康, ...抗皺/ 拉提/ 緊緻臉部保養商品 | 拉提抗皺/ 拉提/ 緊緻等臉部保養用品盡在屈臣氏,多樣抗皺/ 拉提/ 緊緻商品全面符合您的需求。BEAUTIA倍立雅,GAMARDE,Jericho,L'OREAL PARIS 巴黎萊雅,MSELEC等眾多推薦 ...【Ulthera超音波拉皮】價格透明、拉提效果緊實|膚適美診所 | 拉提超音波拉提又稱Ulthera極線(限)音波拉皮、超音波拉提、Ultherapy,音波拉提,原理是用高強度聚焦式超音波,將超音波聚焦於單一個點,皮膚組織吸收超音波後可轉化為高熱 ...超音波拉提Ulthera 案例分享 | 拉提Ulthera超音波拉提(又名:極線音波拉皮、極線音波拉提) 來自美國,並取得美國FDA認證,是ㄧ種無需開刀手術的超音波治療,利用激發肌膚自然的修復反應,拉緊皮下筋膜 ...原來妳抗老拉提的方式用錯了! 「變年輕」只要做對這件事! | 拉提這是因為超音波拉提針對筋膜層(SMAS層)使其收縮,進而產生拉提效果,對於皮膚緊實度能達到不錯的改善,但對於「體積流失」卻無能為力。 使用液態拉皮- ...埋線拉提產品介紹 | 拉提埋線拉提是利用台灣衛服部檢驗通過的Quill, Silhouette Instalift, v-Loc, Stratsfix 等線材(俗稱羽毛線、鈴鐺線或少女線、玫瑰線、魚骨線等),埋入欲拉提的肌膚真皮層內 ...音波拉提(拉皮)沒效?原因是什麼?聽聽首爾醫美怎麼說 | 拉提有的人覺得音波拉提(拉皮)非常有效,這是當然的,音波拉提(拉皮)本身就是一個非常有效的拉提緊實療程,還能讓臉部輪廓線條更加明顯,才會讓各國衛生機構核准療效。極線音波拉提效果緊緻,術後保養要注意 | 拉提極線音波拉提 · 1.治療後可能因運動神經發炎而導致短暫的局部肌肉無力;治療後因感覺神經發炎而導致感覺短暫的麻木。 · 2.發紅-此現象通常會在數小時內消失。 · 3.可能會產生 ...音波拉提原理是什麼?推薦哪一種呢?本篇一次告訴妳! | 拉提音波拉提原理是藉由聚焦式超音波,將能量精準傳遞到SMAS筋膜層,屬於「非侵入式」的療法,而傳遞到皮下的能量會形成熱凝結點,藉由熱刺激讓原本鬆垮的筋膜 ...