據《羅(田童)拳譜》記載：八極拳出於河南嵩山少林寺，此拳自古發跡，後有山東海豐縣莊科村富翁吳忠老先生，素若拳術。清雍、乾年間，攜資投少林寺，拜當家老禪師座前受業……隨師學八極拳及氣功三年，藝業過人，望籍而歸，遍歷名山大川，直至陝西延安西北梭羅塞，與癩魁元學六合大槍及其他器械。後吳忠歸裡，在山東直隸一帶做保鏢並設場授徒……

第一章 八極拳簡介第一節 八極拳的源流第二節 八極拳的分布第三節 八極拳拳理第四節 八極拳的基本特點第五節 八極拳的功法第六節 八極拳基本功
第二章 八極拳競賽規定套路第一節 八極拳初級競賽規定套路動作名稱動作說明第二節 八極拳中級競賽規定套路動作名稱動作說明第三節 八極拳高級競賽規定套路動作名稱動作說明
第三章 八極拳對練競賽規定套路動作名稱動作說明
第四章 刀術競賽規定套路動作名稱動作說明
第五章 棍術競賽規定套路動作名稱動作說明
第六章 槍術競賽規定套路動作名稱動作說明

前言
　　中國武術素以歷史悠久、內容豐富、流派眾多而著稱。據1986年業已結束的中國全國武術挖掘整理工作調查統計：在中國源流有序，拳理明晰，風格獨特，自成體系的拳種有129個。
　　為了使這些古老拳種重放異彩，更好地為全民健身服務，為武術走向世界創造條件，國家體育總局武術運動管理中心、武術研究院從1995年開始，對一些流傳廣泛、影響較大的拳種進行了系統的整理，並在此基礎上創編了系列規定套路。
　　首批列入系統研究整理的拳種包括：螳螂拳、劈掛掌、八極拳、形意拳、八卦拳、南拳、少林拳、太極拳、通臂拳等等。
　　系列規定套路拳種整理工作得到了各有關單位領導的大力支持，也得到了部分老武術家、老拳師和武術工作者的極大幫助，在此謹表謝意。
　　由於我們水平有限，工作中難免有不足之處，敬請各位讀者批評指正。