羽毛球分為單打、雙打兩種。在比賽中，球員需要根據自身特點，針對對手制定以長攻短、以強制弱的戰術策略。書中詳解各種實用戰術，逐一解析制勝要素，讓你在實戰中屢戰屢勝，享受羽毛球帶給你的激情人生。 惠程俊、劉瑞豪編著的《羽毛球快速入門與實戰技術》文字淺顯易懂，示范動作精准，編排體例科學嚴謹，符合羽毛球運動發展規律，是羽毛球愛好者不可多得的速成教材。

第一章 初識羽毛球運動的魅力一、羽毛球運動溯源The Development of Badminton二、運動魅力無極限The Charm of Badminton第二章 羽毛球運動基礎知識一、場地與器材Badminton Cou~and Equipments 二、用縣SpotsInstruments◎球拍 ◎球 ◎服裝與護具三、羽毛球運動術語Glossaries and Demonstration diagram◎站位與擊球 ◎持拍手與非持拍手 ◎擊球基本路線 ◎拍形角度與拍面方向◎擊球點 ◎技術術語四、竟賽規則 Competition Rules◎發球與發球權 ◎發球與接發球的方位順序 ◎得分 ◎交換場區的規定◎發球區錯誤的處理方法◎比賽中的「重新發球」 ◎常見違例五、裁判術語與手勢圈Official』s Signals◎裁判員術語及手勢圖 ◎發球裁判術語及手勢圖 ◎司線員術語及手勢圖六、運動前的熱身活動Warming Up◎頭部運動 ◎上體前屈 ◎伸肩展背 ◎擴胸運動 ◎臂部運動 ◎壓腕◎屈膝轉體 ◎單跪屈膝 ◎正壓腿 ◎側壓腿 ◎盤坐壓腿 ◎手腕與腳踝的結合運動插頁：林丹&李需偉第三章 羽毛球運動的基本技術一、擒拍方法Grip ◎正手握拍 ◎反手握拍 ◎鉗式握拍 ◎錘式握拍二、基本姿勢 Basic Postures 三、揮拍技巧 swing the Racket ◎內旋擊球(前臂內側轉動) ◎外旋擊球(前臂外旋) ◎擺臂揮拍四、基本步法與移動技巧 Basic Footwork Skills ◎基本步法◎前場移動技巧◎中場移動技巧◎后場移動技巧囝連貫步法技巧五、發球技術 Skills ofSewing a Ball ◎發球站位與姿勢◎正手發球 ◎反手發球六、擊球技術 Practicethe Stroke ◎擊球分類◎高手擊球◎低手擊球 ◎網前擊球七、蛟龍提出水船的跳起技術Jumping Steps ◎雙腳起跳殺球 ◎半轉體起跳殺球插頁：諶龍&李雪芮 第四章 羽毛球運動實戰技術一、單打戰市SMIIsin Singles，◎單打制勝要素 ◎單打接發球站位 ◎發球方式 ◎單打基本原則 ◎單打戰術類型二、雙打戰itc Skillsin Doubles ◎雙打制勝要素 ◎簡化形式 ◎發球位 ◎接發球 ◎防守站位 ◎進攻站位◎換位◎擊球場地的划分和特殊手法 ◎混合雙打附錄一、稠毛瑣運動摜傷的防治Prevention and Cure of Sports Injury of Badminton二五大賽事Five Major Competitions of Badminton