《超級羽毛球技術》是日本引進的一本羽毛球技術圖書，作者是日本著名羽毛球選手田兒賢一，本書以循序漸進的教學指導和栩栩如生的圖片，引導羽毛球愛好者快速入門並提升球技，為羽毛球愛好者提供了快速掌握羽毛球運動技術的最佳途徑。書中涵蓋了羽毛球基本技術、戰術和訓練方法等多方面內容，以田兒本人的成長和學習羽毛球的經驗為例，具有很強的參考和指導價值。

第1章高超的網前技術此處選擇哪種打法?放高遠球第一步大力擊球到后場底線第二步不向后引拍的高點擊球第三步向后引拍、稍停頓再擊球第四步立拍准備、引球后撤再擊球。 放網前球第一步在網前高點擊球第二步離球網有距離時第三步稍停頓再擊球，打亂對手步法第四步這種打法有點兒難!網上斜線球正手世界上最先進的新打法推球正手揮拍的預擺幅度小、動作敏捷反手線路和速度相比，速度優先搓球正手用推球打亂對手的節奏網前技術練習方法練習01 接球練習02 手拋球：擊球方式自由練習03 手拋球：從后場移動到網前練習04 接發球練習05 吊球與放高遠球的比例為2：1網前技術的思考第2章魔法般的腳步移動步法A並步前進(兩步前進)B並步后退(兩步后退)c向邊線的橫向移動步法D下肢回轉移動E斜向移動步法F高抬腿小步移動步法腳步移動練習方法拋、擲羽毛球，腳步移動的思考第3章頭頂球的靈活打法握拍法高遠球第一步大力大幅度揮拍第二步小幅度揮拍、重視擊球瞬間第三步打時間差高遠球扣殺不拘泥於速度快慢，堅決果斷地揮拍擊琦削球各種各樣的打法吊球擊球點要高、不能低頭頂扣殺第一步重視擊球瞬間第二步打亂對手節奏第三步時間差扣殺反手高遠球消除反手弱的意識頭頂球的練習方法練習0l 左右擊球(削球與扣殺)練習02 一點擊球(削球與扣殺)頭頂球打法的思考球間休息0l我的日常生活-第4章自由靈活的中場抽擋球第一步在身體前邊用力揮拍I第二步在身體前邊閃擊第三步時間差抽擋球接球第一步在體前輕輕回擊第二步用抽球回擊第三步回擊到后場底線中場的練習方法練習01 擊球／抽擋球練習02 擊球／接球中場打法的思考球間休息02我的練習情況第5章多種多樣的發球發球正手長球正手短球反手長球反手短球發球練習方法O1 擊球練習02 發球與接球田兒式發球方法的思考在玩耍中形成田兒賢一式的球感-01 拾球02 玩轉球拍03 一個人的網前練習04 一個人的推球練習球問休息03 賽前准備第6章技戰術意識的磨煉田兒式意識的鍛煉方法對自己的實戰情況分析球間休息04 觀察附錄1簡單的軀干訓練俯卧撐姿勢1俯卧撐姿勢2側卧姿勢仰卧抱拳起腰上推踢俯卧撐姿勢和手臂的移動附錄2漫畫：拜托啦，阿賢!