本書內容簡介：網球是一項全能運動，它既能讓你感受到樂趣、結識更多的朋友、鍛煉身心，又能體驗比賽的激動人心。網球的入門標准不高，你只需一把球拍、一雙網球鞋和一罐網球即可。你也不必為開始學習時的水平擔心，找一塊球場，趕快投入到這項運動中吧。從本書中，你將了解和學習網球的一切知識，從選擇球拍、了解球場和比賽規則，到提升水平之前如何感受基本練習的樂趣，以及增加更多的擊球難度、移動和戰略。你可以把壓力完全施加在對手身上，甚至可以為參加比賽進行專門的訓練。不管你處於何種水平，一旦你拿起網球拍，你就再也無法擺脫它了。

跨步屈膝和重心轉移球增加旋轉球的飛行讓練習有趣加入俱樂部第一次練習球場上打進行單打什麽是雙打進行雙打上場比賽立即開始提高發球能力大力發球發球類型提高擊打落地球能力完善正手強大的雙反上旋單反反手削球掌握網前技術有效的正手截擊反手截擊高壓進攻像職業球員那樣移動分腿墊步和接發球分腿墊步和截擊側滑步和正手側滑步和反手交叉步交叉步和高壓球復位步法更聰明地比賽立即開始早期優勢發球接發球正確的戰略相持球擊球選擇得分施加壓力進攻和防守制勝分和非受迫性失誤讓對手思考大角度球和網前球挑高球放小球隨球上網穿越球晉級立即開始強化體能賽前熱身加強肌肉練習成為職業球員比賽風格底線選手網前選手網球和旅行主要賽事美妙的去處網上網球網球術語最後