太極拳是健身運動，是搏擊技藝，更是修煉之法。所以學拳不僅要學技，還要講藝悟道。

　　太極拳流派眾多，教法各異。本書放下了門派之見，追本溯源，從宏觀的中國武術文化、太極拳的拳藝道和習拳感悟開篇，理清“學”，再談“術”，並用詳盡的圖例紀錄名師示範，從基本動作形態和要領入手，教授太極推手、太極劍、太極刀和太極槍招式。

　　“學習太極拳者，把它當為強身健體的運動，不難；將之作一種搏擊技藝亦不難；如作為一種修練之道則略有點難度，但只要持之以恆，默默耕耘便可，至於成就如何，則視乎師承與毅力而已。”－謝秉中

 


作者簡介

謝秉中

　　祖籍廣東開平縣古巷村曜隆里。一九二八年生於香港。五十年代開始習拳至今，鑽研太極拳六十多年，精通楊家太極拳及推手。

　　謝氏列祖多為官，祖父美贊公，年十六，已隻身赴澳美營商十多年，所得之財皆捐予國父作革命之用；直至革命成功，始回鄉。及後，舉家來港，從事建築及沉船打撈業務。原與父母，及哥哥、兩姐一妹，居於旺角，但其父不幸英年早逝，祖父便賣掉家財遷往元朗，卻因而與楊家太極嫡系傳人結緣。
 
　　謝氏從學於楊守中之香港弟子張世賢師父，一九九二年創立"柔靜太極拳研藝社"，戮力傳承楊家太極拳。同年，著作出版《中國太極拳的學與術》；二零零七年出版《拳以載道》、二零零九年與資深傳媒人倪秉郎合著《一脈相承》。多年來，教學授徒著書，為推廣楊家太極拳之香港一脈貢獻良多。
 
　　迄今不休，致力推崇太極文化，主張修練太極，志不在健碩肌肉，而是保存氣息，以"活化"生機，強調當中循環不息的"修"與"養"，過程。
 
　　2010年至今：香港武術聯會傳統武術顧問
　　1990年至今：柔靜太極拳研藝社創社社長
　　1980年至今：歷任香港太極總會監督及名譽會長
　　1989至1992年：邀任廣州精武體育會顧問
　　1974至1979年：邀任香港教育司署核下康樂體育事務組太極拳班導師以及上水石湖墟及大埔商會太極拳班導師